Slik behandler din oppfordrer til å ringe henne Under Ingen Contact

Hvis du &'; ve besluttet å bruke No Kontakt Rule, kan jeg fortelle deg &'; re virkelig forpliktet til å helbrede deg selv i det lange løp, og finne en givende forhold med din ex eller med noen andre

Men hvordan kan du holde disse oppfordrer til å gjøre ting du vet du bare burde &';. t gjør i sjakk? Hva kan du gjøre når du føler at din hånd tar på et eget liv og nå for telefon

Her er noen ideer:?

Først holde deg opptatt. Vi føler de mektigste oppfordrer til å ta kontakt med vår ex når vi er alene med våre tanker, for eksempel når vi &'; re sovne om natten eller når vi &';. Re gjør noe kjedelige og repeterende på jobb

Du vil kanskje ikke kunne komme seg rundt kommer til å jobbe eller å sovne, men du kan minimere disse inaktiv øyeblikk når tankene driver tilbake til «. henne &"; Start med å gjøre ting som aktivt involverer sinnet ditt, som å lære et nytt språk, spille et actionfylt sport, som fotball, eller bare ha det gøy med venner fleiper om de gode gamle dager.

Dette holder tankene dine aktivt engasjert i øyeblikket slik at det kan &'; t drive tilbake til din ex. Dette fungerer bra for å holde tankene dine fra å kjøre deg gal.

For det andre arbeidet på å gjøre livet noe du kan føle begeistret med eller uten din ex.

Jeg vet at du sannsynligvis føle deg ned i dumper om livet akkurat nå. At &'; s normal etter et samlivsbrudd, men du don &'; t trenger å bo der. Finne ting som du kan være begeistret i livet ditt.

Sett mål og jobbe mot å gjøre dem i deres virkelighet. Som du begynner å gjøre fremskritt mot dine mål, du &'; ll naturlig føler seg mer selvtillit og mer selvtillit

Dette vil bare gjøre at du føler deg bedre og bedre om deg selv.. Jeg kjenner mange mennesker, meg selv inkludert, vanligvis føler meg ganske lav etter et brudd opp, så gjør ting som dette vil hjelpe deg å innse at du faktisk har mye å gå på i livet ditt, og at du kan slå denne opplevelsen til noe virkelig . positive uansett hva som ender opp som skjer mellom din ex, og du

Husk at du don &'; t har å gjøre din pause opp vanskeligere enn den trenger å være. Bruk disse tipsene for å hjelpe deg å holde deg fra å fokusere på de negative følelsene som bare flom tankene dine etter bruddet opp
.