Hvordan overleve etter en Affair

Lære å overleve etter en affære er ikke enkel. Det er ikke en enkel oppskrift å følge. Det er ingen ligning for å lede deg til den riktige løsningen. Det er en smertefull prosess som tar tid. Ett sted å begynne er rett og slett ved å la deg selv vondt.

Er han utro mot meg?

En affære er en traumatisk hendelse. Det er bare naturlig å føle seg dypt fortært og følelsesmessig konflikt. I beveger seg forbi en affære, er det viktig at du lar deg føle. Hvis du ønsker å gråte, gjør det. Hvis du ønsker å skrike, gjøre det. Ved å tillate deg selv å føle at du bedre kan forstå de følelsene du går gjennom. Det vil forhåpentligvis gi undertrykte følelser å komme til overflaten.

I løpet av smertefull tid, kan du oppleve at din ikke kan sortere gjennom dine følelser alene. Dette er forståelig. Hjelp fra en betrodd venn, et familiemedlem eller til og med et ekteskap rådgiveren, kan være opplysende til situasjonen. Siden de er utenfor ekteskapet, kan de være i stand til å se ting tydeligere, eller i et annet lys.

Du kan ikke klandre deg selv. Blaming selv kan utrette noe. Det vil bare føre til redusert selvfølelse. Det vil gjøre at du tviler på din intelligens, personlighet, utseende og verdier. Selv om din ektefelle var ikke fornøyd i ekteskapet, de kunne ha kommunisert sine følelser i en respektabel og hensiktsmessig måte.

Gjenoppbygging av tillit etter en affære er en av de vanskeligste oppgavene å håndtere. Hemmelighold, løgn og bedrag er hva som forårsaket problemet i første omgang. Men over tid du trenger å lære å stole på din ektefelle. Det er greit og forståelig å være altfor forsiktige. Hvis din ektefelle har virkelig recommitted seg til deg, og prøver å bevise at de er pålitelige, er denne oppgaven enklere.

For mange tilgivelse er bare en like vanskelig oppgave når du forsøker å overleve en affære, men det er den mest nødvendig del. Smerten av erfaring kan aldri helt forsvinner, kan det bare svekke. Ved å tilgi, harme og pent opp sinne kan begynne å bli utgitt.

Overlev affære betyr å være åpen og villig til å dele, selv når du må være sårbar. La din ektefelle vet hvilke handlinger eller atferd drive dine følelser er viktig. Fremover kan kun gjøres etter å være forpliktet til å løse problemene på hånden. Overlevende fra en affære synes ikke enkel og grei. Likevel, dette er bare forslag, retningslinjer og tips. Gjenlevende en affære betyr forskjellige ting for alle
.