*** Kommunikasjon Clinic: 5 måter å få din mann til Listen

Hva motiverer noen til å lytte til en annen person? Forstå dette spørsmålet vil hjelpe deg å arbeide mot mer effektiv lytting i ditt eget ekteskap eller forhold.

1. Klart budskap, gunstig utfall

kommunisere klart dine behov er grunnlaget for effektiv kommunikasjon og et sunt forhold. Ekteskap rådgivere ofte fokus på å forbedre en parets kommunikasjonsevner; et sammenbrudd i kommunikasjon fører ofte til betydelige ekteskap og samlivsproblemer.

Dessverre har mange par oppdaget som tydelig kommunisere sine behov, mens nødvendig, fungerer ikke alltid som planlagt. Med mindre, selvfølgelig, du har funnet at mytiske skapningen, altruistiske lytteren
--Det slags lytteren avbildet i romaner og filmer. Den altruistiske lytteren hører en melding en gang og reagerer som du håpet. Han er alltid responsive, er interessert og opptatt av du
og derfor interessert i hva du har å si. (Hvis du finner en slik person, kan det være lurt å ta på tett og ikke la gå.)

De fleste av oss ender opp i et ekteskap eller forhold med svak, selvopptatte lytteren (SSL )
. De virkelig mener det godt. Men de er overarbeidet, forvokste og overveldet, og som de fleste av oss, har sine egne følelsesmessige bagasjen å sortere ut. Når du kommuniserer med en SSL, noen ganger sender et klart budskap fører til et positivt resultat (hva du håpet på); andre ganger gjør det ikke. Det er derfor andre kommunikasjonsmetoder er ofte nødvendig.

Uansett hvem lytteren er, bør du aldri forlate den klare meldingen prinsippet.

2. Gi litt, få litt

Dette er gulrot-at-the-end-of-the-stick kommunikasjon. Denne typen "gi og ta" er en naturlig del av ethvert forhold. Denne kommunikasjonen tilnærmingen er effektiv for to grunner:

det første viser det partneren din at du er en som gir person og dette kan røre hans /hennes eget ønske om å gi noe tilbake (gir er ofte smittsomt);

For det andre, denne typen kommunikasjon understreker viktigheten av rettferdighet og kompromiss i forhold. For eksempel sier: "Jeg kjører ut for å kjøpe oss middag, kan du rette opp huset litt før jeg kommer tilbake?" innebærer at det bare ville være rettferdig at partneren din gjør sin del, siden du tar deg tid og krefter på å få middag.

Du kan stole mer tungt på denne tilnærmingen når det er tydelig at din ektefelle /partner trenger noen insentiv (en nudge) å sette på hans /hennes beste lyttende ører og få hans svak selv i høygir.

3. Litt takknemlighet går langt

Til tross for kompleksiteten i det menneskelige sinn, mange av oss svare som Golden Retriever når det gjelder å motta litt ros. Med andre ord, når du gjør din mann føler seg godt om noe han har gjort, øker du sannsynligheten for at han vil gjenta at atferd.

Foreldre gjør dette hele tiden med barn, og du kan allerede gjør dette instinktivt. For eksempel, skjærer mannen din plenen og du sier, "Wow, plenen ser flott ut!" I det enkle utsagnet du viste takknemlighet for den jobben han gjorde – og takknemlighet vil gjøre ham føle seg verdsatt (som i sin tur vil gjøre ham mer sannsynlig å klippe plenen neste gang …).

Sammenlign denne typen takknemlighet til ingen tilbakemelding eller si noe sånt som "Bra du endelig klippe plenen, ble det ser ut som en jungel der ute." I dette tilfellet, du fremheve det negative — hovedsak budskapet er at han bør
klippe gresset og hans latskap gjort gresset ser forferdelig. Men når du kommenterer på en godt utført jobb, har du gjort ham føler seg verdsatt, og dermed forsterke hans gress-cutting atferd.

Det er menneskets natur å føle godt om deg selv når noen du bryr deg om viser takknemlighet for noe du har gjort. Du kan aldri heap for mye takknemlighet og takk på din ektefelle /partner — mindre, selvfølgelig, det er uekte. For mange par, ligger faren i ikke viser nok
takknemlighet fordi de har kommet til å forvente visse ting fra hverandre.

Litt ros går langt i å få noen til å lytte.

4. Du fanger flere fluer med honning enn eddik

Jeg kan ikke understreke dette poenget nok: Måten du sier noe (hvordan du pakker din melding) kan utgjøre hele forskjellen på om dine ord komme gjennom til din partner (og har den tilsiktede effekt) eller ende opp uhørt, samle støv i hans mentale spam-filter.

Som speaker, er topp prioritet for å ha dine ord hørt, for å hindre at lytteren fra å bli defensiv eller tuning ut. Til syvende og sist, vil du meldingen til å påvirke lytteren på en slik måte at han /hun er blitt varslet av dine behov og motivert til å følge gjennom og møte dine behov.

Eksempel på Eddik:

"Kan du ikke se jeg er opp til albuene i dette rotet Tror du ikke på andre enn deg selv i det minste ta ut søpla?! "

Eksempel på Honey:

" Livet er så mye lettere når du hjelpe Kan du ta ut søppel "

Det er vanligvis best å bruke honning tilnærming.? eller styrk tilnærming når du prøver å få frem budskapet til din ektefelle /partner.

5. Reprimande (aka: The dask på håndleddet)

Hvis du er som folk flest, en gang på en stund vil du si og gjøre noe som er upsetting til partneren din, og din partner vil gjøre det samme (du er bare menneskelig, tross alt); Når dette skjer kan det være viktig å ta opp problematiske problemet — med mål om å stoppe partneren din fra å gjenta den opprivende atferd.

Men hva om du har fortalt ham flere ganger for å stoppe en viss uønsket atferd (for eksempel for å stoppe fleiper om din nye frisyre), men til tross for din beste innsats, fortsetter han på denne ufølsom banen?

Forhåpentligvis vil det ikke komme til dette punktet, men det vil være ganger at du må opp kommunikasjonen ante og være mer kraftfulle. I slike tilfeller kan partneren din trenger å høre en fast ", spurte jeg deg om ikke å gjøre narr av håret mitt …! Det er upassende og grusom Stopp det allerede!" Og du kan finne det du trenger å legge til noe sånt som: "Hvis du fortsetter å si sårende ting, jeg har ikke noe annet valg enn å se deg mindre." (Riktignok er det vanskeligere å følge med på om du bor sammen …).

Som du kan fortelle, pakker reprimande en følelsesmessig slag for å hjelpe få poenget

Det er best å bruke denne tilnærming når de fire andre kommunikasjonsmetoder som er beskrevet ovenfor ikke virker (men sørg for at du gir dem god tid). Å måtte stole for mye på reprimande kan tyde på at det foreligger underliggende forholdet problemer som må tas opp i ekteskap eller par rådgivning.

Hvis du automatisk stole på reprimande (når det ikke nødvendigvis er garantert) for å få det du ønsker, ta noen dype åndedrag og tregere. Begynne å legge de andre metodene til din kommunikasjon repertoar og praktisere dem før de blir en naturlig del av ekteskapet eller forholdet. Ved å gjøre det, kan du oppleve at dørene til gjensidig, effektiv kommunikasjon er begynt å åpne.

For å finne flere forhold tips, besøk http://StrengthenYourRelationship.com/og registrere deg for Dr. Nicastro er GRATIS Sivil Toolbox nyhetsbrev.

Når du registrerer deg vil du også motta de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar:. kontrollere måten du argumenterer før dine argumenter kontrollere deg"
.