Forholdet Problem Solutions

Vi vet at stress er ganske mye et faktum av livet. Disse dagene livet leves på en slik hurtig tempo – for de fleste av oss kan det være vanskelig å ta nok tid til oss selv, enn si vie nok til våre relasjoner
Men faktum er at når vi don &';. t tilbringe tid, ha det gøy, praktisere kunsten å slappe av, og gjøre LOVE. Enkeltvis og samlet våre relasjoner med både oss selv og våre partnere vil lide

Dette kan også veldig lett føre til den klassiske situasjonen hvor individuelt vi får følelsen – SÅ stressa om å gjøre tid til å tilbringe med våre elskere at det blir en problemfri, byrde, eller ork, scenario som resultat. ! Og dessverre noe veldig unenjoyable stedet for glede
OK så la &'; s snakke om noe stress busting strategier som kan bidra til å gjenvinne den ofte svært LOST kunsten å slappe av, nytelse, & . glede, i våre liv og elsker

Stress Byste tips for Living:
1. Break-up overveldende oppgaver i mindre jobber.
2. Utarbeide en “ å gjøre &"; liste over alle de oppgavene du trenger for å fullføre på kort sikt (f.eks i løpet av neste uke). Og også da på lengre sikt.
3. Når du planlegger din arbeidsdag og forsøke å balansere rutineoppgaver med de mer underholdende jobber.
4. Godta at risikoen er uunngåelig i livet, og at ingen beslutninger noensinne har gjort på grunnlag av fullstendig informasjon.
5. Lær å få øye på de symptomer på stress; det &'; s viktig å kunne skille mellom press og stress. Trykket er motiverende, stimulerende og energigivende. Men når trykket overstiger vår evne til å takle stress produsert.
6. Individuelt kan fortsatt høye nivåer av stress i verste fall føre til fysisk sykdom, depresjon, eller nervesammenbrudd. Så vi kan se fra denne informasjonen farene dreven stressnivået - påtvinge våre relasjoner
7.. SVAR – Ta en god titt på din velvære, og hvis du vet at ting har følt overveldende for en svært lang tid, søke hjelp fra en kvalifisert, registrert, profesjonell ambassaderåd eller terapeut, for å hjelpe deg å få ting tilbake på sporet for deg selv, ditt forhold, og DIN livskvalitet generelt
samlivsproblemer
 !;