Tilgivelse er et valg, ikke en Feeling

Vi har alle hatt folk i våre liv som har forbanna oss. Problemet er hvis år senere er vi fortsatt haven &'; t tilgitt dem og flyttet på, spiser det bort på oss – ikke disse. Hvis du kan &'; t tilgi en person de fortsatt har kontroll over deg. Tilgivelse er et valg ikke en følelse.

Noen mennesker vil være bitter for uker fordi noen har brukt den siste av melk, mens andre som har vært ofre for brutale angrep gå på solskinn, full av kjærlighet. Ser på Nelson Mandela - bak murene i 27 år og tilga sine fangevoktere. Det sies at utilgivelighet er som å drikke gift og forventer den andre personen til å dø.

tilgi er å la hele greia gå i stedet for å frakte bitterhet du don &'; t trenger. Hvis du sier at du ikke kan være glad i dag på grunn av noe som har skjedd i det siste du bare skade deg selv. Personene som var involvert don &'; t omsorg og aren &'; t selv klar.

Du don &'; t nødt til å vite hvordan man skal tilgi; du må bare være villig til å tilgi. Tilgir er så viktig for deg. Noen mennesker tror at hvis du lar tiden gå tilgivelse vil til slutt skje, men dette er ikke sant i det hele tatt. Tilgivelse er et valg ikke en følelse. Hvis du venter til du føler for å tilgi noen det vil aldri skje. Du må velge å tilgi dem, deretter som tiden går du &'; ll innser du faktisk har. Du vil ikke lenger være bærer bitterhet eller hat rundt lenger, vil du være fri for bagasje – ahhhh frihet føles bra

Å velge å tilgi doesn &';. t bety tenke deg hva personen gjorde er ok – Det betyr at du nekter å gå rundt å bære den for alltid på skuldrene. Det er heller ikke glemme – faktisk må du huske og erkjenner alle dine følelser før du kan tilgi. Tilgivelse doesn &'; t nødt til å involvere forsoning hvis du don &'; t vil ha det til – det er å helbrede deg, ikke dem. Det betyr at du ikke &'; t vil at det skal påvirke livet ditt i ett sekund lenger. Komiker Lily Tomlin sa "Tilgivelse betyr å gi opp alt håp om en bedre fortid"

Når du tilgir du spare kroppen din fra kjemikalier som adrenalin og kortison som bølge gjennom kroppen din når du holder sinne og bitterhet – lang sikt vil de gi deg kreft. Det har vært en sak når en lege kunne finne noe fysisk galt med en pasient under en obduksjon så oppført dødsårsak som sinne og bitterhet. Personen hadde vært bitter for år, og legen mente det til slutt drepte dem

Don &';. T la ditt hjerte bli fast med historisk slam, tillate fred til å flyte – være gratis i stedet. Å være fri må vi handle som om ingenting har skjedd. Når du er i smerte du har 3 valg: product: * trykk forbi det nå
* trykker forbi den senere product: * holde det for alltid

Når du &'; har gjort et valg om å tilgi:
1. Slutte å fortelle "historien". Disiplinere tungen. Slutte å snakke om den personen /problem /emne. Hvis du ønsker å få bedre du ikke kan være bitter. Ditt sinn påvirker munnen og munnen påvirker ditt sinn – så du må slutte å snakke om det og gå videre.
2. Forteller "historien" fra den andre personens perspektiv et par ganger.
3. Lag en liste over de gode tingene som skjedde som et resultat av erfaring.
4. Gjør det til en vane å sende velsignelser mot dine fiender og de som har såret deg, tror dine følelser blir helbredet.
5. Bildet personen på en scene og se store ting skjer med dem. Deretter gjøre det samme for deg selv

Fordeler med tilgivelse.
&Bull; Healing av emosjonell og fysisk smerte
• Redusert depresjon og stress
• Bedre immunforsvar og fordøyelse
• Mer fysisk og mental energi
• Bedre søvnkvalitet
• Lengre levetid
• Økt lykke og fred i sinnet
• Å være vennligere og mer tolerant
• Å få et nytt liv!

Å velge å tilgi gir deg tilbake din emosjonelle frihet og lykke. Det gjør deg klokere og sterkere som tilgivelse er en egenskap av de sterke - svake mennesker kan &'; t tilgi. Det gjør deg lettere å elske og livet i seg selv er bare enklere. Trykk forbi det nå
 !;