Hvordan du lykkes overleve helligdager når du er singel!

Som du vet, den høytiden nærmer seg raskt. For mange mennesker er det en tid for glede, feiring med familie og venner og en virvelvind av aktivitet. For andre kan den komme med mange blandede følelser. For de som er single, og don &'; t ønsker å være bo på den måten, kan det være en tid for følelsen deprimert, trist og alene. Ingen kan forandre fortiden eller omskrive tidligere feil eller angrer, men du kan gjøre en beslutning om å starte det nye året på en positiv tone, for å lære av fortiden, avtale med tidligere utgaver og vilje til å motivere deg selv og sette ny målene som starter i dag

Tips for å komme tilbake på sporet

- Lag en liste over ting du har oppnådd det siste året og Selge don &';! t minimere eller nekte selv de minste positive skritt . Anmeldelser - List dine kvaliteter og de positive tingene dine venner og familie forteller
deg om deg selv Anmeldelser - Tilgi dine feil og innser at å vokse er en prosess og feil
gir oss mulighet til å lære og gjøre bedre valg i fremtiden.
- Ring en støttende venn, er det lettere å komme tilbake på sporet når du
ha støtte
sirkulere og re-kontakt med familie og venner Anmeldelser - Plan noen små samlinger med de du bryr deg om og godta noen
invitasjoner til å gå ut og møte andre mennesker.
- Utvikle sunnere mestring metoder for å håndtere stress, sinne og Selge skuffelse
Ta opp noen positive vaner, som øvelse , meditasjon, yoga, dans, eller
bare lytte til oppløftende musikk kan forbedre humøret.
- Begynn dating igjen, men ta hensyn til de røde flagg du har ignorert
i det siste Anmeldelser - Lag målet ditt å teste din evne til å lese datoer – ikke gifte seg med dem Anmeldelser - Undersøk dine tidligere forhold og se hva mønstre dukker opp.
- Når tilbringe tid med familien, sette dine grenser for hvor lenge du vil
bo Plan på forhånd hvordan du vil håndtere med utfordrende situasjoner.
- Vær realistisk med dine forventninger. Folk don &'; t vanligvis endres, etter uten hjelp Anmeldelser - Gjør noen frivillig arbeid; føle seg nyttig og verdsatt vil gi en
stor boost til ferien ånder.
- Plan for å gå ut av byen, et sted varm og solfylt.

Hva du ikke å gjøre

- Don &';! t gi opp, bare fordi du kan være trist og motløs Anmeldelser - Don &';. t gi deg selv en “ synd fest &"; for lenge Anmeldelser - Don &'; t være redd for forandring – Endringen fører til økt selvtillit Anmeldelser - Don &'; t ignorere, minimere eller klandre andre for fortiden. Erkjenne og akseptere
din del av problemet Anmeldelser - Don &';. T tilbringe tid “ shoulding &"; på deg selv. Det vil bare holde deg i et
negativ sted Anmeldelser - Don &';. T utsette. Sier er sant, “ Dette er den første dagen i
resten av ditt liv &";.

Embrace denne sesongen som starten på fantastiske ting å komme, og du vil ha mye å feire i din . tidig

For å lese om tidligere selv-forbedring nyhetsbrev og artikler:
Vennligst logg inn www.helphelpmerhonda.ca, og klikk på artikler eller
www.RhondaRabow.com, klikk på knappen for nyhetsbrev, og bla ned til bunnen av siden.

Hvis noen av disse nyhetsbrevene kan være av interesse for dine venner eller familie, kan du gjerne sende dem videre.

Happy Holidays ., etter

Rhonda Rabow, MA