Ikke la dine forventninger om partneren din & Forholdet Harm Du rett før ferien!

FORVENTNINGER OM PARTNERE og relasjoner

Vi har forventninger om partnere og relasjoner, og dette er naturlig. Men hvis du holder på å urealistiske forventninger i håp om at de vil bli oppfylt, er du sannsynligvis til å skade dine relasjoner. Å bli klar over dine forventninger og måten de påvirker dine reaksjoner og atferd gjør det mulig å utvikle bedre relasjoner.

FORVENTER AT “ ALLE DINE DRØMMER vil gå i oppfyllelse &"; ER EN KVITTERING FOR FEIL

Tenk deg at du &'; ve endelig funnet en partner og inngikk et forhold. Du forventer verden! I begynnelsen all flyr jevnt – det kan &'; t bli bedre! Men så, “ out-of-the-blue &" ;, konflikter og argumenter oppstår; uenigheter blomstre, og etter timer og dager med diskusjoner, forklaringer, løfter og prøver, ender forholdet og du lurer på: hva som har skjedd - igjen

NÅR expectatons slå inn KLAGER

Har du noen gang flyttet sammen med en partner, å fortelle deg selv at du &'; ll aldri del, at din kjærlighet vil overvinne alle konflikter som kan oppstå mellom deg, bare for å finne deg selv, noen måneder senere, klaget over at din partner isn &'; t hjem nok; isn &'; t der for deg slik du “ behovet &"; ham /henne til å være; at han /hun behandler hans /hennes venner som om de &'; re viktigere enn deg og at han /hun ikke lenger elsker deg slik han /hun pleide å

henger på urealistiske forventninger skader forholdet?

Hvis disse var dine forventninger som du flyttet sammen, og nå er du &'; re skuffet, kan det være lurt å sjekke om dine forventninger om relasjoner er realistiske eller en tendens til å være noe urimelig.

Forventer, for eksempel, hvis du forventer partneren din til å være sammen med deg “ så mye tid som mulig &"; og du don &'; t akseptere at han /hun har et liv og venner av hans /hennes egen; og hvis hver gang partneren din forlater huset for å møte hans /hennes venner eller av andre grunner du føler forrådt, si til deg selv at dette ikke er måten sann kjærlighet er ment å være, hva sier det om deg? Indikerer det at du &'; re en sjalu person?

Du kan finne det vanskelig å akseptere at virkeligheten er annerledes enn dine forventninger, og kanskje har en tendens til å presse partneren din til å oppfylle dem. Dette kan være skadelig og fremmedgjøre ham /henne. Så lenge du er klar over denne situasjonen, kanskje du har en tendens til å beskylde partneren din for å være den som forårsaker fremmedgjøring. Din partner kan føle at du plasserer for mange krav på ham /henne. Dette kan føre til konstant argumenter mellom dere to eller til eventuelt slutten av forholdet

HVA KAN DU GJØRE

* Tenk om dine forventninger;.?

* Spør deg selv hvis de er realistiske, eller om de &'; re for ekstrem eller urimelig;

* Notice (ta hensyn til) hvordan de kontrollere dine reaksjoner og atferd i forhold;

* Spør deg selv om din partner – nåværende eller fremtidige man – kanskje opplever dine forventninger som krav;.

* Spør deg selv hva du kan gjøre for å ikke la dine forventninger sabotere dine relasjoner

Med jul og nyttår nærmer seg, sørg for at du don &'; t la dine forventninger står i veien fra en fin, varm, god jul
.