Et spørsmål som vil ende Heartbreak og at du føler Better

Hvis du fikk dumpet, og du finner ut at du don &'; t vet hvordan de skal gå videre, her er en liten noe som kan hjelpe deg

Husk. at du var en gang fornøyd før du møtte din ex, og du er sikker som pokker kan være fornøyd etter dem.

I tider med tap, som når du blir dumpet, er det lett å se på verden utenfor oss selv og glemme verden inni oss selv.

Vi får hengt opp på eksterne kilder og vi mister kontakten med våre egne indre tilstander.

Tenk om det selv. Du har sannsynligvis føler at livet ditt er ute av kontroll akkurat nå, don &';? T du

Betyr det virke som det &'; s ingenting solid for deg å klamre seg til

Dette skjer fordi du? har mistet balanse med din egen selvfølelse inni og du &';. re leter etter noen utenfor deg å validere deg

Don &'; t føler dårlig om dette selv. Det &'; s helt normalt og tonnevis av mennesker gjør det

Hva du bør gjøre i stedet er å endre fokus danne din ex, forholdet, eller noe annet utenfor deg, til ditt eget hjerte

Tross alt, kan du &'; t kontrollere noen andre, men du sikkert kan styre selv

Hva gjør du liker å gjøre

Spør deg selv på daglig basis (eller oftere.? hvis du trenger det), “ Hva kan jeg gjøre som vil gjøre meg godt i dag &";?

Dette virker kanskje ikke med en gang, men med fortsatt praksis, vil du begynne å tenke ut svar <. br>

Følg med på disse svarene, enten de er å plukke opp en ny hobby, tilbringe tid med venner, eller få nye venner. Gjør ting som du liker å gjøre, og du vil finne at din selvtillit og lykke begynner å piple tilbake i livet ditt.

Hvordan fungerer dette?

Vel, den enkle handling å spørre selv spørsmålene vil fokusere tankene på å finne svarene

Problemet er at når de fleste går gjennom et samlivsbrudd, spør de seg selv spørsmål som “. Hvorfor skjedde dette meg &"; eller “ hvorfor jeg føler meg så fryktelig &";?.?

Slike spørsmål vil ikke resultere i svar som vil få deg til å føle deg bedre

Ser du hvordan dette fungerer Anmeldelser

Ved å stille deg selv spørsmål som tvinger hjernen din til å finne positive svar som gjør at du føler deg bedre, kan du begynne å slipes deg selv i din egen følelse av lykke og velvære. Dette vil trekke deg ut av følelser av sorg og fortvilelse som ofte kommer etter et brudd opp
.