Ikke å være koblet til din vilje Harms dine relasjoner: Få vite hva du ønsker og lære å uttrykke det

En av “ sikreste &";! måter å mislykkes i dine relasjoner er av ikke anbefale å være koblet til din vilje; ved at det går selv ved alteret av forholdet og ved ikke å være tro mot deg selv. Det er viktig at du forstår hvorfor du &'; ve valgt disse måtene og innse hvor ved å gjøre slik at du sabotere dine relasjoner. Når du kan få opp mot til å koble til din vilje og være tro mot deg selv du kan utvikle en sunn og tilfredsstillende forhold

Hva betyr “. Ikke å være koblet til din vilje &"; mener?

Ikke å være koblet til din vilje betyr at du don &'; t vet hva du virkelig ønsker i et forhold. Alt som partneren din ønsker (og krever) er bra med deg. Til tider vet du hva du foretrekker, men er klar til å gi opp på din vilje for å berolige partneren din, ikke rock båten, for å unngå eventuelle konflikter og argumenter. Ved å gjøre slik at du blir et offer, en person uten en autentisk stemme, “ innbydende &"; . overgrep fra partneren din

Sannsynligvis du don &'; t oppfatter deg selv på denne måten. Snarere ser du deg selv som en som har mye kjærlighet å gi, noen som vet hvordan å inngå kompromisser; noen som vet hvordan du “ være det &"; for din partner (e). Men husk på følgende:

1. Det er mye lettere for deg å oppfatte deg selv på denne måten, i stedet for å innrømme at du har gitt opp på din vilje og ble et offer.

2. Hvis du ville ha faktisk vært en kjærlig og omsorgsfull person – ennå i kontakt med din egen vilje – det ville ha vært ingen grunn for deg til å føle seg frustrert og skuffet igjen og igjen i dine relasjoner; ingen grunn for å bli dumpet og forlatt av partneren din tid og igjen; ingen grunn til at du ville ha ikke anbefale kunnet utvikle og opprettholde en tilfredsstillende langsiktig forhold.

Komme i kontakt med din vilje er en førsteklasses stand til å ha en sunn intimitet.

Hvordan kan du komme i kontakt med din vilje?

For å komme i kontakt med din vilje du trenger for å få kjent med deg selv. Når du blir selvbevisst og forstå hvilke faktorer som har drevet deg til å gi opp på din egen vilje, kan du få opp mot til å begynne å oppføre seg i henhold til dine ønsker.

Lisa &'; s historie illustrerer en kvinne &'; s mot til (endelig) få kontakt med hennes vilje:

Misfornøyd og frustrert av å ikke ha hennes behov møtt på lenge , føler at hun har blitt løsrevet fra sin egen vilje, bestemmer Lisa å fordype deg i seg selv og prøve å forstå hva som gjør det så vanskelig for henne å stå for det hun ønsker. Hun doesn &'; t ønsker hennes forhold til Adam til slutt, men hun føler at hun kan &'; t gå på sånn. Hun tviler på at hun vil finne noen bedre, men den nåværende situasjonen er kjører henne gal. Hun har til å ta vare på seg selv, bare må hun! Og det skritt å begynne med, hun forstår, er ved å se på innsiden og ærlig rapportering til seg selv hva hun ser.

Forklaring

Konfrontert med for mange frustrasjoner, forstår Lisa at den eneste måten å endre ting i hennes forhold er ved å bli kjent seg bedre. Ja, hun liker å oppfatte seg selv som stadig kompromiss, men likevel, dette har gått for langt!

Fokus på hva du vil, ikke på hva du trenger

Lisa tar seg tid til å komme i kontakt med hennes behov og ønsker; å forstå hva hun egentlig ønsker fra et forhold. Hun lærer å slå henne fokus fra det hun alltid trodd hun trengte å gjøre
til hva hun ønsker
å gjøre. Hun innser at til nå, hun gjorde &'; t virkelig vet forskjellen mellom de to.

Hva med deg?

En god måte å få kontakt med din vilje er ved å kontinuerlig sjekke med deg selv hva du ønsker i din samhandling med partneren din, og dermed bli empowered og selvsikker til å være tro mot deg selv og samtidig opprettholde et gjensidig gi og ta.

Overvinne frykt

Mandag kveld er Lisa hjemme leser en bok. Plutselig ringer telefonen. “ Hvordan er du &"; spør Adam, “ Hva med å gå til en film i kveld &";?

Lisa &'; s første reaksjon er å si “ Ja &"; og akseptere hans invitasjon. Det er hva hun brukes for en lang tid. Men akkurat nå er hun &'; s fanget opp i boken hun &'; s lesing. Hun minner seg også at hun har bestemt seg for å stoppe hennes automatiske reaksjoner og atferd og vedta nye. Hun isn &'; t sikker på hva jeg skal svare. De tilbrakte helgen sammen, og det var flott, men nå, med denne boken … sant, ønsker hun å se ham, og er også litt redd for å si “ Nei &" ;. Men hun har å holde seg til sine beslutninger, være tro mot det hun egentlig ønsker på dette gitte øyeblikk – å ha tid for seg selv og lese en bok.

innerst inne, Lisa diskuterer med seg selv. Hun får endelig opp mot og forklarer til Adam at hun &'; s lese en fantastisk bok hun virkelig kan &'; t satt ned. Kanskje de kunne møtes etterpå eller i morgen.

Forklaring

Når Lisa kommer i kontakt med hennes vilje, blir det lettere for henne å oppføre seg i henhold til hva hun vil og håndtere eventuelle frykt hun måtte ha om Adam &' ; s mulig reaksjon. Koble til med hennes vilje lar Lisa å vite hva hun vil og til å oppføre seg deretter; å være autentisk og ærlig.

Har du mot til å komme i kontakt med din vilje?

Frykter du kanskje ikke er klar over kan hindre deg fra å komme i kontakt med din vilje: frykt for oppgivelse, avvisning, kritikk og være alene. Deretter beskytte deg mot disse frykt etter ikke anbefale kontakt med din vilje og ikke anbefale oppfører i samsvar med dine ønsker. Du &'; re redd, bevisst eller ubevisst, at hvis du komme i kontakt med din vilje og oppfører seg i henhold til det, din frykt vil materialisere

Når du kommer opp mot å komme i kontakt med din vilje, du. er i stand til å overvinne frykten som har hindret deg, før nå, fra å uttrykke dine ønsker.

Hva betyr “ komme i kontakt med deg selv &"; mener?

Mot til å komme i kontakt med din vilje innebærer bli kjent med og forstå deg selv bedre
. Dette høres kanskje rart for deg: Kjenn deg selv bedre? Men JA! Du tror kanskje du kjenner deg selv (de fleste tenker på samme måte) – men hvis du har vært sviktende i dine relasjoner og om igjen det kan godt være at du don &'; t
kjenner deg selv godt nok; at du er uvitende
av de måtene som du kanskje sabotere forholdet (én vei er: ved å gi opp på din vilje). Derfor bør du utvikle din selvinnsikt og bli kjent med deg selv bedre.

Selvinnsikt er nøkkelen til å bli i stand til å koble til ditt vil

Når du utvikle selvbevissthet og realisere de måtene som du har vært sabotere deg selv og dine forsøk på relasjoner til nå at du blir i stand til å stoppe denne syklusen fra re-forekommende, gjøre de nødvendige endringene og bli i stand til å utvikle og opprettholde en sunn og tilfredsstillende intimt forhold
.