Lagre ditt forhold; Slå Konflikt inn Emotional Intimacy

Change-konflikt-Into-Intimacy

Føler du at forholdet har blitt en Battle Ground?

Har ditt forhold virke mer Distant hver dag?

Hvordan er det mulig å endre-konflikt-Into-intimitet?

Du kan skrape hodet lurer på "Hvordan er det mulig å slå endring-konflikt-inn-intimitet".

&'; re på vei hjem fra en lang dag på jobb gruer vandre i døren, hva som vil være den stemningen i vår en gang spennende hjemme? Vil jeg bli møtt med spenning eller vil noen liten kommentar sving inn i en gigantisk konflikt?

Hva skal jeg gjøre? Livet mitt er blitt en stressende mareritt. Vil jeg noen gang komme ut?

Change-konflikt-inn-intimitet, det vil aldri skje.

Det kan virke umulig, men det kan skje med en forpliktelse til ansikt ser innover til hva du føler og være villig til å ha utfordrende samtaler med partneren din

Tre viktige skritt for å endre-konflikt-Into-Intimacy

Step One; Endre-konflikt-inn-Intimacy

Hva er Intimitet og hvordan får vi det

Intimitet er i utgangspunktet nivået av forbindelsen at hver partner i et forhold føles mot other.There er mange forskjellige måter som folk forbinder og bli festet. Disse områdene kan inkludere fysisk vedlegg, følelsesmessig tilknytning, seksuell kompatibilitet, intellektuell tilkobling samt romlige behov.

Relasjon gjennom naturen er complected.Most par ikke ønsker å føle at de blir forlatt av den andre, men den Flertallet av enkeltpersoner ikke ønsker å miste det individualitet og bli borte i forholdet. Oftere da ikke partnere har ulike oppfatninger om samme situasjon og har forskjellige behov de ønsker den andre partneren å møte.

På grunn av disse forskjellene konflikten er iboende i relationships.These konflikter kan chip bort på kjærlige følelser og turn til krangling og slåssing. Dette kan erodere kjernen av forholdet til slutt, all den varme kjærlig lidenskap er borte.

Hensikten med denne siden er å utforske konflikter og gi en trinnvis måte endringen av konflikten i emosjonell intimitet som enn åpner for varme koblet følelser av vedlegg til intensivere og andre former for intimitet som kan utvikle ut av det.

Mange blir redde for emosjonell intimitet. Du høre deg selv tenke på? Jeg tror ikke min partner å vite om dette fordi han vil dømme meg? Eller hvis jeg gjør det jeg virkelig ønsker å gjøre vil min partner start å mase meg om hva jeg ikke har gjort. Har du noen gang merke til deg selv å unngå å la partneren din vet hva du tenker følelse eller gjør for frykt samspillet over det vil være å ubehagelig å forholde seg til.
Emotional Intimitet er egentlig å la en annen person inn i din verden og gjør det trygt for hver å snakke med den andre i en åpen ærlig måte. Det første trinnet i å gjøre endringen-konflikt-inn-intimitet. Er virkelig å forstå og å skape et trygt miljø der kan du og partneren din virkelig bli kjent med hverandre.

Den vanskeligste delen av dette er hvordan to mennesker kan gjøre dette som de fleste av oss vår så redd at andre vil bli kjent med oss ​​de vil kjøre for åsene.

I tillegg disse endearing kvaliteter som brakte oss sammen, etter en stund har blitt irriterende, og vi vil at andre skal være akkurat som oss.

Ettersom tiden går par blitt kritisk til andres oppførsel. De slutter å lytte til hverandre. De prosjekt mening inn i andres atferd som kanskje ikke engang være deres partner hensikt. Dette miljøet som en gang var fylt med moro og latter er usikre. Ingen ønsker å bli fortalt hva de skal gjøre eller kritisert. De fleste folks selvfølelse er ikke sterk nok til å tåle dette miljøet og likevel opprettholde kjærlige følelser overfor sin partner.

Trinn to Change-konflikt-inn-Intimacy

Å gjøre miljøet trygt

Hvert av disse trinnene logisk kan virke veldig enkelt, men følelsesmessig kan være svært vanskelig, spesielt fordi alle av oss tar mye av våre egne problemer i et forhold, som vanligvis blir spilt om og om igjen.

For å opprette en trygt miljø der kan du og partneren din begynner å kjenne hverandre og gjerne snakke med hverandre tar fire svært vanskelige deler.

Den første delen er å huske at et forhold består av to personer som er annerledes.

Hver person har sin egen biologi inkludert hjernens struktur og hjernens kjemi, kroppsvekt, fysiske evner så vel som utfordringer. Hver partner unike hjerne har det er små variasjoner som kan bidra til forskjeller i temperament, styrker og utfordringer.

Psykologisk, hver partner har vokst opp i en familie som har sine egne problemer og forhåpentligvis positive aspects.Social og følelsesmessige opplevelser samt er spesifikke for den enkelte. Hver partner har utviklet seg gjennom det bor sammen med sine egne erfaringer, inkludert venner, lærere, samt positive erfaringer og traumas.All av dette og mer har formet hver partner til å bli som de er og har bidratt til sin egen måte å være i verden .

Dette er mye å forholde seg til. De fleste partnere har ønsker som sin spesielle personen vil ivareta deres behov. Ofte er dette ikke mulig, noe som kan utløse tidlig frustrasjoner av udekkede behov.

For å gjøre et trygt miljø å la hver partner å være åpen med den andre alle disse forskjellene må tas i betraktning. Anmeldelser

For å lage dette trygt miljø et par må åpne sitt sinn og sitt hjerte. Det innebærer å prøve å virkelig forstå den andre personens perspektiv heller enn å dømme.

I tillegg lære å verdsette hver personer egen oppfatning snarere enn deres å være en riktig og en feil måte å gjøre things.Other deler av å skape dette miljøet omfatte prøver å ha medfølelse i stedet skylden og å suspendere noen av de regler som hver partner har holdt som den riktige måten å gjøre ting.

Dette er en høy orden! Men hvis dette miljøet kan oppnås gjennom tiden det vil sette scenen for den dypeste emosjonelle intimitet å skje
Trinn tre; Endre-konflikt-inn-Intimacy

å snakke, lytte og prøve å forstå din Partner.Agree å Uenig \\ Snarere enn Proklamasjoner ha samtaler

Hvis du trodde trinn to var vanskelig trinn tre er enda vanskeligere . Det er viktig å huske at disse typer endringer ta lang tid. Det er en reise ikke å få til en rask destinasjon.

Fra vi er små barn Vi lengter etter å bli sett, hørt, forstått og validert.

For å ha en åpen samtale endre-konflikt-inn-intimitet, MÅ diskusjonen tillate disse elementene:

1.One partner samtaler på en gang

2.Ask partneren for å avklare eventuelle ord som er vaque. .

3. Forsøk ikke å få defensive, husk dette er dine partnere synspunkt.

4.allow den andre partneren å svare

5.Try ikke å avbryte og lytte

6.If du kan diskutere din følelse uten mye strøm spesielt sinne enn diskutere hvordan du føler deg.

7. Hvis du finner dere å bli sint, defensiv eller begynner å skylde på andre. Se om du og din partner kan stoppe diskusjonen

8.Give hverandre plass og tid for emosjonell ladning å uskadeliggjøre

10.When dere begge er klar prøve å fortsette samtalen.

Når par lytte, se og validere den andre jo mer vil de åpne opp for sin partner. Varme og kjærlige følelser kommer tilbake. Fysisk hengivenhet begynner å returnere samt seksualitet. Par kan begynne å kommunisere mer av sine seksuelle behov som kan gjøre for bedre sex. Alt dette gjenoppretter obligasjonene, og selv om det tar tid og krefter, er det vanligvis et verk av en veldig sunt forhold
.