3 tips for å lage middag tid en stor familie Time

Du plukker opp fem år gamle Jimmy fra fotballtrening, 8 år gamle Alice blir droppet fra ballettundervisning og 11 år gamle Zach kommer inn fra Little League. Det er 05:30 og du må starte på middag. Mens du arbeider på middag må du hjelpe Zach med en rapport om Italia og du må hjelpe Alice med matteleksene. Endelig på 06:15 er du klar til å sette seg ned for å spise middag. Men er du klar til å nyte dinner med familien din? Eller er du håper å bare komme gjennom det? Bare håper å overleve?

Middag-tid kan være den beste tiden på dagen for å bygge relasjoner innen familien. Middag-tid kan være den eneste tiden på dagen som hele familien samler sammen, eller det kan bare være det meste av familie med en forelder eller eldre søsken ikke hjem ennå. Du vet det er en viktig tid, men hvordan kan du skifte gir fra hektisk tid som førte opp til middag til ro gang du ønsker middag for å være? Og hvordan kan du sørge for at alle barna bidra til å sette tonen du vil stille?

Som enhver annen tid på dagen, må du være veldig tydelig med dine forventninger på middag-tid, og du må kommunisere at til alle involverte parter.

For det første, bør du begynne middag med en stille stund, kanskje til og med et par øyeblikk av meditasjon. Alle har vært hektisk og alle trenger å roe ned litt før måltidet begynner. Hvis noen gir deg hard tid om dette, si at det også forbedrer fordøyelsen og blodtrykket. I tillegg er du mindre sannsynlig å overspise hvis du har roet seg ned, og velger å fokusere på å spise.

For det andre, siden middag er på slutten av dagen, er det også en god tid til å gjennomgå dagen. En utmerket måte å gjøre dette på, og å fokusere på det positive er at alle skal fortelle en ting som gikk bra i dag. I min familie sparke vi dette opp et hakk og alle sier hva de er glade og takknemlige for. Det er også en god tid til å forberede dagene fremover. Hva møter kommer opp? Hvilke endringer kommer til normal timeplan? Hva betyr alle trenger å vite om?

Til slutt, du ønsker å minimere eller eliminere negative. Du bør erklære middag en “ Nei-Klage-Zone &" ;. (Ok, skal hele huset være Klage-Free-Zone 24 timer hver dag, men starter med middag-bordet!) Til middag-tid, ingen er lov til å klage på sine lærere, deres trenere, dommeren, den sjefen, kollegaen, etc. Du skjønner poenget. Og foreldre må være like forsiktig (eller mer forsiktig). Sørg for at barna dine hjelpe deg til å slutte å klage.

En annen utfordring ved middagstid er å velge matvarer som alle liker. La barna hjelpe velge menyen. De kan også bidra til å forberede middag. Jo mer innspill barna har, jo mindre sannsynlig at du vil høre klager.

Lag middag-tid spesielle. Barna vil huske det for resten av livet
.