Emosjonell intimitet starter med Touching

Touch er avgjørende for intimitet. Ok, jeg vet at du tror jeg har bare uttalt opplagt, men jeg snakker ikke om den slags intimitet. Jeg snakker om emosjonell intimitet og hånd holder, armene rundt midjen, bjørn hugging, tilbake gni, kinn kyssing, knyttneve bumping, høy fiving, skulder rubbing, bunn klappe, type berøring som gjør at du føler deg varm og god inni ( og kan føre til den slags intimitet). Det er et faktum: mennesker er taktile vesener. Vi trives på touch. Uten det vi dit og, ingen spøk, faktisk kan miste våre sinn. En hel haug med studier har blitt gjort på rørende og noen interessante ting har blitt lært. Blir berørt. . .

Senker stressnivået og øker din immunitet.

Hastigheter opp tilheling av sår.

Senker blodtrykket og puls.
< li> Årsaker oxytocin (den kosehormonet) som skal slippes ut i blodsystemet.

Og mye mer.

En virkelig smart fyr som heter Jim Coan ved University of Virginia gjorde en studie hvor gifte kvinner fikk elektriske støt som forårsaket mild smerte. Da de ble rørt av sine ektemenn, var det en umiddelbar nedgang i aktivitet i de områdene av hjernen som involverer frykt, fare og trussel. Kvinnene var roligere og mindre stresset. Dette ga meg en idé. . . Hva om, i stedet for å brette armene eller på annen måte fysisk å trekke seg fra hverandre når du er sint eller opprørt, du i stedet rørt. Prøv å forestille seg å ha et argument mens du holder hendene eller klemmer. Det ville være vanskelig å gjøre. Jeg vet. Det strider mot den menneskelige korn å klemme mens alle bøyd ut av form. Men, hva om før du ble torqued, når du føler at første kløe av irritasjon, raskt ga deg kjæresten din en bjørn klem. Satser på at irritasjon ville fordampe. Jeg betcha også at jo mer du rører hverandre, jo mindre sannsynlig er det at du føler at irritasjon i første omgang. Når du har en vanskelig diskusjon om man skal ha en annen (eller første) barn, å invitere din mor-i-lov til å flytte inn med deg, eller å slutte i jobben din og starte din egen bedrift, samtalen er bundet til være lettere hvis du holder hender mens du har den. Det er lettere å si hva du har på hjertet når du føler støttet og elsket. Kjærlig berører kommunisere akkurat det. Rørende skaper forbindelse. Jeg forsov den andre morgenen og ble vekket av hubby Dale stryke hodet mitt. Det var himmelen. Jeg kunne ha bodd der i timevis med ham stryke hodet mitt. De gode følelsene tok ikke slutt da stryke avsluttet. Gjennom min travle dag, ville mitt sinn Harken tilbake til det head-stryke og jeg smiler ufrivillig smiler mens jeg gjenopplevde de gode følelsene. Jeg deltok på et seminar et sted og, dessverre, jeg kan ikke huske navnet på fyren som ga det, eller jeg vil gi ham æren for dette. Han sa en 20-sekunders kyss er akkurat den rette mengden tid til å lage en sterk følelsesmessig tilknytning, men ikke helt nok til å sende deg til soverommet. Vi har prøvd det, gubben og I. Og vet du hva, en 20-sekunders kysse gjør at du føler virkelig, virkelig tilkoblet. Og noen ganger kan det sende deg til soverommet. Så, se, det virker for enkelt å være så effektive, men stoler på meg, berøre din kjæreste har bråte av fordelene så gi det et forsøk, okay
?;