Empathizing med kone Beater?

Jim var en tretti-noe mann som var involvert i en voldelig forhold. Han var ikke stolt av sin del i volden og hadde vært til stede på en anger management gruppe.

Han følte skylden for det som hadde skjedd og var tydelig forvirret og skamfull at han hadde oppført seg på denne måten mot kvinnen han elsker . Og verst av alt, hadde han gjort det foran sine barn.

Han fortsatte med å fortelle om hvordan han hadde helt mistet sin kule med sin nye kone og forsøkt å kvele henne. Hun hadde ringt politiet og nå er han overfor kostnader for husholdning batteri.

Forstå Domestic Violence

De fleste av oss hører denne historien og føler skrekk at noen kan oppføre seg på denne måten. Hvordan kunne noen reagerer så voldsomt mot noen de elsker

En stund tilbake jeg husker å se Oprah kamp for å begripe hvordan en kone batterer kunne ta en stekepanne til kona &'; s hodet. Hun ble forståelig nok forskrekket på slik oppførsel. De fleste av oss er. Men hva om vi kunne forstå det

Som jeg snakket med Jim lyttet jeg til hans historie  ?; Han fortalte for å bli verbalt ramponert av sin kone for alt fra huset rengjøring å ikke ha nok utdannelse til å passe henne. Hun couldn &'; t akseptere hans ikke å ha en høyskole grad og hun couldn &'; t akseptere hans forhold til sin sønn. Natten av kvelning hendelsen, hadde hun presset hans familiejuvelene med neglene grave i huden hans. Fordi han reagerte på en selvforsvar tiltaket til henne intime vold, ble han arrestert og vil uten tvil ha en rekord som følger ham for resten av livet.

Når vi føler at vi blir angrepet vil vi svare med hva selv defensive tiltak vi har til rådighet. Når våre kommunikasjonsferdigheter er begrenset, som de er for mange menn, den eneste ressursen vi har er å ty til noen form for selvbeskyttende tiltak. Nå, han kunne og burde ha nettopp forlatt scenen. Men ærlig talt, hvor mange av oss kan tenke som tydelig når vi er under angrep

Fight, Flight, eller Freeze ?

Våre hjerner er kablet til å reagere på trusselen på bestemte måter. Vi har alle hørt om “ fight, flight, fryse &"; mønsteret fordi det er sant for alle pattedyr (ja, vi mennesker er pattedyr). Våre primitive hjerner er kablet for vår overlevelse og kjemikalier er gitt i hjernen vår som forteller oss om å svare på en automatiske forhåndsprogrammerte måter når møtt med trussel.

Ikke all trussel som er opplagt som hva som skjedde med Jim. Noen ganger er det &'; s “ bare &"; verbale angrep. Morsomt, hørte jeg en heavy metal sang i går “ Du såret meg med munnen &";. Hvor mange ganger har vi sett offentlig tjeneste kommersiell sted om ord sårer så mye som en knyttneve?

Likevel forventer vi menn til å reagere på volden i språket rolig og uten anger. Jeg er ikke rettferdiggjøre vold. Det jeg sier er at verbal vold er like skadelig for våre kjære som fysisk vold.

Vi glemmer at i midten av en kamp, ​​don &'; t vi Vi er så oppsatt på vårt eget behov for en følelse av makt og kontroll som vi skal si og gjøre nesten alt for å gjenvinne kontrollen. Vi må føle på toppen, må vi føle at vi er “ vinner &"; argumentet.

Så vi blir sinte og fortelle våre venner hvor mishandlet er vi når våre partnere svare med sinte, sårende ord eller handlinger. Vi kan alltid rettferdiggjøre våre egne atferd, men sjelden ser på våre partnere og' reaksjoner med empati.

Forstå Vår Partners Reactions nbsp;

Hva om vi forsto at vår partner kjemper for sitt liv (eller følelse av velvære) med samme intensitet som vi er midt i en konflikt? Hva om vi gikk til side våre egne forsvars akkurat lenge nok til å se smerten den andre personen føler når de oppfører seg dårlig? Hvordan vil det endre hvordan vi tolker deres atferd

På dagen for Oprah show da hun lyttet til mennene snakke om sin voldelige oppførsel, så jeg henne plutselig “? Få det &";. Hun hørte smerten i mannen &'; s stemme som han snakket om hvor desperat han var å få lindring fra smertene han var i for øyeblikket han traff sin kone i hodet med en stekepanne. I det øyeblikket var det det eneste verktøyet han måtte stoppe smerten. Hun relatert til det som hun visste at for henne, maten var det eneste som til tider kunne stoppe henne smerte. Hun begynte å ha empati for det utenkelige atferd for å treffe kona i hodet med en stekepanne.

Når vi kan ta sjansen på å sjekke ut hvordan vår partner er følelsen midt i en kamp, ​​kan vi bare finne ut at vi kan forstå deres “ gal &"; atferd. Hvis vi stoppe og se hva de gjør som et forsøk på å overleve det, til dem, føles som en trussel, så kan vi kanskje begynne å ha empati for dem. Vi kan da stoppe uansett hva det er vi gjør for å få dem til å føle seg redd.

Noen ganger er det &'; s enkle ting som vi don &'; t innse skjer. Noen ganger, det &'; s så enkelt som de er redd for at vår atferd betyr at vi skjønner &';. T elsker dem Kanskje vi glemte å ringe når vi sa vi ville, og de går av på oss i raseri. Vi føler angrepet og deres atferd synes irrasjonelt. Men hva om vi kunne kjenne det, kanskje de er redde for at vår ikke kalle betyr at vi don &'; t elsker dem? Wouldn &';? T som endrer hvordan vi reagerer

Threat tar mange former, og det isn &'; t alltid åpenbare. Men hvis noen oppfører seg på en defensiv, irrasjonell måte, kan du være trygg på at de føler seg redd og såret. . Svare empathetically til deres ulykke kan forvandle vårt forhold til dem, i øyeblikket, og for alltid

Les mer gode artikler fra Melody Brooke.

Utvalgt Forfatter, Melody Brooke, MA, LPC er LMFT forfatter av "Cycles of the Heart: en vei ut av egosentrisme av hverdagen", foredragsholder, workshop programleder og rådgiveren. Hun er også en sertifisert Radix Practitioner, Høyre Bruk av makt lærer og samspillet lærer. Melody &'; s 19 år arbeidet med enkeltpersoner, par og familier har gitt henne med en unik tilnærming til å løse klienter &'; problemer.

For å finne ut mer om samspill og "Cycles of the Heart" gå til MelodyBrooke.com
.