*** Brent av Kaffe eller brent av Heartbreak - De Føl Same

"Vitenskapen har endelig bekreftet hva alle som noensinne vært forelsket allerede vet: Heartbreak virkelig gjør vondt."
Www.cnn.com /2011/HEALTH/03/28/burn.heartbreak.same.to.brain/index.html"In en ny studie ved hjelp av funksjonell magnetisk resonans imaging (fMRI), har forskere funnet ut at de samme hjernenettverk som aktiveres når du ' re brent av varm kaffe også lyser opp når du tenker på en kjæreste som har foraktet deg.

I andre ord, hjernen ser ikke ut til fast skille mellom fysisk smerte og intens følelsesmessig smerte. Heartache og smertefulle samlivsbrudd er "mer enn bare metaforer," sier Ethan Kross, Ph.D., ledelsen forsker og assisterende professor i psykologi ved University of Michigan i Ann Arbor. "
Heartbreak kan selv skade mer enn å bli brent av kaffe . Mens ingen ønsker å være fysisk brent, folk flest er langt mer fokusert på å ha kontroll over ikke opplever smerte av kjærlighetssorg enn smerten av en kaffe brenne.

Det interessante for meg er at folk flest har ingen problem å behandle seg selv med godhet og omsorg hvis de er fysisk skadet, men de har en hard tid å bringe det samme nivået av medfølelse til seg selv hvis de er følelsesmessig skade. Likevel et knust hjerte trenger enda mer mildhet og ømhet mot deg selv enn en fysisk brenne.

Hva gjør du når ditt hjerte er knust?

De fleste har lært mange avhengighetsskapende måter å unngå å føle smerten av sitt knuste hjerte. Som Alexander, en klient av meg, fortalte meg i en telefon økt, "Jeg hadde ikke røykt i mange år, men jeg har vært røyker siden min kone forlot meg for en annen mann for seks år siden. Jeg kan ikke synes å stoppe. "

Alexander vil ikke være i stand til å slutte å røyke før han er villig til å føle den brennende smerten av sitt knuste hjerte, med dyp kjærlighet og medfølelse overfor seg selv. Og røyking er ikke den eneste avhengighet Alexander slår til. Alexander er stadig å bedømme seg selv for de valgene han gjorde under sitt ekteskap. Like ille som hans skyld og skam føle, foretrekker han disse følelsene til følelsen av ensomhet, kjærlighetssorg, og hjelpeløshet over sin kone som ligger under hans røyking og selv dommer.

Når du føler deg ensom og fortvilet, gjør du :

  • spise, spise junk, røyk, drikke for mye, eller ta narkotika
  • Gå på pengeforbruk
  • skyld og skam deg selv med selv-dommer? ?
  • Få sint og legge skylden på andre, vedvarer i å se deg selv som et offer?
  • Space ut foran TV?
  • Slå til Internet sex og pornografi?
  • Få altfor opptatt med jobb og andre aktiviteter?
  • Slå behandle tilvenningen som gambling eller dataspill?

    Mens Alexanders avhengighet jobber for øyeblikket, for å berolige sin smerte, hva de egentlig gjør er å forlenge sin lidelse, som er grunnen til at han begynte å jobbe med meg. Alexander hadde aldri lært å omfavne sin kjærlighetssorg, med omsorg og godhet han trenger, slik at følelsene for å gå gjennom ham.

    Fordi Alexander hadde unngått åpning til og fullt fordøye hans vonde følelser, de ble sittende fast i musklene i kroppen hans, forårsaker ryggen til å gå inn i spasmer, som ble forårsaker en klemt nerve

    Sannheten er at vonde følelser - selv sorg – bevege seg gjennom kroppen og blir sluppet mye fortere når vi omfavner dem, enn når vi unngå dem med våre ulike avhengighet. For at våre følelser til å flyte gjennom oss, i stedet for å bli sittende fast i våre muskler, forårsaker ytterligere smerte, de trenger å bli fulgt til med medfølelse for oss selv - noe som betyr at vi må omfavne dem med mildhet, ømhet, omsorg, godhet og forståelse. Dette er det som gjør at våre følelser å være fullt følt, fordøyd og sluppet
    .

    • forholdet råd

    1. *** Indre Frakobling = Planetary Disconnection
    2. Den farligste Relasjoner - Tre Signs
    3. Affairs of the Heart, og avslutningen av Sorrow
    4. The Top 10 Forholdet Suksess hemmeligheter som alle bør Know
    5. Dine venner og de som elsker You
    6. Jeg var galt, og jeg er Sorry
    7. Kommunikasjon: Nøkkelen til Harmonisk Co-existence
    8. lagre relationship
    9. Å vinne ryggen min Ex: Seks Nyttige tips for å få din ex kjæreste Back
    10. Få din gamle kjæreste tilbake - hva du må og må ikke Do
    11. Secrets av super-engasjerende ladies
    12. Slik Stop The Fighting In Your Relationship
    13. A-Z Guide For Vellykket Singles. B er for Beliefs
    14. 3 tips for å håndtere Jealousy
    15. Hedre deg i alle dine Relationships
    16. 5 måter å tiltrekke seg de relasjonene du Want
    17. Håndteringen av harme i et forhold? Finn ut hvorfor!
    18. Hjerte Freedom Exercise (17): Gift Innpakket (for kvinner)
    19. Friendship Day, Er vennskap er alt i livet ditt?
    20. Romantisk Forholdet råd (del 1)