Nyttårsforsett 2013: Styrke Din Relationship

Det &'; s lett å gjette nummer én nyttårs &'; s oppløsning på 2 012 – miste vekt. Andre i topp ti inkluderte Nyt livet til fulle, tilbringe mer tid med familien, hjelpe andre i sine drømmer, og Fall in Love. Hva gjør disse vedtakene har til felles? Alle har å gjøre med relasjoner, ofte med betydelige andre.

Hvorfor ikke lage en resolusjon for å styrke ditt forhold med partneren din? Sett deg ned med ham eller henne og snakke om hva du &'; d liker å oppnå i livet ditt sammen. Det &'; s sant at en heftig prosentandel av folk don &'; t faktisk realisere sine mål, men du har en bedre sjanse hvis du snakker om konkrete måter du kan nå dine mål med partneren din. Og når du jobber sammen, og er ansvarlige overfor hverandre, er sjansene dine bli enda bedre.

Du bør komme opp med din egen liste over resolusjoner som er spesifikke for forholdet, men her er noen ideer for å komme du og din partner tenkning.

1) Slipp fortiden vondt. Den tøffeste først. Hvis partneren din har brutt forholdet på en slik måte at du føler bitterhet eller bitterhet, det &'; s vanskelig å gi slipp på det sinne. Det &'; s vanskelig å tilgi. Likevel er det viktig å virkelig oppløse noen langvarig skade deg kan føle mot partneren din, slik at du kan fullt elske igjen. Et sunt forhold betyr ingen av dere kan havnen nag. Men siden dette er lettere sagt enn gjort, kan rådgivning være svaret. Løse for å gjøre en avtale for å hjelpe deg å fjerne hindringer for et lykkelig forhold.

2) Hold tungen. Dette er tøft, også. Tenk før du snakker. Hvis du sier noe sårende, kan du aldri ta det tilbake. Når ordene er ut av munnen din, kan du &'; t stappe dem tilbake i So løse for å kommunisere med forsiktighet.. Det er så mange muligheter til å skade din partner utilsiktet – dine ord lett kan mistolkes —. At du bør passe på å unngå bevisste fornærmelser

3) Gå i din partner &'; s mokasiner. Bruk fantasien – hva tror partneren din? Hvordan han /hun føler? Bedre ennå, stille spørsmål direkte til å forstå din partner &'; s synspunkt. Det vil hjelpe deg å forbli bevisst hvordan dine handlinger påvirker din partner. Tross alt, er du en del av et par, og dine handlinger påvirker signifikante andre, så prøv å forstå hvordan, og oppfører seg deretter.

4) Lytt nøye. Allerede før alle de elektroniske distraksjoner vi har i dag, var det lett å høre din partner uten å virkelig lytte. Som kjent stemme kan bli så deftly innstilt ut du don &'; t selv vet at du gjør det. Gjør mer enn å gjøre en innsats for å stoppe texting, IMing og e-post når partneren din snakker til deg. Prøv oppmerksom lytting. Prøver virkelig å forstå og å gjenta hva tror partneren din betyr å sikre at du gjør.

5) Vær demonstrativt takknemlig. Catch partneren din gjør gode ting og forsterke at atferd ved å vise din takknemlighet. “ takk &"; er enkel, og det fungerer. “ Så omtenksomt av deg å fylle bilen med gass før min lang kjøretur &"; Det gjør vondt ikke å legge merke til de fine tingene partneren din gjør. “ Takk for å lage middag, &"; selv om hun gjør det hver kveld. Eller kanskje spesielt hvis hun gjør det hver kveld. Legg merke til selv de minste gode ting, og la de andre små ting som bug du går. Din partner vil føle deg bedre, og du &'; ll føle deg bedre også

6) Nekter å kjempe.. En venn &'; s mann foreslo for henne, når de først ble involvert, at det ikke er behov for å slåss. I det hele tatt. “ People, &"; han sa, “ tror du trenger å kjempe rettferdig. Etablere regler. Ha en protokoll. Jeg tror du skjønner &'; t trenger å kjempe i det hele tatt. La &'; s enige om ikke å kjempe &"; Og de skjønner &'; t. De er uenige, de noen ganger don &'; t taler for en stund, men de don &'; t kampen. De har lært å si hvordan de føler uten å være anklagende eller kritisk til sin partner.

7) Sett av tid for moro skyld. Du ville ikke &'; t tror du &'; d trenger for å gjøre et vedtak om å ha det gøy. Men noen ganger våre liv blir så hektisk, det &'; s viktig å lage en plan og etablere en tid for moro skyld. Bare dere to. Gjør hva du liker — gå ut for en god middag, har et spill av Cribbage ved peisen, få tid for rolig sex. Ta hensyn til hverandre. Være hengiven. Touch. Tender fysisk kontakt bidrar til emosjonell styrke av forholdet
Hvis du tilbringer tid på å jobbe sammen på vedtak for å styrke forholdet, enten hjemme eller med hjelp av en rådgiver, du &';. Ll allerede har gjort det første skrittet mot å oppnå .. målet ditt