Er du gi mer og nyter det mindre?

Siden jeg var barn har jeg slitt en rød kappe og nøt opplevelsen. Det var ikke før nylig at jeg innså for å bære kappe; Jeg måtte være en “ enabler &"; og sette andres behov før mine egne. Det hele startet uskyldig nok. Ifølge Myers Briggs personlighetstesten, er jeg medfødt kablet til å oppfatte andre &'; behov og stille oppfylle dem. Som den eldste datteren i en stor italiensk familie, forventet jeg å hjelpe min mor og ta vare på mine søsken. Til slutt, når jeg tok Enneagrammet Personality Survey, som måler en &'; s skjulte tvangshandlinger, scoret jeg som “ helper &"; personlighet. Det burde ikke komme som noen overraskelse at jeg ble tiltrukket av en “ hjelpe &"; yrke for å kunne fortsette å bruke en “ rød kappe &" ;. Er du og enabler? Hvis du mistenker at du kanskje har co-avhengige tendenser, spør deg selv følgende spørsmål:

Må jeg gjøre en annen &'; s problem min egen? Har du jobbe hardere for å løse en annen &'; s problem enn de gjør for seg selv? Hvis du gjør dette, vil du ikke har tid og energi til å fokusere på dine egne behov og problemstillinger. Opptatthet av en annen &'; s liv vil distrahere deg fra din egen vekst, samt, frata deg fra å gjøre de tingene som du ønsker å gjøre

Må jeg spille Gud.? Siden dine intervensjoner er noen ganger vellykket, kan du lure deg selv og tro at du virkelig har muligheten til å påvirke en annen &'; s oppførsel eller beslutning. I virkeligheten, alle har det som kalles "selvbestemmelse &";. Som betyr at i det lange løp folk til slutt vil gjøre akkurat hva de ønsker å gjøre mens prodding kan i utgangspunktet få noen resultater, med mindre personen er virkelig om bord med et forslag , vil resultatet være minimal og ikke-bærekraftig.

Er jeg sårer folk jeg ønsker å hjelpe? I rushing å hjelpe en annen, kan du faktisk være dis-styrke dem som de kommer til å tro at de ikke kan navigere gjennom livet uten din hjelp Holde en person &';. hode over vann, kan være nyttig i en krisesituasjon, men i det lange løp, når du ikke tillate dem å “. traff bunnen &"; de ikke ta personlig ansvar og søke profesjonell hjelp

Har du bære en “. rød kappe &" ;? Hvis ja, er det håp samt endre Selv om dine intensjoner kan komme fra et sted av medfølelse, det er også beruset i midlertidig bistå andre! fordi det hjelper deg til å føle behov, verdsatt eller elsket. Når du er klar over din tendens til å redde andre, selv om du er kulturelt og internt kablet til å gjøre det, kan du motstå fristelsen. Det er viktig å erkjenne og å tolerere ubehaget du føler når du ikke klarer å hjelpe en annen. Vær ærlig med din motivasjon og deretter være forsiktig med deg selv som du prøver å løsne fra usunn atferd. Når du er klar over at du aktiverer, kan det være lurt å prøve følgende tips:

Identifisere “ Hook &"; – Er dette en vane? Er dette en forventning om din familie eller venner? Vil personen bli skuffet og opprørt med deg og se deg som uncaring? Du føler deg egoistisk trenger hvis du ikke hoppe i? Er dette måten du vise kjærlighet?

Bruk ROI – Spør deg selv om handlingen er verdt innsatsen. På en skala fra 1-10, hvor mye vil din gjerning hjelpe den andre personen kontra hvor mye vil det koste deg? (Okt 2009 tips).

selvtillit snakke – Prøv å bruke en av disse utsagnene: “ Hvis personen ikke gjør minst 50% av sin egen foruroligende eller arbeid, hvorfor skulle jeg &";? Du kan også si “ Hvis noen har til å være ulykkelig, det spiller &'; t må alltid være " meg &;.

Co-avhengighet og gjør det mulig er ikke bra for noen. Det absolutt ikke hjelpe den personen du ønsker å hjelpe, og det hjelper ikke deg. Det er viktig å ta andre mennesker og' s ønsker og behov i betraktning, men folk gledelig vanligvis feiler. Ikke bare gjøre andre får irritert med deg, ofte vil du føle deg frustrert når hjelpen ikke er verdsatt eller utnyttet. Er du en muliggjører? Har fokus har en tendens til å være annet rettet? Har du en tendens til å gå en ekstra mil for andre og føler seg lite verdsatt og drenert fra din innsats? Invitasjonen i livet er å ta hensyn til andre mens du bor hensynsfull av selvtillit. Denne måneden inviterer jeg deg til å ta av deg rød kappe og et skritt tilbake fra å redde andre som du “ Gi slipp og la Gud &" ;.

BLOGG SPØRSMÅL:
Hvem er den personen du aktiverer mest
Hva er din underliggende motivasjon

« … Livet til en Vaktmester er like vanedannende som det? livet til en alkoholiker &" ;. The Book of Awakening av Mark Nepo
.