Etter bryllups: Navigere labyrinten av en New Relationship

Bilde dette: du har møtt en ny person nylig, og du er umiddelbart “ i love &" ;. Du ønsker å tilbringe hele dagen og natten med dem. Det føles som om du er dopet med denne nye personen &'; s energi, og du kan ikke få nok. Du trenger din daglige fix og vil gjøre alt for å beholde følelsen i live. Du elsker hver lille ting om dem og du don &'; t sensor deg en bit i forhold til hvor mye tid du vil med dem. Aktiviteter, hobbyer, familie og venner gå av veikant som ny romanse overtar alle deler av livet ditt. Ettersom tiden går du begynner å se hverandres realness, hverandres feil. De første kampene starter. Selv om du både oppriktig følte deepness av forbindelsen i begynnelsen, er bryllupsreise på seg av og nå det virkelige arbeidet begynner. Eventyret om å inngå et nytt forhold kan være oppsiktsvekkende og forunderlig. Men det kan også være utrolig utfordrende å navigere i en følelsesmessig trygg måte hvis man ikke er helt klar og bevisst om seg selv og om hva som faktisk skjer i forholdet.

Først la &'; s titt på det første tilsynelatende avhengighet til hverandre. Det er den biokjemiske oxitocin i aksjon. Dette “ hekke hormon &"; er løpe gjennom begge parter &'; vener og øker hver gang de berører, kjærtegn og enda mer hver gang de har samleie. Jeg pleier å advare mine klienter mot å ha sex for tidlig i et forhold på grunn av denne svært pernisiøs lite hormon som kan lure hjernen til å tro at det ønsker å bygge et reir med noen selv om personen ikke kan være riktig for dem. Dette oxitocin hit kan få folk til å ignorere klare tegn til dysfunksjon. Og kan overstyre klar logikk, egenomsorg, sunne grenser og hensiktsmessig romantikk tidsstyring som fører folk til å utelate alle venner og aktiviteter som eksisterte utenfor forholdet &'; s indre asyl!

En god tommelfingerregel er å bremse fysisk intimitet nok for den emosjonelle intimitet å fange opp. Våre følelser trenger tillit, fortrolighet, konsistens, respekt og en track record for å bli ekte og avslappet. Det krever litt tid. Farende inn de fysiske og sanselige verdener for fort kan resultere i følelsesmessig tøffe farvann. Stikke tåa i første. Test vann. Og deretter bevege seg sakte inn i det som du blir mer og mer komfortabel. På den måten hormonet kjærlighet stoffet vil ikke lure deg til å falle håpløst forelsket for Mr. eller Ms Feil!

En viktig komponent for å navigere trygt i nye relasjoner er å ha gode og sunne grenser. Problemet er at de fleste har en hard tid å vite hva gode grenser er. Impulsivitet kan for eksempel indikere dårlig grenser. I tilfelle av nye relasjoner, er treg alltid bedre hvis man skal bry seg godt for seg selv og sjelen. Prøv ikke å røpe for mye av deg selv på en gang. Bevege seg sakte, sjekke for kompatibilitet og en følelse av sikkerhet først.

Når forholdet utvikler seg forbi bryllupsreise fasen, er det best å ikke bli fanget opp i sykdommen å behage. Gode ​​grenser sier ja bare når du vil og si nei når du ikke ønsker å gjøre noe. Husk at vi ikke er ansvarlig for den andre personen &'; s følelsen tilstand, bare for vår egen. Hvis man utvikler autentiske “ yeses &"; og “ no &'; s &"; det er mindre sjanse for å bygge harme vegger som er sikker på å skape emosjonelle arrvev i forholdet. Også tilpasse egenomsorg. Finn ut hva du trenger og ønsker deretter ta personlig ansvar for det. Du er ekspert på deg selv. Prøv ikke å gjøre den andre personen som er ansvarlig for din lykke.

Sjekk i deg selv for å se om du faller for den personen bare fordi de er å nå ut til deg. Dette kan tyde på ikke helt å se på en &'; s egen verdi og verdt i et forsøk på å avverge ensomhet. Forplikte seg til å være sant og autentisk til deg selv hele tiden. Dette kan bety å risikere å la noen gå. Men venter på den rette personen til å bli forelsket i er så givende og definitivt verdt å holde løpet av forpliktelse til deg selv. Husk at like tiltrekker like, og når du er i vibrasjon av selvtillit kjærlighet og selvrespekt, er du nødt til å tiltrekke seg en lignende vibrasjon i noen andre. Har til hensikt å være tro mot seg selv.

Som forholdet utvikler seg, ta hensyn til hva den andre personen gjør versus sier. “ Show don &'; t Tips &"; er filosofien. Tror folk når de viser deg hvem de er. Don &'; t skli inn i en salig oxytocin indusert fornektelse av hva som egentlig skjer. Ord er egentlig ikke til å stole på i et nytt forhold. Det &'; s om handlingene. Ikke overse tegn og symptomer på viktige advarsel flagg. Don &'; t forelske seg i noen &'; s potensial. Vær oppmerksom på hva du ser på her og nå. Bor i et forhold basert på hva man mener den andre personen kan bli et enormt fristende fare som vanligvis seriøst skuffer!

Hold tro mot dine egne kjerneverdier til tross for hva noen andre kan være lurt ellers følelser av selv svik kan følge. Kompromiss er nødvendig i mange områder som forholdet blir mer alvorlig, men det er så viktig å være den personen du virkelig er versus hvem du ønsker å presentere spesielt i begynnelsen. Også passe for ikke å bringe gamle mønstre av atferd i det nye forholdet heller. Emosjonelle anslag og bagasje fra fortiden vondt eller tidligere mislykkede forhold kan helt sabotere fremtiden for en ny og voksende tilkobling.
Realiteten er at vi vokser mest gjennom relasjoner. Nye er en verdt risikoen som må tas med en &'; s øynene vidåpne. Leksjonene vil læres uansett hva, men de ovennevnte retningslinjene kan forenkle navigeringen av det nye forholdet reise med en litt mer rolig.

Av Victoria Lorient-Faibish Med, CCC, RPP,
RPE Holistisk psykoterapeut
mastergrad i Educational Psychology
kanadiske Certified ambassaderåd
Registrert polaritet Practitioner og Educator
.