Ikke erklære krig I Anger

INSIDE /naked RELASJONER BY JAN DENISE
UTSLIPP: Fredag ​​19 oktober 2007

Ikke Declare War In Anger

Fra en leser: product: (SET ITAL) jeg virkelig lurer på om jeg har gjort en feil ved å ta Donald. Jeg trodde vi var i arbeids det ut scenen, men nå er jeg ikke så sikker. Nå er det øyeblikk da jeg hater ham, og når den følelsen kommer over meg, kan jeg nesten ikke tro det.
Det virker bare som bombardement av ting gått galt, ting av irritasjon og frustrasjon, er uendelig. Jeg ler ikke. Jeg gråter ikke. Jeg smiler ikke. Jeg er så sint at alt jeg kan gjøre er å sette på en maske og prøver ikke å eksplodere.
Jeg visste hva jeg får til når jeg giftet meg med ham, men jeg ønsker fortsatt å gjøre det hele hans skyld. Intellektuelt, jeg vet det ikke. (END ITAL)
Hvis du er gift, har du ganske sikkert vært der, lurer på om du har gjort en "feil". Og gifte seg med feil person er en feil av konsekvenser som kan virke ødeleggende.
Selvfølgelig tingen å gjøre er å kommunisere dine betenkeligheter, og som ikke ser ut som en eksplosjon eller en maske. Ikke erklære krig - eller noe annet - som er drevet av sinne og skyld. Gi deg selv en timeout - sette deg selv i et rolig hjørne eller gå en tur Anmeldelser Ta noen dype åndedrag, så mange du trenger, og spør deg selv hva sinne egentlig dreier seg om.. Det handler ikke om partneren din. Det handler om deg. Det er en gitt.
Deretter gjør ditt beste for å snakke med partneren din uten å anklage og harme. Ta ansvar for dine egne følelser.
Hvis du er misfornøyd fordi han (eller hun) jobber for mye, kanskje du er ute etter mer oppmerksomhet for å føle seg viktig og elsket. Hvis du ærlig kommunisere at i stedet for å klage på hvor mange timer han jobber eller hva en dum feil du har gjort, kan du jobbe mot følelsen elsket.
Hvis timeout er ikke nok til å hjelpe deg med å komme til roten av sinne Prøv å endre perspektiv. Tenk på ham (eller henne) som noen du ikke trenger å være gift med, og derfor noen du ikke trenger å fikse eller skille deg fra.
Hva tenner sinne mer enn noe annet kan være trusselen en grov feil (les: forlegenhet, ydmykelse, svikt). Og (SET ITAL) han (END ITAL) representerer denne trusselen ved som ikke passer med den rollen du har i tankene for ham, i bildet som du forestille deg å være lykkelig
Når vi gift -. Og ofte selv før vi er gift - vi tror vi må gjøre det arbeidet. Engasjement er hellig … men husk at du ikke bare forplikte seg til å henge rundt. Du er forpliktet til å elske.
Elsker godt, og deretter stole på det som følger.
Når du øver hvor mye bryllupet kostet og hvor mange folk så du sier, "jeg gjør," du blir distrahert. Og bare tanken på et offentlig feil kan virke overveldende. Når du mate den overveldende idé, du også mate din vrede
Hvis du kan fjerne trusselen om en feil fra ligningen, det bare kan føles som et lite mirakel … eller en stor stor mirakel, som tilfellet kan være. Du begynner å se partneren din gjennom objektive øyne. Du begynner å føle kjærlighet igjen
Når du behandler din partner med medfølelse og respekt -. Måten du kan behandle en fremmed eller en venn som ikke truer ditt egenverd - du har begynt helbredelsesprosessen. Og det er alt du trenger for å føle deg bedre om deg selv, En feil -. Uansett hvor grav - forringer ikke hvem du er, hvem du kan bli. Feil spiller en viktig rolle i hvem du blir. De bare kan være det beste læremiddel du har, det beste læremiddel partneren din har. Kjøpe og lære av de små feilene kan hjelpe deg å unngå de store.
Jan Denise er spaltist, forfatter av boken " Naked Relationships ", foredragsholder og coach basert i Ormond by the Sea, Fla. Ta henne en e-post på [email protected], eller besøke hennes hjemmeside på www.nakedrelationships.com. For å finne ut mer om Jan Denise, og lese funksjoner ved andre Creators Syndicate forfattere og tegnere, besøk Creators Syndicate hjemmeside www.creators.com
Copyright 2007 skaperne SYNDICATE, INC
. &Nbsp.;