Hvor å Fastsette Feromoner i 3 enkle Steps

For de av dere som alltid lurer på hvordan du kan fikse tidlig utløsning, det kan være gode nyheter for deg at måter å stoppe for tidlig utløsning trenger ikke være komplisert seg.

Faktisk 3 trinn eller øvelser om hvordan å fikse tidlig utløsning er alt du trenger.

Den første øvelsen handler om å kontrollere ditt pustemønster.

Puste er noe vi normalt ikke kontrollere. Vi lar det flyte naturlig, inn og ut, i sitt eget tempo.

Men hvis du lider av tidlig utløsning, og ønsket å vite hvordan du skal fikse tidlig utløsning, er å puste en av de svært viktige måter å stoppe for tidlig utløsning.

Nå må vi innrømme at sex er en veldig opphissende og hyggelig opplevelse. Du får glade, begeistret og sterkt stimulert. Hjerteslag løper løpsk. Pulsen slår fort. Du blir båret bort og på grunn av det, blir kort, rask og grunne pusten. Dessverre så har din utløsning.

Når du ikke kan eller ikke kontrollere pustemønster, vil du ende opp med å puste vei til point of no return og ejakulerer for tidlig.

Hvordan fikse tidlig utløsning ved å kontrollere din pustemønster?

Først må du erkjenne at pustemønsteret bidrar til tidlig utløsning problem. Deretter tar bevisste forsøk på å kontrollere hvordan du puster. Pust sakte og dypt. Slappe kroppen din. Styre hvordan du puster, spesielt når du er sterkt opphisset. Som kan hjelpe deg å hindre for tidlig utløsning.

For det andre utøve din bekken muskler

Bekken muskel er den delen av kroppen din som styrer utløsning system.

For å finne din bekken muskel, prøver å stoppe urinen halvveis. Du vil merke en muskel i nærheten av anus som bøyer eller kontrakter innover. Hvis man slappe av muskelen, vil urinen fortsette å strømme. Hvis du belastningen muskelen, vil urinen stoppe. Det er der bekken muskel er.

Nå som du vet hvor bekken muskel er, begynner å trene dem til å gjøre dem sterkere. Ved å styrke bekken muskler, kan du være i kontroll over utløsningen din selv når du er i den svært stimulert tilstand.

Det mest populære bekken muskel trening er kjent som Kegel øvelsen. Om hvordan man skal fikse tidlig utløsning gjør denne øvelsen, her er hva du må gjøre.

Først flex eller kontraherer bekken muskel. Hold det for et par punkter.

Etter det, la gå muskelen og slappe av for enda et par punkter.

Gjenta denne kontrakten, hold og slipp øvelse for 2 til 3 ganger om dagen.

Hver gang prøve å utføre mellom 15-20 sett med bøyer.

Tredje, onanere sakte

De fleste av oss er betinget av å onanere og ejakulere raskt i vår tidlig alder. Lite kjent for de fleste av oss, denne vanen faktisk fører til vår tidlig utløsning problem.

Det er på høy tid for deg å lære hvordan du kan fikse tidlig utløsning ved å onanere på riktig måte.

En rask løsning ville være å onanere og ejakulerer 1-2 timer før selve sex. Det vil bidra til å forhindre for tidlig utløsning under selve sex

En langsiktig løsning ville være å gjøre dette onani øvelsen.

Først onanere til du nærmer utløsning. Innse at sensasjon. Stoppe onanert å redusere seksuell stimulering som du går gjennom.

Når du er mer i kontroll, onanere igjen. Stoppe onanert når du er nær utløsning.

Gjenta ovenstående start og stopp rutine for 2-3 ganger før du tillater deg selv å ejakulere.

Denne øvelsen vil hjelpe deg å være i kontroll av din utløsning under ekte sex.

Dette er de 3 enkle trinn om hvordan du løser tidlig utløsning. De er ikke rocket science. Du trenger bare riktig informasjon og veiledning til å gjøre dem riktig. Når du har fått det riktig, gledelig din partner i seng ikke lenger ville være en drøm
.