Er du Secretly begeistret når partneren din er egoistisk?

JOE'S egoisme DRIVES LORRAINE CRAZY

Lorraine ble rasende. Hun fikk i bilen sin, kjørte motoren og zoomet inn i gaten, skrikende dekk forstørrelses henne frustrert raseri. She ¡ ¦ d vise ham! La ham bekymre seg for hvor hun var, om hun var i orden, og svetter over når hun ville være tilbake. ... JOE'S egoisme DRIVES LORRAINE CRAZY

Lorraine ble rasende. Hun fikk i bilen sin, kjørte motoren og zoomet inn i gaten, skrikende dekk forstørrelses henne frustrert raseri. She ¡ ¦ d vise ham! La ham bekymre seg for hvor hun var, om hun var i orden, og svetter over når hun ville være tilbake. Han ¡ ¦ d snart finne ut hvor verdifull hun var da han måtte bade ungene og sette dem til sengs, og hadde ingen å klage til om hans tøff dag på jobben

Hva en egoistisk og selv. -centered mann han var! Han hadde gjort det igjen-gjorde det alt om ham. Hun ba om en helg å tilbringe med kjæresten hennes, men Joe ¡ ¦ s arbeidsforpliktelser og tidsfrister kom først. Han motsatte seg å være den eneste omsorg taker av barna.

JOE'S forutsigbar atferd gir
LORRAINE føle seg overlegne

Som hennes raseri stilnet, et selvtilfreds smil danset på Lorraine ¡! ¦ s ansikt. Det gjorde henne føle seg trygge på at Joe hadde oppført seg akkurat som spådd. Hennes sinne ble validert. Han virkelig fortjent skurken etiketten fordi han sette seg selv først, sist og alltid.

HVA er det for slag, hensyns LORRAINE å bo med egoistiske JOE?

Det er fem lønnsvirkninger for Lorraine å bo sint på Joe.

1. Han er så dårlig, så jeg er god!

Når han er hensynsløs og urimelig Lorraine føles overlegen og godt om seg selv. Alle de dårlige ting synes ligger i Joe.

2. Han er så dårlig, så jeg trenger ikke å føle selvisk eller GUILTY

Hver gang Joe setter seg selv først, Lorraine spiller og iexcl;! &Brvbar; t nødt til å forholde seg til henne ubehag om ønsker tid borte fra barna. Hvis hennes egoistiske strek ble sluppet ut av sekken, hun ville føle seg skyldig og forferdelig om seg selv. Langt bedre å la Joe eier selvsentrerte deler av hver av dem.

3. Han har aldri STØTTER ME, så nå har jeg noe å få ham på

Joe ¡! &Brvbar; s motvilje mot å gi Lorraine hva hun ønsker er skuffende. Men det gjør henne til å tenke på seg selv som en lang lidelse martyr. Ergerlig og full av rettferdig harme, kan Lorraine straffe ham som hun ser passe. Hun kan torturere ham ved å kjøre av og gjør ham bekymret. Hun kan bruke sine egoistiske handlinger som pisker å piske ham med når hun trenger å føle seg kraftig og i kontroll.

4. Joe er ansvarlig for å gjøre meg til å føle GRUSOM!

Ved å overlate tømmene til Joe Lorraine gjør det om ham ved å sette ham ansvaret. Hun gjør ham kapteinen på skipet og deretter blir rasende når han utøver myndighet til å styre en kurs som han mener beste.

5. HAN må endres, ikke meg!

Betro Joe med eneansvaret for henne lykke betyr at Lorraine setter seg opp for en god del av hjertesorg, stress og lav selvfølelse. Hun saboterer seg selv ved å gi kontrollen til Joe.

Men hun er villig til å betale den prisen så lenge hun kan klandre ham for å være slem og uhyggelige. Siden han er skurken, han er den som har til å endre. Som god fyr Lorraine er la av kroken og unngår å få tilgang til sine personlige ressurser for å håndtere livet hennes.

HVORDAN KAN LORRAINE FEEL GOOD uten å gjøre JOE BAD?

1. Ved å gjøre avtaler på forhånd med familie, venner, naboer og Joe for omsorg for barn når hun ønsker å komme seg bort.

2. Ved å involvere hennes team i å støtte hennes plan. Det gjør Joe føle seg nyttig i stedet tynget. Joe er mer sannsynlig å oppmuntre henne til å ta en etterlengtet pause.

3. Ved å ta løver del av ansvaret for å nå sine mål gjør det mer sannsynlig at hun vil føle oppfylt. Joe vil bli tiltrukket av henne uavhengighet og ønsker å bli inkludert i hennes virksomhet.

4. Lorraine har å velge self-empowerment mer enn overlegen følelse og oppreisning hun får når hun straffer Joe.

5 Bytte fra kampmodus hvor det bare er en victor til en vinn-vinn-modus lar både Lorraine og Joe til føles bra. Det innebærer å gi opp troen på at relasjoner er alle om og iexcl; § Jeg gjorde --- for deg, så jeg forventer og krever at du gjør --- for meg og iexcl;. &Uml; Lorraine har å gjøre ting i ekteskapet fordi hun ønsker å, ikke bare på grunn av hva det kan bringe henne i retur.

6. Dette kan være vanskelig for Lorraine å få hodet rundt. På dette tidspunktet er det en pay off for henne i å sette Joe opp til å være skurken. Hennes belønning er følelsen hellig. Hvis hun er villig til å la dem begge å ha gode biter og dårlig biter i stedet for å fordele dem ut, kan hun bli å finne større aksept av seg selv og sin partner, noe som gjør forholdet fleksibel og kampen gratis.

copyright Dr. Jeanette Raymond, Ph.D.
.