*** Ekteskap Help: To Therapy prinsipper som kan forvandle din Relationship

Er livet mer håndterlig på grunn av partneren din? Føler du noen ganger upbeat og forynget etter å tilbringe tid med din ektefelle? Har en betryggende ord fra din kjære gi deg trøst og fred?

Intime relasjoner har makt til å føle deg gladere, energisk og mer levende. Disse erfaringene stammer delvis fra den emosjonelle intimitet og nærhet du føler deg med partneren din. Fordi rådgiving fungerer på en lignende måte, er det nyttig å se på det i denne sammenheng

I noen forhold, kan det hende at forholdet ikke være så forskjellig fra terapi.

Det finnes mange ulike former for psykoterapi, og hver terapeut har hans /hennes egen unike stil. Dette betyr at hvis du søker rådgivning og arbeid med ti forskjellige terapeuter, vil du ha ti svært forskjellige terapi erfaringer. Ville en type terapi være mer effektive enn andre? Ikke nødvendigvis, fordi det er en funksjon alle
terapier og alle relasjoner
aksje.

Ut av alle de terapeutiske tilnærminger, den mest helbredende opplevelse av behandlingen oppstår ut av forbindelse Hotell som utvikler seg mellom deg og din terapeut. Mens terapeuter er dyktige til å pleie denne type terapeutisk sammenheng forholdene som danner denne typen obligasjoner er ikke unikt for terapi. Faktisk kan du allerede handle på måter som skaper denne type intimitet i ditt eget forhold.

To ingredienser er nødvendige for emosjonell intimitet:

Terapeuter skape en kraftig forbindelse etter:.

~ Viser ubetinget aksept

~ Kommunisere en forstå
av en klients dypeste kamper.

Når disse betingelser er tilstede, blir forholdet terapeutiske og helbredelse kan finne sted. Hvorfor er dette så viktig? Fordi vi alle trenger aksept og forståelse fra et annet menneske. Når disse vitale ingredienser mangler fra våre liv, kan vi ikke nå vårt fulle potensial.

1. Send meldingen om ubetinget aksept til din partner

eksisterer Viktige paralleller mellom ditt forhold til partneren din og hva slags forhold dannet i terapi. Betingelsesløs aksept skaper en atmosfære av trygghet; det kan du la ned vakt og virkelig være deg selv, stole på sikkerheten at du ikke vil bli dømt eller kritisert - dette er essensielt for emosjonell intimitet og et sunt forhold.

Når vakt er nede og du føler deg trygg, er du i stand til å bli helt autentisk og sårbar med partneren din. Det er viktig at du og din partner skape forhold som gjør at gjensidige sårbarheter til overflaten. Det er kommunikasjonen av disse delte sårbarheter og opplevelsen av gjensidig forståelse Hotell som tillater en meningsfull og dyp forbindelse til form.

Du skaper en atmosfære av betingelsesløs aksept når du suspendere dom partneren din; du åpner deg opp til hans /hennes unikhet, quirks og forskjellene som eksisterer mellom dere. Selv om du kanskje ikke er enig med alt partneren din gjør det, bør budskapet være at du aksepterer hans /hennes essensen
, til tross for forskjeller og uenigheter som oppstår i alle ekteskap og forhold.

2. Vis partneren din at du forstår ham /henne

Nurture intimitet ved å kommunisere en forståelse av partneren din kjernesårbarheter.

Vi tar følelsesmessige sårbarheter i våre relasjoner , områder av vår psyke hvor vi føler helt rå og ubeskyttet. Disse kjerne sikkerhetsproblemene vanligvis huse våre dypeste håp og frykt, håp og lengsler. Bare et snev av kritikk er nok for deg å raskt dekke opp og vokte disse delene av deg selv. Vår dypeste smerte oppstår i disse områdene, samt våre mest givende forbindelser med andre.

Du og partneren din kjerne sikkerhetsproblemene stammer fra de følelsesmessige skader i barndommen. Den skade og smerte vi uunngåelig lider på veien til voksenlivet forlate emosjonelle arr som vi alle bringer til våre voksne relasjoner. Når du lære om din partners liv, triumfer og nederlag, lytte nøye til hvor han /hun følte seg mest alene og fortært. Kommunisere en forståelse ved å validere hvor vanskelig det må ha vært. Og ikke stoppe der. Fortsett å validere kamper partneren din står overfor i dag. Når du ser verden gjennom partnerens øyne (selv om dine reaksjoner kan være forskjellig fra hans /hennes), han /hun vil føle seg forstått og nærmere deg. Det er der intimitet begynner.

Det er ikke benektes at ekteskapet eller forholdet har makt til å løfte deg til høyder du ikke ha forestilt seg, og slippe deg til lows som du aldri drømt om. Når du gjør betingelsesløs aksept og gjensidig forståelse en vanlig del av forholdet, sår du frø av intimitet og ekteskapet har en dyp, oppfylle vedlegg.

For å finne flere forhold tips, besøk http://StrengthenYourRelationship.com/og registrere deg for Dr. Nicastro er GRATIS Sivil Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar:. kontrollere måten du argumenterer før dine argumenter kontrollere deg" Anmeldelser .