Hvordan balansere behovet for uavhengighet og Intimacy

Talking Relasjoner: Uavhengighet og intimitet. 5 tips for å komme i balanse

1) Ta ansvar for å bli selvstendig og utvikle ditt eget liv. Dette er et tegn på modenhet i et forhold, å kunne stå på en &'; s egne føtter og kommer sammen med en synergi som er større enn noen av dem på egenhånd. Gode ​​relasjoner er en balanse mellom de motstridende behovene til intimitet og uavhengighet, og kan bevege seg flytende mellom disse konkurrerende behov.

2) Respekter behovet for plass. Det er en naturlig menneskelig
tendens til å slite med dette i et intimt forhold hvor ofte en trekke meg-presse meg dynamisk er tydelig. Men det er avgjørende for en sunn par å tillate hverandre rom til å utvikle seg selv som individer, eller de vil ikke ha noe av interesse å bringe tilbake til partnerskapet. Relasjoner går gjennom utviklingsstadier. Akseptere dette letter en smidigere overgang som vi helt naturlig å flytte fra større nærhet til mer plass i forholdet og frem og tilbake mellom de to.

3) Men hvor mye er nok? Våre individuelle behov for plass varierer og er så kompleks som den menneskelige psyke seg selv. Friske par kan forhandle deres individuelle behov effektivt, slik at hver føles kunne stole på at de kan få dekket sine behov både inn og ut av forholdet. De stoler ikke på hverandre for å gi dem en følelse av egenverd eller å fylle dem opp.

4) Vær modig og villig til å dukke opp. Å være til stede til en annen i en intim måte er den største demonstrasjon av kjærlighet mulig. Vær villig til å bli utsatt og sårbar med hverandre uten dom. Ta risiko i å ha vanskelige samtaler og i å dele hva som opptar dere har. Oppgi din egen sannhet, og du vil bli overrasket over hvor dette gir tillatelse til partneren din til å gjøre det samme. Være tilgjengelig for å virkelig lytte til partneren din, gå en mil i deres sko og å utvide selv å se ting fra deres perspektiv.

5) Velg å handle fra dine verdier ikke fra vondt. Når vi lever i henhold til våre verdier føler vi glade. Vår egen lykke er viktigere enn en annen person &'; s dårlig oppførsel. Ved å lære å svare ikke reagerer vi velger å være ledende i forholdet. Det &'; s lett å se forskjellen: Når vi reagerer, er vi utløst av vår egen smerte, når vi reagerer i henhold til våre verdier, velger vi det beste svaret vi er i stand til, det være seg tålmodighet, mot til å være sannferdig, vennlighet, mildhet eller andre attributter som vi har valgt å leve etter. Den ringvirkninger i vårt forhold til dette bare fortsetter å bygge og skape mer av det vi ønsker, godbitene som kjærlighet, morsom, respekt, snarere enn å la negative sykluser å bli foreviget.

Margie Ulbrick er en Melbourne Sivil ambassaderåd som arbeider med mennesker for å skape gode relasjoner og mer lykke i livet. Hun tilbyr par og ekteskapsrådgivning via Skype og avtaler ansikt til ansikt
www.margieulbrickcounselling.com
.