*** Ekteskap problemer: Er maktkamper ødelegge forholdet

I det siste du var singel …

… og du kunne ta avgjørelser uten å måtte se på med noen? .

Din favorittfarge var rød, og du likte små, raske biler (som i Cherry Red Sports Car, elskede selv om du vridd ryggen komme inn og ut);

Den ene soverom følte "koselig" og "akkurat passe", så du signerte lengste leasing du kan få;

Du besluttet å få en tatovering … noen Margaritas senere, "Jeg elsker Hank" ble skriblet over skulderen din. (Dessverre trenger du ikke kjenner noen Hanks.)

Så "du" ble et "vi" …

… når du falt pladask elsker og gjort en forpliktelse til en annen person (og en forpliktelse til forholdet). Og plutselig er det to-seters utilstrekkelig fordi den ikke kan holde dagligvarer; leiligheten er sørgelig for liten for å besøke svigerfamilie; og betydelige andre gir deg et gavekort på det nyeste boutique i byen: "Tats: Du får 'Em, Vi Strip' Em."

Du har sannsynligvis ville ikke argumentere med det faktum at enkelte ansvar kommer med å være en del av et intimt, forpliktende forhold (du nå eksisterer som en del av et "oss", i tillegg til å være en "meg"). Du kan selv gjøre argumentet om at dette ansvaret er en del av det som gjør å være forelsket så givende.

Et slikt ansvar omfatter rådgivning
med din partner når du står overfor en viktig beslutning. Tankegangen her er at store beslutninger påvirker både deg, slik at det bare er fornuftig å spørre om partnerens meninger og følelser angående noen potensielt viktig beslutning.

Store problemer kan oppstå når …

… du sidestiller konsultere med din partner med et tap av frihet og kontroll i livet ditt. Samlivsproblemer oppstår når du ikke klarer å lære gi-og-ta to-trinns
, forholdet dans alle par må bli dyktige på for å skape et harmonisk forhold.

Her er den grunnleggende forutsetningen for gi-og-ta to-trinn (ikke bekymre deg hvis du har to venstre fot, er det ganske enkelt, i alle fall på papiret):

Trinn 1 : Du gir til partneren din ved å anerkjenne og møte hans /hennes ønsker og behov

Trinn 2:.. Du tar (motta) når partneren din erkjenner og oppfyller dine ønsker og behov

Trinn 3 : Gjenta trinn 1 og 2 ofte

Her er det store ting om gi-og-ta to trinn. Det vil være stunder da er det ingen forskjell mellom å gi og motta. Hvis det er meningsfullt å se partneren lykkelig og innhold, vil du oppleve gave mottar hver gang du gir til din partner. Ingen taper i denne dansen!

Dessverre, mange ikke klarer å lære å gjøre det gi-og-ta, og det er en annen dans som mange par begynner å gjøre i stedet.

Enter makt-kampen shuffle

Strøm-kampen shuffle lever av en destruktiv "Jeg er rett, du tar feil" energi. I denne dansen, ego kjemper for topp fakturering og tilsvarer ideen om å "gi for bedriften" partneren din med "gi i
" eller miste.

I stedet for å oppleve gleden ved å "gi til," egoet løper på tredemølle av illusjon, søker områder av forholdet der den kan føle seg i kontroll og krav seier. Ønsker å vinne eller føle kontroll er dødsstøtet til kompromiss og intimitet. Når en av dere taper, så gjør forholdet. Så lenge "vinn-tape" tempo holder power-kampen shuffle i live, vil de gaver av intimitet aldri bli realisert.

Spillefeltet av maktkamper: Beslutninger

Strøm kamper ofte dukke opp når par har til å ta avgjørelser. Det spiller ingen rolle om du og partneren din er stangar hoder enn hvor mye til spissen vente-ansatte, hva skolen å sende Junior til, eller hvor du skal kjøpe et nytt hus, maktkamper gjenspeiler behovet for å føle kontroll.

Gjensidighet og kompromiss: motgift til maktkamper

Mange faktorer bidrar til et vellykket ekteskap. En viktig bidragsyter til suksess er å lære hvordan å bli en lagspiller, og erstatte den egoisme av ego med en "oss" og "vi" mentalitet. Å bli en lagspiller betyr ikke at du forlate din identitet og gi avkall på muligheter til å få dine egne behov oppfylt. Hva det betyr, er imidlertid at du har gjort en forpliktelse til en annen person, og til noe større enn hver enkelt av dere — forholdet.

3 trinn for å kompromittere:

Det første trinnet i å lære å kompromiss er å erkjenne (til deg selv og din partner) at den personen du forelsket i er en unikt individ med hans /hennes egne ønsker, behov, preferanser og erfaringer.

Det andre trinnet i å lære å kompromiss er å akseptere partneren din unikhet. Som ønsker å være i kontroll over beslutninger er en viktig blokk til å akseptere at partneren din perspektiv er både annerledes fra din egen og gyldig.

Det tredje trinnet i å lære å kompromiss er å skape nok plass til at hver av dere har en stemme i beslutningsprosessen. Denne plassen er opprettet når dommen er suspendert, og du og partneren din ta deg tid og krefter på å forstå hverandres perspektiv — selv når du er uenig med ham /henne.

Hvorfor kan jeg ikke gå på akkord?

Hvis du finner ut at du har problemer med å gå på akkord, er det viktig å forstå din egen kamp og motstand (i stedet for å fokusere energier på hva du oppfatter å være partneren din urimelighet). En periode med selvrefleksjon i disse øyeblikkene kan føre deg ned en sti av selvoppdagelse. Når du finner deg selv å motstå og ute av stand til å inngå kompromisser, reflektere over følgende spørsmål:

Hvorfor er dette så vanskelig for meg? Hva er drivstoff min motstand (f.eks frykt, sinne, bitterhet, etc.)?

Hva ville skje hvis jeg gir i en liten?

Hva ville jeg måtte gi slipp på for å kompromiss?

En sikker måte å drive en kile mellom deg og partneren din er å begynne å ta beslutninger som om du var singel igjen. Dette er garantert å gjøre din partner eller ektefelle føler marginalisert og før du vet ordet av det, vil du være singel igjen, og du trenger ikke å ta kontakt med andre enn din ensom selv.

For å finne måter å skape en dypere, mer intimt forhold besøk http://StrengthenYourRelationship.com/og registrere deg for Dr. Nicastro &'; s gratis månedlig Sivil Toolbox nyhetsbrev.

Som en bonus får du de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar:. kontrollere måten du argumenterer … før dine argumenter kontrollere deg"
.