Forholdet robusthet: Positive Interaksjoner Og Din Relationship

Amy fikk akkurat en stor kampanje på jobben, og hun skynder seg hjem for å dele nyheten med sin partner Larry. Hun brister i døren, hennes kroppsspråk væskende feiring og spenning, og finner Larry i kjelleren, kjører sin modelljernbane layout. Over chugging og plystring av toget, deler hun den store nyheten
Mer chugging og plystring
“.. Larry, gjorde &'; t hører du hva jeg sa? Jeg fikk opprykk! I &'; m salgssjef nå &";!
&Ldquo; Uh-he, &"; Larry sier, ikke trekke blikket bort fra sirkle toget. “ Det &'; s. hyggelig &";
“ Larry, hva er du gjøre
&"; Amy skingrer, hennes oppstemthet stuper etter den andre
“. Hvordan ser det ut som jeg &'; m gjør &"; Larry justerer sin dirigent &'; s lue. “ I &'; m kjører 04:42. Og kan du gå til side, babe? Du &'; re blokkerer lyset &";

La &'; s kikke inn på et annet par.

Donna løp hjem for å fortelle ektemannen Alex om hvordan hun havnet den største reklamekontrakt av hennes karriere og . av firmaet selv
Før hun kan også fortelle ham nyheten, leser Alex hennes umiskjennelige fysiske signaler, legger ned sin varmt lim pistol og skynder seg til hennes side
“. Jeg fikk Wash &'; Tørk konto &";!
&Ldquo; Det &'; s fantastisk
, Donna! Du jobbet så hardt for dette; du fortjener det. Vi må feire. Fortell meg hva du vil gjøre, og jeg &'; ll gjøre planer &"; Han snurrer henne rundt på gulvet
“. Å, jeg gjorde &'; t bety å ta deg vekk fra jobb, honning, &"; Donna sier.
Alex kaster et blikk på hans arbeid bord og bølger hånden på Titanic modellen pågår. “ Ah, som kan vente! Tross alt, the real thing senket nitti-fem år siden, ikke sant? Nå, fortell meg alle detaljene. Hvor var du da du fant ut? Og hva sa du og …. &Rdquo;

Stor forskjell, ikke sant? Ja, men før du får din pitching arm klar til å kaste ting på Larry, la &'; s huske at vi alle har potensial for å være opptatt og derfor presentere så brysk og uhøflig og uinteressert.

På baksiden har vi også potensial for å være oppmerksomme og grundig interessert og engasjert – for å være den partneren vi virkelig ønsker å være. De første trinnene i å sørge for flere av dine interaksjoner er som Alex &'; s er bevissthet og ærlig egenvurdering. Hold på den kunnskapen som hvordan du reagerer når partner aksjer gode nyheten er like viktig for helsen til ditt forhold som hvordan du reagerer når nyheten er dire.

I &'; d liker å dele noen interessante undersøkelser av Shelly L. Gable, Ph.D. om effekten av positive interaksjoner på intime relasjoner. Denne forskningen har implikasjoner for alle i et intimt forhold.

Dr. Gable bemerker at det meste av forskningen på relasjoner har fokusert på hvordan par svare på hverandre under stressende hendelser. Hun har slått denne forskningen på hodet ved å undersøke hvordan par reagere på positive hendelser, og virkningen at disse interaksjonene har på trivsel for forholdet.

Det &'; s viktig for partneren å lytte til noen gode nyheter fra hans /hennes partner å svare på hva Dr. Gable kaller en aktiv og konstruktiv
måte (i stedet for å reagere passivt ved å si litt eller viser ingen entusiasme). Aktive og konstruktive svar bygge intimitet, tillit og forholdet tilfredshet. Fordelene med at du blir virkelig støttende når din partner aksjer positive hendelser vare langt utover det øyeblikket selve – aktive, støttende samhandling rundt positive hendelser er også assosiert med færre daglige konflikter i forholdet generelt.

Undersøkelsen fant at for menn, er forholdet trivsel sterkest når deres partnere validere sine positive erfaringer. For kvinner, forholdet trivsel er forbundet med å motta støtte for både positive og Selge negative erfaringer. Hva betyr dette for deg? Hvis du &'; re en kvinne, betyr det at du bør passe på å være lydhør når din mann eller kjæreste aksjer positive erfaringer med deg. Og for alle dere menn der ute, bør du ta hensyn og være lydhør når koner eller kjærester diskutere både positive og negative hendelser.

Når du svarer på en støttende måte til positive hendelser i din partner &'; s liv, blir du fremhever din partner &'; s styrker – de kvaliteter som gjør ham /henne til å føle effektiv og verdig. Når du bekrefter din partner &'; s styrker, gjør du din partner føler seg bedre om seg selv /henne selv og forholdet. Og de gode følelsene partneren din nyter når du gir av deg selv på denne måten til slutt vil få deg til å føle deg bra, også. Positive interaksjoner også forbedre elastisiteten av forholdet; de styrke unionen slik at det &'; s sterkere og bedre i stand til å tåle perioder med stress nedover veien.

Også huske på at det å være en støttende lytteren ikke ender med å betale oppmerksomhet. Være aktiv
som du lytter ved å stille spørsmål som viser din kamerat som du &'; re virkelig interessert.

Det &'; s viktig å sørge for at dine spørsmål er relevant og godt timet (avbryte partner &'; s entusiastisk forklaring av hendelsene er en sikker-brann måte å dempe ånden). Tilbudet validere
utsagn, for eksempel, « Du &'; har brukt så mye tid og energi på det prosjektet; du fortjener å ha din innsats lønne seg &"; ; “ Jeg visste du kunne gjøre det. I &'; m så glad for deg! Fortell meg alt som skjedde &"; Disse metodene bidra til å utdype intimitet mellom deg og partneren din og sende melding om at du bryr deg om din partner &'; s opplevelser –. Fra det store bildet helt ned til de små detaljene

Hvis du ønsker å styrke ditt forhold, høyne bevisstheten til alle de positive hendelsene din partner erfaringer. Når hun /han deler positive nyheter, svare på en måte som validerer og anerkjenner hans /hennes erfaring. Når du aktivt bekrefte de positive hendelsene i din partner &'; s liv, er du bygge en mer tilfredsstillende og spenstig forhold

Er forholdet verdt å beskytte.? Er du klar til å gjøre ekteskapet alt det kan være

Finn ut hvordan du oppretter forholdet mellom drømmene dine:? Meld deg på gratis Sivil Toolbox nyhetsbrev på http://StrengthenYourRelationship.com/og umiddelbart motta to- gratis rapporter som vil hjelpe deg å oppnå ditt forhold potensial
.