The Stock Market Meltdown og Domestic Violence Bevissthet Month

Tapt i overskriftene om presidentvalget og aksjemarkedet meltdown er det faktum at oktober er måneden dedikert til å kontrollere vold i hjemmet. Det ironiske er at de økonomiske sjokkbølger vil sannsynligvis øke utbredelsen av misbruk. Den økonomiske uroen vil utvilsomt føre til økt frykt, press og angst innen familier står overfor økonomisk kollaps - og i mange tilfeller vil at stress fører til mishandlingen.

Centers for Disease Control mener at 10% av befolkningen er berørt av vold i hjemmet, selv om det er anslått at bare en tredjedel av disse tilfellene er faktisk rapportert. Det er den vanligste årsaken til skader for kvinner i alderen 15 til 44 som lider fysisk og følelsesmessig skade, slik som depresjon, angst og sosial isolasjon.

Hvorfor kvinner fortsatt gjør i fornærmende relasjoner? Ofte er årsaken frykt - de har blitt hjernevasket av gjerningsmannen - overbevist om at de er hjelpeløse og ikke kan håndtere alene. Eller de er redd for at den fornærmende partner vil skade dem eller deres barn hvis de forsøker å forlate. En annen begrunnelse er ofrenes feil oppfatning at ansvaret er deres, at de har forårsaket misbruk eller at det er opp til dem å bo for å holde familien sammen. Til slutt, på grunn av en rekke psykiske problemer og kompliserte familiedynamikk, kan forsvarsmekanisme av fornektelse er fortsatt sterke. Innenlandske misbruk ofre ofte nekter å se seg selv som ramponert og aksepterer ikke det faktum at gjerningsmannen vil fortsette fornærmende oppførsel.

Hvis du er redd for partnerens sinne og hvordan han /hun behandler deg, dine barn eller eldste dere har ansvar for, er ditt første ansvar for å beskytte deg selv og kjære fra skade. Løs å begynne den tøffe prosessen med å frigjøre deg selv. Du kan føle deg fanget og så dypt forankret i den dysfunksjonelle forhold som det virker som du aldri vil bryte ut. Du kan lage en start ved å ta følgende skritt:

1. Insister på at partneren din delta i individuell terapi, samt forholdet rådgiving med deg. Den enkelte terapi bør fokusere på områder som anger management, kognitiv atferdsendring, innsikt, ferdigheter bygningen, kommunikasjon, stressreduksjon og kontrollstrategier.

2. Få hjelp fra venner og familiemedlemmer. Snakk med dem om dine bekymringer og la dem vite hva du trenger fra dem. Utdanne deg selv og dem om vold i hjemmet. Fortell dem hvordan du kjenner at du eller andre kan være i umiddelbar fare og tenke kodeord for å informere dem hvis du trenger hjelp.

3. Forbered deg på å ta vare på deg selv - følelsesmessig, økonomisk og fysisk. Finn en terapeut som vil hjelpe deg å utvikle selvtillit og ferdigheter du trenger for å gå solo. Ta kontroll over din personlige økonomi, åpne din egen bankkonto, finne en jobb hvis du ikke allerede er ansatt.

4. Ha en exit-strategi og planlegger hva de skal gjøre hvis og når du forlater forholdet. Undersøke tilgjengelige ressurser i samfunnet og lære om krisesentre i ditt område. Har kopier av dokumenter du trenger samt ekstra klær og penger; la dem med en venn eller nabo, slik at du kan hente dem senere.

5. Umiddelbart la noen med myndighet vite om overgrep, hvis det skjer. Ha telefonnummeret til den lokale politistasjonen tilgjengelig - og du kan alltid ringe 911. Hvis volden er rettet mot dine barn eller eldre, vet hvordan du kontakter etatene som arbeider med barnevern og eldre misbruk

. Som vi beveger oss gjennom disse vanskelige økonomiske tider, de påkjenninger vi alle står overfor vil være stor. Følelser er sannsynlig å være nær overflaten som usikkerhet om tilstanden i vår økonomi fortsetter. Vær oppmerksom på eventuelle potensial for vold i familien, og lover å lære hvordan du kan beskytte deg selv og dine kjære fra den smertefulle traumer forårsaket av slik vold.