Forstå tidligere forhold og Forberedelse til Future

Romantisk relasjoner med intime partnere (signifikante andre) er omfattet av tre komponenter:

jeg. Mate Selection (valg)

II. Forholdet Model eller Hypotese

III. Oppsigelse Triggere

Mate utvalget er kritisk, selvfølgelig, men enda viktigere er å sikre kompatibilitet mellom styrmannen valgt og modell av forholdet man har i tankene. Det finnes så mange typer relasjoner som det er par, og man ville gjøre det bra å presisere hvordan man ønsker å leve sitt liv med sin ektefelle. Et åpent ekteskap krever en type partner og en tradisjonell en kaller for en annen. Mismatch mellom personlighet, karakter og temperament av medlemmene av paret og forholdet modellen de har vedtatt er ofte den viktigste kilden til problemer, gnager på grunnlaget og som fører til nedbryting av paret.

Likevel , selv når en &'; s kompis, partner eller ektefelle er valgt med omhu for å passe perfekt forholdet man har i tankene – noen relasjoner forvitre. Dette er fordi medlemmene av paret har uensartet “ oppsigelse utløser &"; og oppgivelse angst terskler. Usikkerhet, frykt og codependence ofte stige til overflaten og føre til selvødeleggende atferd, som for eksempel preemptive oppgivelse (“. Jeg vil gå bort før han gjør &";)

Romantisk, intime relasjoner består av ulike dimensjoner, funksjoner og akser. Dekonstruere tidligere forhold for å unngå feil i fremtidige seg

Spør deg selv:.

Hvordan opplever du rollen som dine relasjoner i å fremme personlig vekst og i å oppnå livet ditt mål? Dette er kjent som Personal Narrative.

Hvilke av disse interne og eksterne funksjoner rolle for deg mest i din romantiske forhold (bruk svarene konstruere en prioritert liste)?

--- Opplever Kjærlighet : romantisk, "voksne" (til forskjell fra ren og flyktig forelskelse)

--- Å være ønsket, valgt, fokus /smisking

---- Å være eksklusivt /monogamt

--- Spenning, spenningen --- > å motvirke kjedsomhet

--- Stabilitet, sikkerhet, forutsigbarhet, pålitelighet --- > for å motvirke angst

--- Speiling (med vekt og deling likheter)

--- Personlig vekst forbedring

--- Giving /mottaks

- - Samsvars (styrke din sosiale aksept)

--- Overdragelse sosial status

--- Seksuell tilgjengelighet

--- Ikke-seksuell intimitet

--- forplantningens (har barn)

--- kameratskap (ubegrenset og umiddelbar fysisk og mental tilgjengeligheten av en annen person med hvem man deler samme spekter av meninger, interesser og sysler.)

--- Friendship (dyp, altgjennomtrengende binding til en annen person, som involverer full, rendyrket tillit, en stor grad av ikke-seksuell eller også seksuell intimitet og jakten på den gjensidige trivsel og glede for begge parter.)

Deretter fortsetter å identifisere Engasjement Triggere:? hva er det som avgjør om en potensiell partner ville ende opp med å bli en one-night stand eller livslang ektefelle

Hva er ditt forhold Predictors ? Forplikte seg til papir (eller skjerm) alt som din indre stemme forteller deg når det står: "dette kanskje en" og når det guesstimates hvor lenge forholdet er sannsynlig å vare.

List dine forventninger til deg selv og for partneren din og generere en sammenhengende Forventninger ("hva du skal se etter") Profil.

Bestem hvordan du tester for gjensidighet. Er det en quid pro quo type hovedbok eller regnskap tilnærming? Er det mer diffuse, synoptiske test?

Hvordan du bygger ikke tillit i sammenheng med dine relasjoner? Har du dele informasjon med partneren din? Er du mer inn "informasjon oppdagelsen" (for ikke å sette for fin et punkt på det: spying)? Har du hele tiden måle og teste sin pålitelighet og ansvar? I hvilken grad er du selv klar over din egen gode og dårlige kvaliteter, fortes og begrensninger eller mangler

Seksuell Mønster:? Hva er frekvensen av sex gjennom hele livet av den typiske tidligere forhold? Er du seksuelt kreativ, fantasifull og oppfinnsom? Har du initiere eller bare svare på fremskritt og pekepinner? Har du ofte ender opp med å finne deg selv i kjønnsløse relasjoner? Er du mest seksuelt tilgjengelig - eller trukket tilbake? I hvilken grad kjønnsroller uttrykke seg i ditt sexliv med intim partner? Hva om sosiale, religiøse og kulturelle strukturer og fordommer

Forholdet Horizon

Partnerne &'; forventninger om lang av forholdet bestemmer forholdet stil. Forventer du dine relasjoner til å vare, eller er du usikker, pessimistisk, kynisk, og fatalistisk fra get-go

Proximity – Romlige

Er du i samboerskap eller på annen måte dele de samme lokalene eller området? Eller vil du heller leve i separate leiligheter og planlegge dine møter? Hvilken rolle spiller territoriality spille i den blomstrende og overlevelse av dine relasjoner

Proximity – Temporal

Har du behov for å gjøre alt sammen med din partner (klamrer) eller kan du gi ham /henne plass? (Synkron interaktivitet eller tidsforsinket interaksjon)

Har du umiddelbart fremgang fra tilfeldig bekjent til fullverdig engasjement - eller gi deg det på tide og gå gradvis, forsiktig og gradvis

Rolle? Tildeling

Hvem bestemmer om fordeling av roller i par og hvordan de er tildelt? Har du vanligvis snakke over dine roller (oppgaver og ansvar) og nå en avtale (eksplisitt rollefordelingen), eller har du overlate til "liv" og spille den av øret (rollefordelingen ved veksten)?

Rolle spesifisitet

Når rollene i dine relasjoner er definert blir de "støpt i stein" (stiv) - eller endres som forholdene endres og dere begge vokse og utvikle

De to modeller av? Forholdet

type forhold

Forhandlet (matchmaker) elske eller Emergent (romantisk)

TYPE PARTNER

Partner, følgesvenn, venn (aktiv intellekt, sjarm, prestasjoner, mål-orientering, selv suffiency) OR
Seksuell, eventyrer, narcissist

DYNAMIKK bekjentskap

Rutiner, full åpenhet, felles aktiviteter og hobbyer, felles vekstmål OR Spenning, spenningen, overraskelse

type obligasjoner

Demonstrerte eksklusivitet og opplevd trussel protokoller eller åpent forhold

TERRITORIALE DIMENSJONER bekjentskap

Forhåndsdefinerte autonomi enklaver eller avhengighet, klamrer seg ("knuse")

Spatial progresjon til begrenset samboerskap med private plassreserver i huset eller utenfor eller Full samliv

Oral progresjon ELLER Umiddelbar, fullverdige forhold
.