*** Intimitet 101: Er dette Intimacy Eller Dependency

Par søker ofte ekteskapsrådgivning på grunn av problemer med intimitet?. Hvorfor er så mange par sliter med intimitet? For å fullt ut få kontakt med din ektefelle /partner, må du dele de dypeste delene av deg selv og samtidig opprettholde en egen følelse av selvtillit. Denne balansegangen er ikke alltid lett, og det kan være tider når det føles som om du har gitt så mye av deg selv som du føler tapt eller at gammel du er ingensteds å bli funnet.

En dyp følelsesmessig tilknytning må omfatte to separate, godt boundaried enkeltpersoner, samt blanding av to sjeler (den "vi" som blir forholdet)

Intimitet og avhengighet.? Hvordan er de forskjellige

Når du er i et intimt forhold du vil:

~ legger ut på nye eventyr med din partner fordi de er viktige for ham /henne, Anmeldelser ~ midlertidig plassere dine behov på vent for å gjøre partneren din en prioritet, product: ~ la "selv" (den gjenkjennelig deg) til tider for å gå inn i partneren din emosjonelle verden, product: ~ re-overflaten som et eget, selvstendig individ etter intense øyeblikk av tilkobling, product: ~ utfordring og få ut det beste i hverandre

Når en usunn avhengighet har tatt tak i forholdet, vil du:

~ kontinuerlig forsømmelse dine egne behov for å tilfredsstille din partner; product: ~ ofte være motivert ut fra frykter Hotell og /eller skyld plakater (frykt for at din partner vil forlate deg eller bli sint; skyld over å ha interesser og gleder som er din egen), product: ~ gjentatte ganger utsette til partneren din, product: ~ har vanskeligheter med å tenke selv (spesielt når de står overfor beslutninger); product: ~ føler at dine meninger ikke saken.

Vi er alle avhengige vår ektefelle /partner – for støtte, validering, veiledning, kjærlighet og vennskap. Når du slutter avhengig av hverandre, du blir to separate vesener på parallelle reiser. Intimitet (det "vi" som følge av engasjement og en dyp forbindelse med en annen person) krever at du tar risiko og stole på hverandre.

Men intimitet og usunn
avhengighet er svært forskjellige — intimitet fyller sjelen din og lar det beste du å dukke opp; avhengighet er disempowering — det tvinger deg til å stenge din sanneste selv, din essens.

Strøm (og glede) for å bli mistet i intimitet

Det kan være ganger når du føler deg trukket under av strømninger av intimitet. Du kan kjempe mot disse erfaringene (og prøve å alltid
forbli en egen "I") eller prøve å forbli åpen
til disse sterke krefter. Når nedsenket, har du gått utover din individualistiske "self" og inngått en ny type erfaring – en felles samhørighet som går utover de to som utgjør opplevelsen. Denne fusjonen kan skyldes en kraftig seksuell erfaring, en felles åndelig foretak eller en empatisk forbindelse som etterlater deg et øyeblikk ugjenkjennelig. Dette nivået av intimitet er magisk, og kan være transformative.

En slik intensitet kan også være skremmende. Når frykten overgår opplevelsen, kan du kjempe for å gjenvinne selvstyrt "self" og svømme mot disse strømmene for å få en mer komfortabel fotfeste og avstand fra partneren din. Du trenger kanskje en følelsesmessig redningsvest som gjør at du kan føle deg trygg i dypet av intimitet.

Du trenger kanskje en intimitet redningsvest

Selv tillit
vil være en nødvendig del av intimitet redningsvest — en viktig del av selv tillit er å ha (eller lære å ha) sunne grenser som vil hjelpe deg til å dukke opp som en egen person etter øyeblikk av dyp forbindelse med partneren din. Uten sunne grenser, er du i fare for å drukne i dypet av din partners erfaringer – hans /hennes behov vil innhente deg. For å bidra til å sikre din intimitet redningsvest, trenger du også en troverdig partner – noen som respekterer dine grenser og som vil gi deg den støtten du trenger som du både hode inn i dypere farvann i forbindelse.

For å finne flere forhold tips, besøk http://StrengthenYourRelationship.com/og registrere deg for Dr. Nicastro er GRATIS Sivil Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar:. kontrollere måten du argumenterer før dine argumenter kontrollere deg" Anmeldelser .