Sleep Fratatt barn har Helse Problems

Hvis barnet ditt har hyppige helse og /eller følelsesmessige problemer, mener at mangel på søvn kan være alt eller i det minste en del av problemet.

Hver funksjon i kroppen er påvirkes av søvn. Og for et barn, risikoen for søvnmangel er mye mer alvorlig enn bare å våkne opp i en gretten stemning. Forskning viser at barn med søvnforstyrrelser har flere medisinske problemer – som for eksempel allergi, ørebetennelser og hørselsproblemer. De er også mer sannsynlig å ha sosiale og emosjonelle problemer.

Det er en hel rekke helseproblemer som har konsekvent blitt forbundet med utilstrekkelig søvn.

Sleep tap er knyttet til fedme og diabetes

Sleep tap kan bidra til vektøkning og fedme ved å utløse hormoner som regulerer appetitten og sult. Med andre ord, kan utilstrekkelig søvn føre barna til å overspise. University of Chicago forskere rapporterte nye bevis i desember 2004, Annals of Internal Medicine, at mangel på søvn endrer de sirkulerende nivåer av hormoner som regulerer sult, øker appetitten og en persons preferanse for høy-kalori, høy-karbohydrat matvarer.

Mange leger tror at søvnmangel kan også påvirke evnen til å forbrenne sukker og utløse insulinresistens, en velkjent faktor for diabetes. På American Diabetes Association &'; s 61st Annual Scientific Session, ble et nytt bevis presenteres som utilstrekkelig søvn kan be utvikling av insulinresistens, en velkjent risikofaktor for diabetes. (De siste årene har det vært en dramatisk økning i forekomsten av barndommen fedme samt type 2 diabetes.)

Sleep tap er assosiert med angst og depresjon

Insomnia er en betydelig risikofaktor for depresjon. Det bidrar også til angst ved å heve corstisol, stresshormonet. Vi har visst en stund at depresjon og angst kan bidra til søvnløshet; Men nyere forskning har vist at søvnløshet forut ofte den første episoden av depresjon eller tilbakefall. Leger ser nærmere på betydningen av å løse søvnproblemer for å eliminere eller redusere alvorlighetsgraden av angst eller nye depresjon.

Sleep tap kan hindre fysisk utvikling

er de høyeste nivåene av veksthormon sluppet ut i blodet under dyp søvn. Fordi søvnmangel resulterer i en reduksjon i frigivelsen av veksthormon, høyde og vekst kan påvirkes av en mangel på søvn.

Sleep tap påvirker immunitet

Under søvn, interleukin-1, en immun forsterke substans, er løslatt. Flere
netter med dårlig søvn kan hemme et barn &'; s immunitet

Søvn fratatt barn er mer utsatt for ulykken

Mangel på søvn har en negativ innvirkning på. motor ferdigheter. Dr. Carl Hunt, direktør for National Center på Søvnforstyrrelser Forskning ved National Institute of Health sier, “ En sliten barnet er en ulykke som venter på å skje &"; Sykkel skader og ulykker på lekeplassutstyr er mer sannsynlig å oppstå når et barn er søvn fratatt. Og dessverre, innsatsen blir stadig høyere når dårlige søvnvaner fortsette og ulykken utsatt barnet blir tenåring som kjører mens døsig.

Sleep tap kan påvirke responsen på vaksinering

En studie publisert i Journal of American Medical Association (25 september 2002) rapporterte at søvnmangel begrenset effektiviteten av influensa skutt
.