Sakker til Speed ​​Up

Hvorfor virker det som alt må gjøres på warp hastighet i disse dager? Alle er i et rush for å komme dit de skal og til å gjøre hva som må gjøres. Det virker jo eldre en person får, jo raskere årene flyr forbi. Er det fordi vi blir så opptatt og er i en slik hast at vi går glipp av hele perioder, fanget opp i meningsløse oppgaver? Hvorfor, når vi var barn, gjorde det virke som det var så mye tid og det gikk så sakte? Tenk tilbake til da du var et barn, og sommerferien så ut til å strekke på evig. Var det fordi våre liv weren &'; t fullpakket med ting å gjøre fra da vi kom frem til den tid vi gikk til sengs? Var det fordi vi hadde hele dagen bare for å spille, ha det gøy, og være kreativ? Ingen planer, ingen ansvar, ingen bekymringer alle synes å ha spilt en rolle i “ tid &"; vi hadde da.

I en tidligere artikkel jeg skrev om å bremse ned for å bistå i behandlingen kommunikasjon; men i denne artikkelen vil jeg snakke om det bredere begrepet sakker våre liv generelt. Jeg skal innrømme helt fra starten jeg er skyldig i å være en av de fartsfylte mennesker som trenger å ta noen av mine egne råd, og tregere. Jeg har jobbet med dette veldig hardt de siste månedene, og føler at jeg har gjort noen fremskritt; men det har vært vanskelig. Når du finner deg selv å tenke, “ jeg kan &'; t selv sitte og se på en 30 minutters TV-show uten å gjøre noe annet samtidig, &"; du må stoppe og vurdere tempoet i livet ditt.

Jeg vet at vi er alle opptatt, og det er så mye som må gjøres hver dag; men noen ganger nøkkelen til påskynde og få ting gjort er å bremse ned. Så mange foreldre forteller meg at de finner seg selv kjører her, der og overalt transportere sine barn til en rekke sportsbegivenheter, terapier, hobbyer og andre utflukter som de føler at de lever i sin bil. Hvordan kan dette være en sunn måte å fungere; og hva slags relasjoner etablerer vi etter rushing rundt hele tiden?

I tenker på denne e-zine artikkelen, bestemte jeg meg for jeg ville bare ta et minutt og Google begrepet bremse ned. Wow, ble jeg overrasket over alle de tingene som jeg fant! Så hvis det er en bevegelse der ute for å bremse våre liv ned, hvorfor har jeg ikke hørt om det? Jeg fant faktisk to nettsteder hvor jeg tilbrakte en periode å se på og lese innholdet. Alle av hva som ble sagt gjort mye fornuftig for meg. En av de beste tingene jeg fant var det ideen om at ved å bremse ned kan vi faktisk forbedre vår kommunikasjon og relasjoner med andre mennesker. Ved å ta seg tid til å stoppe opp og faktisk lytte, kan vi ha en slik dypere nivå av forståelse med den andre personen, og eventuelt etablere en god obligasjon med den personen. Jeg vet at når jeg er i et travelt eller har mange ting på mitt sinn, jeg skjønner &'; t gjør en svært god jobb med å kommunisere med andre eller gi mitt alt til forholdet. Vanligvis hva som skjer i slike tilfeller er at jeg lytter akkurat nok til å svare på når det er min tur; og når samtalen er over er det ut av hodet mitt. Jeg har lagt merke til at når jeg roe ned og gi min fulle oppmerksomhet til samtalen, jeg har en mye lettere tid å minne om hva som ble diskutert og la samspillet følelsen som en sann forbindelse ble gjort.

Mange barn med autismespekterforstyrrelser har problemer med kommunikasjon, sosiale utveksling, og bygge relasjoner med andre. De har også sliter med evnen til å vurdere situasjoner og være fleksibel. Når vi tenker på dette i forhold til vår hektisk verden, er det noe rart folk med autismespekterforstyrrelser sliter med disse områdene? Det &'; s som de ble koblet for optimal ytelse på et lavere tempo, men finner seg i virvelvind som er vårt nåværende samfunn.

Så, hva om vi prøvde å bremse ned for å få fart? Hva om når vi var engasjerende, eller guiding våre barn med autismespekterforstyrrelser, for eksempel vi bremset ned og lov for å tenke tid? Utrolige ting begynner å skje når tempoet bremser. Jeg har hatt denne opplevelsen gang på gang. Barnet som ble feilregulert og ikke koblet plutselig begynner å regulere og få kontakt med deg bare på grunn av det faktum at du bremset ting ned nok slik at hun /han kunne bearbeide det som skjedde. Så hvis dette kan skje i løpet av planlagte aktiviteter, hva ville skje hvis vi har gjort en felles innsats for å bremse ned tempoet i hele vårt liv?

Jeg kan fortelle deg hva jeg har sett skje med familiene jeg jobber med som gjør en innsats for å bremse ned sine liv. Deres barn begynner å etablere meningsfulle limt relasjoner med sine foreldre og pårørende i deres verden. De begynner å kommunisere for å dele erfaringer og gjøre nye funn. De oppdager nye måter å se verden og bli mer fleksibel. Det som er bra er at denne doesn &'; t bare skje for barn med en autismespekterforstyrrelse; men vi alle utvide vår horisont og øke hastigheten på nye funn når vi tar oss tid til å bremse ned, og virkelig behandle vår verden
.