De ti beste verktøy for å forbedre relasjoner hjemme og Work

Jeg er en lisensiert sosialarbeider, Certified Familieliv pedagog som har trent foreldre i over 25 år. Som en andre generasjon foreldre pedagog, men jeg &'; ve vært involvert med foreldre klasser i nesten 40 år, fordi mine foreldre lærte klasser mens jeg vokste opp. (Les min bio. For mer info.)
Fordi jeg hadde et forsprang, jeg tilbrakte de første 10 årene av min karriere å samle inn og sammenstille de foreldreferdigheter at forskning har vist seg å være effektiv på lang sikt. I prosessen oppdaget I, utviklet og testet et system for å reagere effektivt på en hvilken som helst foreldre utfordring. Jeg kaller det “ Universal Blueprint ® Formel for foreldre suksess &";

Jeg bruker analogien at å bygge et forhold er som å bygge et hus. Du trenger visse grupper av verktøy, som The Foreldre Toolshop organiserer av type ferdighet det er og kaller dem verktøysett. Universal Blueprint ® Systemet viser deg hvordan du ser på enhver situasjon, og i løpet av sekunder vet hvilket verktøy er det best å velge for enhver situasjon, slik at du kan custom-designe en effektiv respons på noen foreldre eller forhold utfordring. (Les kapittel 1 for en oversikt over Universal Blueprint ®., Og det organiserer verktøyene

Som jeg lærte min systemet til foreldre, ble jeg overrasket over hvor mange foreldre kommenterte den suksessen de hadde bruk av systemet og dets ferdigheter for å forbedre sine voksne relasjoner, inkludert de på jobb, i deres ekteskap, og med venner og slektninger

Etter å spore suksessen med “. Universal Blueprint ® Formula for foreldre suksess &"; i 10 år, den statistiske utfallsmål viste resultatene 99,87% av foreldrene som fullførte Foreldre Toolshop ® klasser forbedret sine ferdigheter, så jeg begynte å spore hvor mange foreldre også brukt de ferdighetene i sine voksne relasjoner En forbløffende 92% sa at de brukte samme system og ferdigheter de har lært i. foreldre klasse til å forbedre sine voksne relasjoner. Så nå er jeg regelmessig innlemme i min foreldreopplæring serien bruken av ferdigheter i voksenrelasjoner.

Så, her er de ti beste verktøy for å forbedre både hjem og arbeid relasjoner. Som jeg beskrive dem, I &'; ll inkludere lenker til gratis artikler på dette nettstedet hvor du kan få mer informasjon om hver ferdighet.

1. ha en balansert foreldre stil
   grunnlaget for våre relasjoner er vår “. stil, &"; som gjenspeiler vår personlighet og tro. Vår stil så avgjør de ferdighetene vi velger å bruke i våre relasjoner. Problemer oppstår når noen forsøker å bygge et forhold på en ubalansert stil (eller stiftelse). Dette kan fungere på kort sikt, men fordi det er en underliggende ubalansen, det skaper mer problemer i det lange løp. Hvis vi bevisst velger en balansert stil og svar, kan vi bedre nå våre mål, noe som forbedrer våre relasjoner med våre barn og andre voksne. Ta en quiz for å finne ut hva din stil er. Så får tips for bedre samarbeid med dine foreldre partnere
   
2. vite der problemet er det
   Det er 3 spørsmål å stille og 5 trinn for å ta for å reagere effektivt på enhver sammenheng problem &ndash.; hjemme eller på jobb. Spørsmål # 1 er: Er det mitt problem eller den andre personen &'; s problem? Generelt, hvem har problemet er ansvarlig for å finne løsningen. Hvis problemet innebærer Helse, hensiktsmessighet, rettigheter, eiendom, regler og verdier (SHARP RV), det &'; s Parent problem. Hvis problemet innebærer jevnaldrende, Følelser, søsken eller School (Dess), er det et barn problem. Andre kan veilede eller hjelpe personen med problemet, men skal ikke være ansvarlig for å finne løsningen eller setter den i aksjon. (Hvis du vil vite alle 3 spørsmål og 5 trinn, klikker du her.)
   
3. BOOST selvtillit med beskrivende oppmuntring, IKKE ROS.
   Beste verktøyet for å øke selvtilliten er beskrivende oppmuntring, ikke ros. Så i stedet for å si “! Bra jobb &"; beskrive hva som gjorde det bra. Det er nesten 30 verktøy i denne verktøysett, inkludert verktøy for å forebygge søsken konkurranse og rivalisering. Ved å bruke alle verktøyene, kan du øke selvtillit og indre motivasjon for både voksne og barn. Barn blir immun mot strømmen av negative gruppepress. Både barn og voksne vil gi topp ytelse uten å være “ ros junkies &"; som trenger konstant godkjenning.
   
4. GET SAMARBEID STEDET FOR KREVENDE LYDIGHET.
   beste verktøyet for å få mer samarbeid på hjem og arbeid er å tilby valg innen grenser. Ved å bruke denne og de andre verktøyene i denne verktøysettet, får du samarbeidet første gang du spør, og forhindre eller stoppe maktkamper. Du kan også motivere barn og ansatte uten bestikkelser, incentiver, klistremerker eller belønninger
   
5. BUILD INDEPENDENCE SO BARN sveve og ANSATTE DON &';.. T fly COOP
   beste verktøyet for å fremme mer uavhengighet & ; ansvar hos barn og teammedlemmer er å lære dem ferdigheter og la dem finne sin egen vei for å nå målet. Det er også 14 andre verktøy i denne verktøysett og spesielle emner som bruker kvoter effektivt og hvordan man kan hjelpe barn å utvikle egenskaper som å være respektfull og ferdigheter som ikke utsette ting. Ved å bruke disse verktøyene, hjemme og arbeid, kan du la gå og vet jobben vil bli gjort – med kvalitetsresultater. Dine barn vil bli ansvarlige, uavhengige, selvforsynte voksne. Du &'; ll også få bedre ytelse & oppbevaring av arbeidet ditt team.
   
6. dyrke CREATIVE konfliktløsning ferdigheter.
   beste verktøyet for å utvikle andre gode beslutningstaking, problemløsning og konfliktløsning ferdigheter er en prosess jeg kaller FAX Ning. Det siste trinnet i denne tre-trinns prosess er å X-amin mulige alternativer, ved hjelp av brainstorming, for å finne en vinn /vinn løsning på problemet. Ved å bruke alle tre trinnene i FAX Lytting med barn, arbeidslaget eller i ethvert forhold, unngår du mis-kommunikasjon, dramatiske følelsesmessige forestillinger og løse problemer raskere. Når du bruker disse verktøyene, dine barn og medarbeidere lære å løse sine egne problemer – ansvarlig. I Kommunikasjon Verktøysett, får du også Ti verktøy for å kommunisere dine bekymringer offensivt, uten skyld eller skam, slik at andre vil høre deg ut uten å bli defensiv.
   
7. temme FIRE AV ANGER & STRESS – FØR du blir brent.
   Hvis du ønsker å redusere stress og sinne, er det viktigste konseptet å forstå at dine tanker skaper følelser, ikke andre personer eller hendelser. Det er faktisk bare 3 verktøy i denne verktøysett, men ved å bruke dem i ulike kombinasjoner, kan du opprette individualisert sinne & stress management planer som vil fungere for deg og dine barn. Når du bruker disse verktøyene, kan du redusere det daglige stressnivået og øke elastisitet på jobb og hjemme. Jeg har faktisk en 8-ukers serie som lærer deg hvordan du kan eliminere stress og sinne, men i The Foreldre Toolshop bok du &'; ll få det grunnleggende du trenger for å komme i gang.
   
8. FORSTÅR ​​og omdirigere “ PU &"; Dårlig oppførsel FØR DU FÅR “ PO &'; D. &";
   viktigste spørsmålet å stille deg selv, når et barn eller voksen dårlig oppførsel, er “ Hvorfor &"; Dette vil hjelpe deg å finne ut om de haven &'; t anelse eller er bevisst å være vanskelig. Hvis de er clueless, kan du øke deres bevissthet og foreslå et akseptabelt alternativ. Hvis de blir bevisst vanskelig, må du finne ut hva de prøver å oppnå på en negativ måte, og foreslår en mer positiv måte å oppnå dette målet. Det er 5 grunner til at folk kan utilsiktet oppføre seg dårlig og 4 grunner til at folk er bevisst vanskelig. Den Foreldre Toolshop forteller deg hvordan du skal svare på noen spørsmål som vil lede deg til den mest effektive svar på alle slags dårlig oppførsel. Dette er viktig, fordi hvis du reagerer på noen form for dårlig oppførsel, vil det heller eskalere problemet eller gi opptreden Utbetalingen, som vil gjøre det fortsette. Les mer i artikler om: raserianfall, biting, Bedtime problemer, krevende barn og Kresne Eaters. !
   
9. TA bit av DISIPLIN
   beste form for disiplin er selvdisiplin; og det beste verktøyet for å lære selvdisiplin er å holde folk ansvarlige for resultatene av sine beslutninger og handlinger. Straff fører vanligvis til harme og opprør, noe som kan skape nye disiplinære problemer. Ved å bruke respekt disiplin, i stedet for straff, folk lærer av sine feil og ta bedre valg i fremtiden. Dette eliminerer behovet for fremtidig disiplin. Det finnes 10 forskjellige alternativene du har når en situasjon krever disiplinære tiltak og 4 regler du må følge hver gang, slik at du don &'; t uhell misbruke disse effektive verktøy (time-outs, for eksempel). Den Foreldre Toolshop forklarer dem alle
   
10. holde effektive team og familiemøter.
    Å bygge en sterk familie eller arbeid team, må du styrke hvert medlem med de ferdighetene de trenger for å være selvmotiverende , gode kommunikatorer og kreative problemløsere. Det beste verktøyet for å gjøre dette er å holde engasjerende, produktive familieråd og teammøter. Verktøyene du bruker kommer fra alle de andre verktøysett, men det er et dusin måter familie og teammøter kan gå sur, så The Foreldre Toolshop Boken gir grunnleggende regler for å holde konstruktive møter. Så din familie eller arbeidslaget kan nå konsensus beslutninger og forhindre eller løse konflikter hjemme eller på jobb
    .