Hvorfor gjør de Migrene Hold Messing med livet ditt?

De kurer ikke vare, men det er fint å ha omsorg og bekymring!
Bonnie var et gissel til migreneanfall. De varte i flere timer, og hun var ikke i stand til å gjøre noe, men ligge i sengen før den passerte. Noen ganger hennes migrene ble ledsaget av kvalme og andre ganger med kramper eller sure oppstøt. Behandlinger fra naturmedisinere, akupunktører, ernæringsfysiologer, homøopatiske leger, åndelige healere, leger og meditasjon gjorde ingenting for å stoppe utbruddet eller redusere alvorlighetsgraden av smerte og utmattelse som fulgte episodene. Men hun likte omsorg og bekymring tjenesteleverandører viste, og kom bort følelsen lettere og bedre.

En venn omsorg tar smerten borte fra På en fest en kveld Bonnie befant seg i en gruppe med sin beste venn og andre hun gjorde &'; t vet. Hun følte klosset. Hun prøvde å delta i samtalen, men det gjorde &'; t føles riktig. Senere den kvelden hun fortalte venninnen at hun følte en migrene kommer på og forlot festen tidlig. Sikker nok Bonnie hadde et kanon migrene. Hodet hennes banket, hun kastet opp og hadde problemer med å sove. Den neste dagen hun følte sliten og svak, ute av stand til å gjøre alle de tingene hun hadde planlagt. Hun ringte venninnen til å fortelle henne om hennes vanskelig natt. Venninnen kom over for å sørge for at hun var i orden, ta hunden ut en tur og håndtere noen post som trengte oppmerksomhet. Bonnie uthvilt og var umåtelig takknemlig for at venninnen var tilgjengelig og lydhør på hennes tid med behov

Hvorfor gjør migrene kommer bare når det er en feiring for å delta
Bonnie ble stadig mer ubehagelig som hennes nevø &'.?; s konfirmasjonen nærmet seg. Hun wasn &'; t fanget opp i spenning. Hun var sjonglerer jusstudiet og en jobb som virket mye mer alvorlig enn en feiring. Ingen syntes å forstå hvor vanskelig det var for henne å holde det hele i gang. Ingen har noensinne tilbudt hjelp til å lette hennes byrde.

En migrene hit Bonnie tre timer før hun skulle forlate for konfirmasjonen. Hun ringte hennes bror og unnskyldte seg. Hun var veldig syk og couldn &'; t travel enn si sitte gjennom en lang seremoni ute i solen. Bonnie &'; s bror og foreldre var veldig bekymret for henne. Hun hørtes ganske syk og svak.

Hver eneste rally runde, noe som gjør det mer utholdelig!
Bonnie var syk for en dag eller to. Hennes mor kom med noen av hennes rettsmidler. Hennes far og bror delte jobb med å få bilen sin reparert og reparasjoner utført. Hennes mor og nevø fristet henne med hennes favoritt ta ut mat. Bonnie verdsatt omsorg, bekymring og praktisk hjelp hun fikk. Hun likte selskapet av hennes familie og snart kom tilbake på føttene

Bonnie &'; s. Sykdom var ekte, ødeleggende og smertefullt. Hun gjorde &'; t be om det, og heller ikke hun gjøre noe for å få den på. Hun tok vare på hva hun spiste og drakk, hun trente og tok henne fitness og helse på alvor. Hun mediterte, prøver å bringe fred og ro inn i livet hennes. Så hvorfor var hun plaget med migrene, kramper og kvalme som stoppet henne fra å nyte lykkelige hendelser?

Familie komme løpende når Bonnie er syk, men ignorerer hennes pleas andre ganger
Som et barn når Bonnie ba om hjelpe med lekser, eller en lekekamerat var det alltid noe mer viktig at familien hennes måtte forholde seg til. Hennes behov og ønsker var aldri en prioritet. Frem til hun var syk. Som ble den magiske formelen som fanget deres oppmerksomhet og førte deres omsorg hennes vei. Alle samlet seg umiddelbart, og ba om unnskyldning for ikke å se henne ubehag tidligere.

Migrene er legitime, be om hjelp er skammelig
Da hennes normal måte å be om oppmerksomhet mislyktes, ble Bonnie skamme seg over hennes behov. De må være stygg og illegitim hvis hennes familie ignorerte dem. Hvis hun ble overøst med omsorg og bekymring da hun var syk, må da være syk være godkjent måte å få sin del av kjærlighet og oppmerksomhet. Bonnie &'; s psyke arkivert denne informasjonen unna og brukte den når hun ønsket og trengte tegn på kjærlighet fra hennes familie. Bonnie utviklet et nytt vokabular som snakket mye mer potent - migrene, kvalme og fysisk svekkelse. Det var ingen skam i å få hjelp, sympati og omsorg da hun var syk.

Å uttrykke hennes behov stoppet Bonnie lidelse
Men vellykket Bonnie &'; s strategi var, stresset av å opprettholde dette mønsteret fikk til henne. Lei av de kortsiktige løsninger Bonnie begynte en prosess med selvoppdagelse i psykoterapi. Hun fikk vite at hun hadde snakket seg inn migrene å unngå skammen av å føle trengende. Hun griper seg og sa høyt “ I &'; m kommer til å ha en migrene i kveld &"; da hennes trang uhell skled ut. Der og da hun gjorde en beslutning om ikke å ha en migrene, men for å ringe og be om et selskap i stedet. Det funket. Bonnie er nå lære å håndtere sin skam og utvikle språket av følelser snarere enn å sette sitt liv på vent mens hun led for å få en porsjon omsorg. Hun gjenvunnet sin fødselsrett å ha behov, uttrykke dem og la seg til å bli tatt vare på uten å måtte sette hennes helse i fare.

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D. 2009. Alle rettigheter reservert.

Les mer på http://www.drjeanetteraymond.com
.