Tapte Connections

jeg husker, under de lange år da ekteskapet mitt var å rakne, og tenkte at min daværende mann hadde en “ problemet &"; med emosjonell intimitet. På den tiden var det mye lettere å peke fingeren av skylden i hans retning. Nå, ti år og en masse terapi senere, kan jeg se litt mer tydelig at problemet var ikke bare hans. Ja, til tross for min dype ønske om en følelsesmessig forbindelse med ham, spilte jeg en rolle i vår mangel på det

Faktisk, så jeg &';. Har jobbet gjennom min egen skilsmisse reise, og samarbeider hundrevis av kunder gjennom deres , I &'; ve oppdaget at dette samtidig lengsel etter og frykt for intim forbindelse er en universell menneskelig erfaring. Vi alle lider av det i en eller annen grad. Og likevel, som alle andre jeg vet, jeg ønsker mer enn noe annet å ha nær, intim forbindelse med andre – åpen, tillitsfull, transparent, for å bli sett, kjent og elsket for alt det jeg er, og å elske i retur - med glede, helhjertet, uten forbehold.

Og likevel, for de fleste av oss, blir gang på gang noe i veien for at tilkoblingen. Men hva er det? Hvorfor, når vi ønsker så desperat å være nært knyttet til andre, gjør vi motstå, trekker seg unna, skape barrierer

Emerging forskning innen menneskelig atferd kan tilby hint … og håp. Mange eksperter er nullstille på skam og uverdighet som røttene frykt for intimitet. Ubehagelig ord, skam og uverdighet, ord vi don &'; t snakke om mye i hverdagslige samtaler. Men forskning tyder på vi alle bærer noen elementer av disse – hvis du &'; ve noen gang følt flau, eller uvillige til å avsløre noe om deg selv, eller hadde problemer med å innrømme at du har gjort en feil … du kan være sikker på at skam og uverdighet er i nærheten

Disse inklings av uverdighet er kilden til vår dypeste frykt. at hvis noen kjenner oss – virkelig kjenner oss, med alle våre feil – de ikke kunne elske oss. Så holder vi våre virkelige selv, våre sårede og mangelfulle og redd selv, forseglet av fra visningen. Vi motsetter “ sårbar &"; – mange av oss kjører som en gal i den andre retningen i ansiktet av “ V &"; ord (og jeg &'; m snakker fra personlig erfaring her). Og så våre kjære ikke kan kjenne oss, kan ikke se oss som vi er, fordi vi haven &'; t la dem. Og vi &'; re igjen med mindre enn tilfredsstillende tilkoblinger

Det er en vei ut.. Motgift til skam og uverdighet er hva Dr. Bren é Brown kaller “ mot til å være ufullkommen &" ;. Ifølge Brown, praktisering av leve autentisk og transparent, omfavner våre feil og mangler, er nøkkelen til « helhjertet &"; – den kvaliteten som gjør det mulig for sårbarhet, intimitet og tilkobling. . (For mer om Dr. Brown &'; s forskning, besøk www.brenebrown.com)

Lett å si. Skummelt å gjøre. Men på 49 år, jeg tror jeg kan endelig si at jeg &'; er klar til å ta på V ordet. I &'; m klar til å leve den andre halvparten av livet mitt i en mer tilkoblet, intim måte, omfavner mine feil, bli venner med mine feil, og slik at andre kan kjenne dem. Og jeg vet at det vil være en praksis, noe å jobbe med hver dag. I &'; d bedre komme i gang

Hvis du har lyst til å øve med meg, vi vil bli viet vår våren retrett til temaet of Authenticity, selvtillit og Connection.. For mer info eller for å melde deg, besøk vår nettside www.OneJourneyConsulting.com
.