11 tips for Back-to-School suksess!

Mange foreldre gruer slutten av sommeren. Barn er motvillige til å komme tilbake i rutinen med tidlige morgener, strukturerte dager og lekser som skolen gir. Mange foreldre er også tilbakeholdne med å komme tilbake i rutinen med tidlige morgener, strukturerte dager og lekser!

Enten barnet ditt er tilbake til pre-school, grunnskole eller ungdomsskole, her er 10 tips for å gjøre det overgangen tilbake til skolen en suksess.

1. Skalere tilbake Bedtime Hour - Det &'; s lett i sommer for å la sengetid lysbilde litt senere. Om tre uker før skolen begynner starte nedbyggingen sengetid slik at ved utgangen av tredje uke barnet stiger samtidig vil han /hun må stå opp for skolen. (Det tar ca 3 uker for kroppen å tilpasse seg en ny søvn planen.)

For eksempel, hvis du &'; ve vært å sette barnet til sengs på 21:00, den første uken satte ham /henne til sengs ca 15 minutter tidligere på 8:45. Den neste uken, gjør det 8:30 og deretter neste uke 08:15

start Også våkner barnet opp litt tidligere hver uke, slik at en uke før skoler starter, du &';. Re ligne skolens timeplan .

Her er retningslinjene søvn anbefalt av mywebdoctor.com:

* Ages 3-6 trenger 10 ¾ -12 timers søvn
* Ages 7-12 behovet 9 ¼ - 10 ½ timers søvn product: * Ages 12-18 behovet 8 ¼ - 9 ½ timers søvn

2. Handle tidlig for skolemateriell med barnet ditt. Barnet ditt vil få en følelse av eierskap ved å plukke hans /hennes egne forsyninger.

3. Lag en Lekser Basket - Mens du &'; re shopping for skolemateriell, ha barnet plukke en lekser kurv. Denne kurven skal inneholde alle de forsyninger som vil være nødvendig for å fullføre lekser dvs. masse blyanter og viskelær, linjal, saks, papir, markører, etc. Disse forsyninger skal brukes utelukkende for lekser å hindre somler /unnskyldninger når det gjelder tid å gjøre lekser.

4. Sørg for at barnet spiser en næringsrik frokost. Planlegge og lage menyer for enkle, næringsrike frokoster som pakke mye protein, komplekse karbohydrater og sunt fett til barnets &'; s diett. Protein forbedrer nerveforbindelser i hjernen. Hele korn, meieriprodukter, egg, magert kjøtt og bønner er gode kilder til sunt protein.

Komplekse karbohydrater gi hjernen energi. Når barnet spiser et sunt karbohydrat som en frukt, grønnsaker, hele korn eller meieriprodukter det gir hjernen en jevn tilførsel av energi.

Sunt fett inneholder omega 3 fettsyrer som er i rapsolje, valnøtter, egg , laks, tunfisk, og flaxseeds.

5. Få deg organisert - Utvikle et registreringssystem for alle de papirene som kommer hjem

Gjør det barnet &';. Ansvar å sette papirer som må signeres i en mappe som du ser på daglig. Iverksette nødvendige tiltak trinnet og returnere det til barnet ditt &'; s. Mappe

Lag en “ kommandosentral &"; boks med en fil for hver av dine barn &'; s aktiviteter (og din)

6.. Handle for en første-skoledag antrekk. Hvis du har råd til det, la barnet begynner på skolen i en morsom nytt antrekk som vil føle seg spesiell.

7. Utvikle Morning strategier - Gjør så mye du kan kvelden før hver dag på skolen. Sjekk værprognosene med barnet ditt på www.weather.org deretter forhåndsvelge et antrekk med barnet ditt som &';. Sweather-aktuelle

Pass på at hans /hennes lekser /forsyninger er i ryggsekk på kvelden. Har lunsjer eller snacks pre-pakket

Ha et bilde diagram med barnet &'; s. Morgen plikter skissert og har barnet sjekke dem ut når de er fullført. Time out hvor lenge morgenrutine bør ta og legge til 10 minutter.

8. Møt Lærer - Hvis skolen din er vert for et møte-the-læreren hendelse eller åpent hus, må du huske å gå. Spør læreren for et omriss av dagen &'; s aktiviteter slik at du kan forberede barnet ditt. Spør også læreren &'; s forventninger til lekser

Ta et bilde av barnet med hans /hennes lærer og legge den på kjøleskapet.. Sørg for at barnet kjenner hans /hennes vei rundt skolen.

9. Arrangere spille datoer. Barnet vil føle seg mer komfortabel er han /hun har koblet med et barn fra sin klasse før skolen starter. Det kan gjøre overgangen tilbake til klasserommet enklere.

10. End-of Summer Ritual - Det kan være nyttig å lage et ritual med barna som signaliserer slutten av sommeren. Det kan være å skape en utklippsbok av sommeren &'; s hendelser. Det kan være å gå til en fornøyelsespark for et siste hurra.

11. Duplisere Skole Regler - Når skolen har startet, spør barnet hva reglene er i hans /hennes klasserommet? . dvs. Ingen putdowns

Prøv å etterligne det språket som &'; s. som brukes i klasserommet hjemme for å styrke undervisningen i begge steder

Ved å ta disse trinnene, du &'; ll være å forberede din barnet til å starte skoleåret forberedt for suksess

Byline:. Av Toni Schutta, Parent Coach, MA, LP Visit www.getparentinghelpnow.com å motta gratis mini-kurs “ De 7 verste feilene foreldre gjøre ( og hvordan unngå dem) og en gratis foreldre nyhetsbrev
 !.;