17 måter å hjelpe barnet ditt lykkes på Sports

Doctor, beskriver forfatteren enkle strategier for å hjelpe foreldre, trenere og barna å nyte sport og utføre til sitt fulle potensial.

De fleste foreldre ønsker at barna skal nyte sport og å gjøre så godt de kan når de deltar, og når de konkurrerer.

"Hver dag får jeg telefoner fra foreldre som føler at deres barn ikke presterer opp til sitt potensial. Ungene er kvelende, frustrert og mangler i tillit og fokus. Foreldre er veldig frustrert og så er barna, sier Dr. Jay Granat.

Ifølge Jay P. Granat, Ph.D., psykoterapeut, forfatter av mange bøker og programmer på sport psykologi og grunnlegger av www.StayInTheZone.com, det finnes en rekke enkle trinn foreldre kan gjøre for å hjelpe barna sine liker sport og gjøre det bra på sport.

Gjør hva du kan for å sørge for at barnet ditt har en positiv opplevelse med sine trenere og lagkamerater. Feil coach kan slå et barn til en sport eller idrett generelt. På samme måte kan konflikter med andre barn og gruppepress gjør en sport ganske ubehagelig for en unggutt. Foreldre må hjelpe sine barn til å løse disse mellommenneskelige problemer, og i noen tilfeller, de trenger å gripe inn eller forbønn på sitt barns vegne.

Finn ut om barnet virker bedre egnet for lagidretter eller for individuelle idretter. Noen barn elsker fellesskapet i lagidretter. Andre liker å konkurrere på egenhånd. Og selvfølgelig, noen barn liker begge deler. En av mine pasienter fant at hun elsket tennis mye mer enn softball fordi hun likte å være ute på egen hånd. Denne unggutten er nå et nasjonalt rangert tennisspiller, fordi hun har funnet sin nisje.

Vær oppmerksom på brenne ut. Dersom barnet ditt har mistet noe av sin entusiasme og du merker at han eller hun utfører, kan barnet være lider av utbrenthet. Snakke med dem og se om de trenger en pause, en ny utfordring, en ny form for motivasjon eller en annen tilnærming til sin idrett.

Mange barn har problemer med å håndtere travle hverdag som inkluderer spill, praksis, reise, kryss trening, kondisjonstrening, hurtighet trening, familieaktiviteter og skolearbeid. I mange tilfeller er foreldrene og deres barn spredd ganske tynn og er ganske overveldet på grunn av over planlegging. Hjelpe barnet og familien finne en balanse og sørge for at de ikke har for mye på deres unge plater.

Er barnet ditt en eliteidrettsutøver? Toppidrettsutøvere viser ofte modent talent og eksepsjonell stasjonen tidlig. "Jeg råder mange idrettsutøvere som faller inn under denne kategorien, og de vanligvis rapporterer kjærlig sin idrett i tidlig alder. De elsker praksis og de vanligvis kan konkurrere med suksess med barn som er noen år eldre enn de er", sier grunnleggeren av www. stayinthezone.com

Selv om det er noen barn som kan utmerke seg på flere idretter, de fleste toppidrettsutøvere som tenker Divisjon Jeg høyskoler, OL og å være en profesjonell, fokusere på en sport i dag. Hvis barnet ditt er en eliteutøver, vil du oppdage at en alder av spesialisering har nå sneket seg inn i sport. For eksempel, i dag, trenger topp baseball-spillere ikke bare få en baseball coach. De får en andre base coach, en treffer coach og en pitching coach.

Hvis barnet ditt ønsker å oppnå en høy grad av suksess i sport, er det viktig at treneren, Mumle og du har et godt samarbeid. Jeg ofte gripe inn for å hjelpe alle til å komme på samme side. Når alle jobber som et team, tenderer den unge utøveren til å føle seg bedre og bedre resultater.

Regner med å ha forskjellige trenere og trenere i løpet av ungen sin atletiske karriere. Dette er normalt. Vær åpen for å bytte fordi forskjellige trenere lære forskjellige ting, og de kaller alle har en positiv innvirkning på barnet. Hvis du og barnet ditt og treneren er i konstant friksjon, noe er galt, og det er behov for å faste. En endring bare kan være hva barnet trenger for å fortsette å forbedre og å vokse i hans eller hennes sport.

Mange unge og talentfulle idrettsutøvere er clueless om de mentale aspektene av sin idrett. For eksempel, jeg rådet en meget talentfull tennisspiller som visste null om det strategiske spillet og mindre om sine egne psykologiske styrker og svakheter. Jeg var litt shockedat hvor svak hennes mentale ferdigheter var, siden hennes mor eide og drev en vellykket tennis anlegget.

På samme måte har jeg sett hundrevis av svært talentfulle unge spillere som kan slå ballen bra på området, men som faller fra hverandre på kurset.

På samme måte kan mange baseball spillere med store svingninger ikke truffet i spillet forhold fordi de tror veldig dårlig om spillet, greven og om seg selv når de steg opp til plate.

Hvis du vil at barnet skal utmerke seg på idretter de trenger for å lære å forstå strategien samt interne mentale aspektene av sin idrett. Det er lurt å eksponere barnet til mental seighet trening tidlig i sin sportslige karriere.

Gjør hva du kan for å lære barnet å være avslappet, trygg, fokusert og optimistisk på og utenfor banen. Vis dem hvordan de skal håndtere suksesser og tilbakeslag.

Introduser barnet ditt til mental seighet trening, visualisering og selvhypnose i tidlig alder. Hver toppidrettsutøver bruker disse techniques.Here er en link til et enkelt program som mange unge idrettsutøvere bruker: http://www.stayinthezone.com/get_stay.htm

Hvis barnet ditt er under 12 år, ha ham eller henne lytte til sengs TimeStories for unge idrettsutøvere. http://www.stayinthezone.com/children_sports.htm Dette programmet er utviklet for å hjelpe unge idrettsutøvere til å utføre til sitt fulle potensial.

Hvis barnet ditt er en baseball-spiller som er stor i buret, men som tendens til å kvele i spill, 101 måter å bryte ut av A Treffer Slump kan bidra til å løse sine problemer på tallerkenen. http://www.stayinthezone.com/baseball.htm

Hvis barnet ditt spiller golf og ønsker en god innføring i de mentale aspektene av spillet, er det en enkel CD program for å hjelpe til med de psykologiske aspektene ved golf. http://stayinthezone.com/golf.htm
.