En ting å gjøre som snart du får Dumped

Har du blitt dumpet i det siste? Jeg vet det kan virkelig skade. I &'; ve vært der selv. Det kan være virkelig opprivende å sitte der, følelsen mens du &'; re livet faller fra hverandre. Kanskje du til og med hjemsøkt av alle slags spørsmål om hvorfor det skjedde.

Vel, her er en enkel ting du kan (og bør) gjøre så snart du blir dumpet.

Alt du trenger å gjøre er helt avskåret all kontakt med din ex i minst én måned.

Dette er kjent som No Kontakt regel, og det har hjulpet utallige mennesker komme gjennom tøffe break ups i deres liv.

Så, hvorfor gjør vi dette

Vel, å kontakte din ex isn &';? t virkelig kommer til å hjelpe deg til å føle deg bedre når du &'; re i den emosjonelle tilstand fordi du trenger tid til å gro din egen emosjonelle . sårene fra bruddet opp

Stadig høre nyheter om hvordan “ gosh darn hovne &"; de &'; re gjør isn &'; t kommer til å føle deg bra. Faktisk kan det gjøre at du føler deg fryktelig. Spesielt hvis de ser noen nye allerede.

Ta denne one-måneders periode for å ta deg sammen og få dine følelser under kontroll.

Hva bør du gjøre for en måned?

Vel, dette er egentlig avhengig av hva du ønsker eller trenger å gjøre med livet ditt. Alle har ting som de elsker å gjøre eller endringer de trenger for å gjøre i livet sitt.

Dette er tiden for å gjøre dem!

Hvis du trenger å finne en bedre jobb eller felle noen ekstra pounds, så dette er din tid til å ta seg av det

Hvis du elsker å lære nye ting eller møte nye venner, så du vil gjøre dette nå også

Hva du &';.. re gjør tar livet ditt på en positiv ny retning for å endre fokus fra negative ting til positive ting. I stedet for å føle seg dårlig om bruddet opp, kan du gjøre ting du liker og bygge tillit som du gjør langsom, men jevn fremgang mot nye mål.

Etter en måned, hvis du føler deg klar, du kan komme tilbake i kontakt med din ex. Men don &'; t føler seg dårlig hvis du ønsker å fortsette uten kontakt for en lengre periode. Det finnes ingen regler her, og du &';. Ll gjøre best hvis du bare gå med din gut instinkt

Når du &'; re sterk nok følelsesmessig, du &'; ll være mye mer forberedt på å se din ex igjen uten å bli så rystet av dem (eller deres dating liv)
.