Eat, Pray, Love Your Way til Closer Relationships

Våren har sprang, og mange av oss er langsomt beveger seg ut av dvalen og følelsen klar til å komme utenom. Dette luring betyr relasjoner også. Med den dårlige nyheten om resesjonen pounding, må vi omgir oss med positive, positive folk til å hjelpe oss skifte gir, fokusere på fremtiden og blomstre thorugh det hele. Hvordan deler vi oss i samfunnet, og hvordan bygger vi en som ikke er fake, konkurransedyktig eller overflatenivå?

Jeg tror Elizabeth Gilbert var på sporet av noe med hennes memoarer, "Eat, Pray, Love ".
Hennes var faktisk en sti av selvoppdagelse på hvordan du virkelig skape en følelse av indre fred og fellesskap i seg selv. Først spiste hun sin vei gjennom Italia, da hun ba sin vei gjennom India og til slutt fant hun kjærligheten i Bali.

Det viser seg at denne spise og bønn og kjærlig ting kan fungere i en større sammenheng også. I løpet av årene i ledende og delta i ulike grupper, har jeg funnet det er noen prøvde og sanne triks som kan slå en hverdag bokklubb, styremøte, cocktailparty eller jente i kveld til noe rørende, innsiktsfull og dypt nærende. Det er på tide å bevege seg utenfor tom i hodet nettverk skravling eller fast food vennskap

Her er min "topp 5 liste" over hvordan du slår noen samle til noe minneverdig.

1. Spis
Mat, mat - strålende mat! La oss starte her. Deling deilig, dekadente og sunn mat sammen er avslappende, bidrar til å stimulere samtalen og løfter humøret. Spiller ingen rolle om det er på jobb, lek eller for moro skyld, ruller alt enklere med en velsmakende godbit eller to. Og ikke vær stingy- alltid har flere
enn nok! Ta med masse sjokolade, frukt, nøtter og nydelig glitrende vannet. Sitt på gulvet og spre maten ut i midten som et strålende midtpunktet. Det er en god begynnelse.

2. Be
Bønn kan bety så mange ting for forskjellige mennesker. Ideen er å komme seg ut av hverdag og virkelighet for et øyeblikk eller to, og til noe lysende. Gruppe bønn kan være utrolig kraftig. Men hvis bønn ikke er din greie, skape ritualer er en fantastisk måte å bringe gruppen tettere sammen. Enkelt sagt, er et ritual noe spesielt du gjentar om og om igjen. Dette kan tenne stearinlys på bordet, det kan bety å holde hender og meditere for å få sentrert, det kan bety dans, som Dr. Cara Barker vakkert delt i sitt siste innlegg. Så banal som det høres ut, absolutt ingenting beveger folk lenger og raskere enn å dele en slags rituell opplevelse sammen. Når du får taket på det, mange av oss sult etter mer.

3. Elsker
The Beatles sa det "Kjærlighet er alt du trenger." Men, hvis det er en strekk i gruppen din, hva med å starte med litt takknemlighet? Hvor ofte har du delte en spesiell opplevelse eller øyeblikk med noen, og aldri gidder å la dem vite hvor mye det betydde for deg? Jeg elsker å avslutte vår familiemiddager med noe vi alle er takknemlige for-det gjør måltidet så mye mer meningsfylt. Avslutte noen form for samvær som gir tid til å dele noe som du setter pris på løfter alle inn i en mer tilkoblet og takknemlig plass.

4. Ta en Risk
Jeg sier ikke alt dette er enkelt! Hvis du vil at frukt på slutten av vintreet av en beriket samfunnsliv, må du strekke ut hånden. Ikke vær redd for å dele at livet ditt er ikke så rosenrød. Folk reagerer på skyggene av livet med en dyp empati umulig å nå når sola skinner. Uunngåelig, være modig tillater andre å gjøre det samme. Denne risikoen kan søke om å snakke med dine tenåringer, til dine kolleger eller til de vennene du har alltid holdt på armlengdes avstand. De venter på deg, og tiden er nå.

5. Bygg en rutine
Ring eller send en gruppe mennesker som du virkelig liker, og se om de er villige til å komme sammen en gang i måneden. Dette er vanligvis overkommelig for de fleste. Den lar deg begynne å utvikle tettere relasjoner uten å forstyrre den daglige grind, og blir noe alle kan se frem til. Selv om du bare samle en gang i måneden, forventning, og refleksjonene etterpå, gir mye kjørelengde.

I tider som disse, kan vi bidra til å holde hverandre afloat- hvis vi er villige til å prøve. Vår kollektive frykten øker behovet for å klynge sammen, og på en måte som erkjenner sannheten av vår natur.

Jeg er en del av en fantastisk gruppe kvinner, kalt "Mother Madness". Denne gruppen av 20 har vært møte månedlig for over 5 år og representerer en rekke aldre, stadier, yrker, politiske overbevisninger og filosofier. Vi lever i Yankee New England og denne type samling er ikke vanlig.

Som pilegrimer vi kommer en gang i måneden. Vi har puter arrangert i en sirkel, masse godbiter stablet i sentrum, lys og musikk. Vi alle puste dypt og velkommen ansiktene. Som vi slå seg ned, vi lukke øynene, holde hverandre i hendene og ta deg tid til å la verden gå. Vi deretter "smudge" hverandre med denne store lukt salvie, som lukter litt av potten, og noe det beroliger oss enda mer.

Vi passerer en spesiell "snakker stick" som betyr den som har den tingen er den ENESTE en som kan snakke, og hun kan si hva hun vil, så lenge hun ønsker. Én etter én vi snakke, dele, gråte, lytte, le og sukk. Det er alt. Marvelous medisin jeg anbefaler. Vi spiser, vi ber, vi elsker, vi tar risiko og vi har en herlig rutine. De er mine bergarter. Vi er hverandres bergarter. Jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten dem eller denne beholderen av fellesskap.

Hvem er din bergarter? Hvordan bygger du en spesiell tilknytning og samfunnet? Jeg vil gjerne høre! Legg gjerne igjen en kommentar eller send meg direkte på:. [email protected]