Sju trinn til sunn kommunikasjon med Kids

Som bevisste foreldre som arbeider for å skape en bedre verden, vet vi at arbeidet - og glede - for det begynner hjemme. Her er sju trinn som gir deg et grunnlag for klar og sunn kommunikasjon med dine mest dyrebare fokus; dine barn.

1. Hedre din barnas spørsmål med svar.

Hvis barnet ditt er modent nok til å formulere et spørsmål på et gitt emne, hun er moden nok til å få et ærlig svar fra deg. Det svaret bør alltid være alder riktig, og innenfor komfortsonen.

Noen ganger et ærlig svar er "Jeg vet ikke", eller "Det er ikke et spørsmål jeg er klar til å svare." Hvis en av dem som er saken, følge opp på riktig måte. Hvis du ikke vet, kan du alltid gjøre det et forskningsprosjekt for deg og barnet ditt til å engasjere seg i sammen.

Hvis du ikke føler deg komfortabel å svare på et spørsmål fordi det kommer inn territorium du føler konflikt om , eier din grense rundt det (se trinn 4), og la barnet få vite når du ville være villig til å revidere emne - enten det er i et par dager, eller når ungen er i femte klasse, eller når du har sortert ting ut. Alltid være ansvarlig og proaktiv med oppfølgingen

Bonus idé: ".. Spørsmål Box" Besøk www.lasarafirefox.com og få tilgang til mine gratis nedlastinger for instruksjoner om å lage en

2. Eier dine følelser.

Ikke gjør ubehag ungen er "feil". Hvis spørsmålet han har bedt gjør håret stå på enden og ansiktet flush, vet at din forlegenhet, ubehag, eller sinne.

er en fare iboende i foreldre-barn kommunikasjon at ungen vil ta på din skam, ubehag, eller uro. Eller, i tilfeller der et barn er en "mismatcher", kan de handle ut i opposisjon til din holdning. Hvis du ikke vil at barna blindt falle i - eller utagering som svar på - din såret, mønster, imprinting eller atferd, eier interne konflikter

3.. Hva er ikke sagt snakker mer høylytt enn det som er.

Ignorer det, og det vil gå bort? Ikke en sjanse. Men før eller senere, vil ungen (e) - spesielt hvis du ikke klarer å svare på spørsmålene brakt til deg. Sex, narkotika, penger; de er alle temaer som kan ha vært unngått i din familie av opprinnelse. Men vil du ha barna få svar fra de samme upålitelige kilder du gjorde? (På skolegården, TV, foreldrene dine, regjeringen?)

De iøynefallende stillhet i din kommunikasjon er en OUT LOUD utsagn - om hva som er upassende, skammelig, unevnelige. Hvis du vil at barna får ulike meldinger enn det du ble overlevert, sørg for at du gir stemme til dine meninger.

Normal emnene som gjør at du ønsker å fryse opp. Snakk med dine venner, snakke med dine betrodde rådgivere (coach, presten, terapeuten din, legen din), snakke med foreldrene dine, kan du snakke med likesinnede. Vet at det er en hel verden av informasjon der ute. Hvis du føler konflikt om dine egne ideer, utdanne deg selv om ulike syn.

Hvis pengene var en skjult tema i familien din og du føler at ikke har tjent deg i din søken etter økonomisk kompetanse, gi barna en forsprang ved å bringe dem inn i tråd med dine økonomiske verdier.

Hvis du vil at barna skal vite at sex er en god ting å ha klarhet om, modell det ved å ha verdibaserte samtaler med barna dine om hvordan du definere sine egne seksuelle verdier

Med din nonjudgmental veiledning og samvittighetsfull modellering, kan denne prosessen begynne bevisst før barna er selv bringe direkte spørsmål til deg for svar

Bonus Idé:.. Last ned min Seksuell Etikk spørreskjema for et verktøy som vil hjelpe deg å finne et utgangspunkt for disse diskusjonene. (Besøk www.lasarafirefox.com og få tilgang til mine gratis nedlastinger.)

4. Eier dine grenser.

Vi trenger alle nødvendige grenser. Modellering grenser er, etter min mening, en av de mest ressurssterke gaver du kan tilby barna dine. En av de beste måten å tilby grense bevisstheten til barna er å modellere sunne grenser i samhandling med dem.

Dette betyr at du har ikke bare rett, men ansvaret for å si "stopp!" når wee man sårer deg, for å lukke døren når du trenger et minutt til deg selv, for å ta en joggetur på daglig basis -. uansett hvor trengende andre kan være følelsen

Din sunn grense gjør også et klart skille, og tillater deg å eie dine begrensninger eller ubehag. I løpet av en samtale eller annen interaksjon med barna dine, er du nødt til å tidvis komme opp mot kantene av komfortsonen. I disse øyeblikkene, det skaper klarhet å eie din grense, og gjør det klart at noe ubehag du føler er på grunn av din egen prosess, og ikke noe som ung-en gjør galt.

5. Respektere barnets grenser.

Sunn grenser gå begge veier. Et annet element av grensen i foreldrerollen som er altfor ofte blir oversett er dette; hvis du vil at barna skal vite at deres grenser er å bli respektert, må du respektere ditt barns "nei".

Dette kan være vanskelig, men det må utarbeides.

For eksempel Deling er en stor verdi for å innpode. Men jeg vet hvordan jeg ville føle hvis noen kom inn på kontoret mitt og sa "Du er ikke bruker mobiltelefonen akkurat nå. La Joe bruke den." Mitt svar vil være langs linjene av "Vel, jeg kan ikke låne ut mobilen min, men Joe er velkommen til å bruke huset telefonen."

Likevel, ofte foreldre vil håndheve deling i en slik grad at det kan erodere en gutt følelse av kontroll. Forhandle med ung-en. Lag avtalte regler om deling, for eksempel utpeke visse elementer som "spesielle" seg at de aldri vil bli bedt om å dele.

Med berøringsmessige grenser, det kan være det viktigste å respektere vår gutt stemme . Hvis lille Aron liker ikke å bli fanget og kysset av tante Joan, eller kilte av sine fettere, hjelpe ham til å gi uttrykk for sin grense.

Bidrar til å sette en grense med tante Joan kan være en ubehagelig øyeblikk, men alle er sikker på å lære noe i det, og Aaron kommer til å vite at han har aldri å bli berørt på en måte som ikke er behagelig for ham for å gjøre noen andre føler seg bedre.

Hvis vi ønsker at våre barn til har nytte av å vite at grenser skal respekteres, må vi både modell faste grenser for oss selv og våre barn, og respekterer våre barn når de plasserer en grense som er rimelig.

6. Respektfull, fremmer kjærlig berøring tilkobling! Hold nedfelt.

Kids lytte bedre når de føler seg trygge. (Det gjør vi alle.) De har også kommunisere bedre når de vet at du ikke er sint på dem. (Det gjør vi alle.) Opprette samtykkende, passende, kjærlig forbindelse gjennom fysisk berøring kan hjelpe begge parter holde til stede i et samspill.

Det er mange forskjellige modi for kommunikasjon. Ulike typer og nivåer av fysisk engasjement passer til forskjellige innstillinger.

Hvis barnet ditt liker å horsing, noen ganger bryte spenningen med litt kiling, bryting eller Klovner i kamp er helt riktig. Eller, noen ganger masserer barnets nakke mens du chatter kan være akkurat den rette tingen.

Hvis den lille er trist, spør om han vil ha en klem. Hvis barnet ditt er følelsen anbud eller sårbare, kan det være flott å tilby å bare holde ungen mens han gråter. Hvis det er for mye, eller ikke vil, kan du tilby din hånd for å holde.

Viktigst, ta hensyn til barnets fysiologiske responser, og reagere deretter. Hvis ungen foretrekker å sitte side til side i stedet for ansikt-til-ansikt, snakke mens du sitter på sofaen.

En av mine døtre elsker å ha sitte ned møter med hennes foreldre. Hun er den yngre gutt, og elsker all oppmerksomheten være på henne for den tiden vi gir det. Min eldste datter, derimot, foretrekker en uformell prat mens i bilen, ute på en tur, eller hennes favoritt -. Mens shopping

Poenget er, er alle barna forskjellige, med forskjellige behov, komfort nivåer, og ønsker vedrørende berøring, utførelsesform og fremgangsmåte. Vær oppmerksom på hva som gjør barnet mer komfortabel, og kommunikasjonen vil bli lettere.

En annen måte å holde nedfelt er å huske å puste. Hvis ting blir stressende, bevisst velger å slappe kroppen din. Pust inn i øyeblikket, og du vil være mer sannsynlig å svare øyeblikket som er oppstått, snarere enn å reagere på hvordan faren din reagerte da du tok opp det samme problemet, og du var i setet at din sønn er i.

Det er to fordeler til denne praksisen; den første er at du vil være mer avslappet, noe som er en positiv ting i seg selv. Det andre er at barnets kropp vil svare på ditt velvære ved å matche det.

Whiling rester bevisst og respektfull av grensen, kontakt med barna dine på et fysisk nivå mens du kommuniserer med dem. Og bli engasjert med din egen fysiologiske sentrum.

7. Modellen er budskapet.

"gjør som jeg sier, ikke hva jeg gjør," ikke fungerer. Barna tror deg. De ser deg. De ser opp til deg. De lærer fra deg. Og handlinger taler så mye mer enn ord.

Når kundene mine sier demoraliserende ting om seg selv, er mitt standard svar "Hvordan ville du føle hvis ungen gjorde (eller sagt, filt eller tanke) det? Fordi, hun kommer til. " Barna vil, bevisst eller ubevisst, etterligne din modellering.

På denne måten egenomsorg er å ta vare på barna. Din evne til å ta vare på deg selv er en av de beste grunn meldinger du kan tilby barna dine. Hvis du ikke vil at barna skal røyke, slutte å røyke. Hvis du har en hard tid å slutte, snakke med barna om det.

Når du gjør en forpliktelse til skiftende et mønster av din egen oppførsel, kan du også melde deg ungen sin støtte. Dette er en annen mulighet til å modellere elastiske ferdigheter for barna. Be om hjelp og støtte du trenger. Forklar hvorfor skiftende mønsteret er vanskelig for deg. Bruk den som en mulighet til å utdanne barna på godt valg for å lage, bruker deg selv som et eksempel.

Åpenhet og integritet er områder som du kan også velge å modellere. "Bare jeg røyk når jeg er borte fra barna mine," kan virke som en god måte å begrense skaden, men hvordan ville du føle hvis ungen sa "Vel, jeg bare røyk når jeg er borte fra deg."

Når du forteller barna dine ikke å komme i bilen med alle som drikker, og deretter kjøre dem hjem fra en fest etter at du har hatt en øl, du sender en blandet melding. Det er forvirrende, og bygger i ikke bare plass til begrunnelse i særdeleshet (vel, er Jo ikke fulle, så jeg antar det er greit å få en tur med henne ...), men også rom for begrunnelse i andre områder.

Har du Beskytt? Har du regelrett lyve til barna dine? I så fall blir du til slutt undergrave din egen autoritet. Hvordan tror du barna dine vil føle når de finner ut at du har innhalere? Hvis du lyve for barna dine, eller hvis din oppførsel og dine ord ikke samsvarer opp, du gir barna en mal for oppfører seg på samme måte. Hvis du verdsetter åpenhet og ærlighet, modell det.

Er du være en ressurssterk og integrert modell for barna dine? Her er en god rettesnor; spør deg selv: «Hvis min gutt var engasjerende i oppførselen jeg å engasjere seg i, hvordan ville jeg føler om det"

Bonus idé:?. Lag en familie charter avtaler (Besøk www.lasarafirefox.com og tilgang mine gratis nedlastinger)

Bærekraftig Family Values ​​-. Hvordan Verdier Grow

Du er alltid modellering dine verdier Den vanskelige delen er at vi ofte har to sett med verdier -.. idealiserte verdier (den verdier vi liker å tro at vi har) og anvendt verdier (verdiene vi faktisk lever av). Hvis det du tror du tror, ​​og hvordan du handler i dag til dag ikke samsvarer, er du ute av justering med din ideelle verdier.

Du kan skifte dine verdier i oppstilling ved å endre atferd for å matche opp med din tro. Trinnene Jeg har tilbudt i denne artikkelen gir et godt utgangspunkt for arbeidet med å komme på linje.

Jo mer bevisst du engasjerer med levende dine verdier, vil den mer på linje modellering din være med den ideelle liv Dette er en ekte vinn /vinn-situasjon, som du modellere atferd som du ville ønske å se dine barn ligne begynner du å leve best mulig versjon av livet ditt

Bonus Idé:. Definer familiens felles verdier. (Besøk www.lasarafirefox.com og få tilgang til mine gratis nedlastinger.)
.