Kommunikasjon Råd når forholdet bare virker Stuck

Det &'; s alt om deg. Hvis du &'; re som folk flest, som &'; s sannsynligvis ikke en setning du føler deg komfortabel lesning! På den ene siden, ble du sannsynligvis fortalt av noen som du vokste opp som “ verden doesn &'; t dreie seg om du &"; eller noe om dette. Med andre ord, du ble dømt som å være egoistisk for å være selvopptatt. På den annen side, hvis det &'; s om deg enn det &'; s heftig følelse av ansvar for hva som skjer eller oppfattet som galt.

&'; re her for å fortelle deg at bekrefter til deg selv at “ It &'; s om du &"; kan faktisk hjelpe frigjøre deg fra et fast sted i forholdet. Når du virkelig forstå hva dette betyr og omfavne at det er egentlig alt om deg, har en tendens kommunikasjon til å flyte bedre med partneren din, og du kan lettere koble til og dele intimitet med din kjærlighet.

Jordan og Marc har begge lagt merke til avstanden som synes å vokse mellom dem i løpet av de siste ukene. Det hele startet med en tilsynelatende enkel samtale de hadde om huset deres. Med 3 barn, det føles å Jordan som de &'; ve mer enn vokst deres hjem. Hun er klar til å begynne å forberede sin nåværende hus for salg og ser på nye boliger. Faktisk er hun veldig spent på hva som kan bli neste for dem. Vel, var hun. Marc, som er økonomiplanlegger av sin familie, er for tiden sliter med mange penger frykt for ikke å nevne det faktum at han leser den dystre nyheter om eiendomsmarkedet i avisen hver dag. Under sin tale, det virket for Jordan som Marc sette opp vegger når hun snakket om som ønsker et nytt hus og planlegger å flytte. I sin tur, Jordan nedstengt og følte ergerlig at hennes ønsker ikke ble lyttet til. På slutten av sin enkle chat, de &'; d både gravd i hælene og stengt for hverandre, og siden da at &'; s bare intensivert

Hvis du &';. Noen gang har vært i en situasjon der du og din kamerat låst horn i løpet av en bestemt sak, kan du sannsynligvis forholde seg til dette scenariet. Det &'; s klar til Jordan som Marc er å være sta og sneversynt. Ja, hun vet om eiendomsmarkedet, og at å kjøpe et nytt hus er en stor økonomisk skritt, men hun &'; d gjerne minst tenke på hvordan dette kunne skje for dem. På lignende måte, det &'; s klar til Marc hvordan sta og sneversynte (na ï ve selv) Jordan blir.

Hvordan kan dette paret flytte forbi sin fastlåste situasjonen og til løsninger som vil føle seg godt til begge og – Det viktigste av alt – å koble kommunikasjon som vil bringe dem nærmere hverandre?

Det &';! handler om deg
Start ut ved å huske vår loaded setning som “ It &'; s om du &"; Både Jordan og Marc kan midlertidig styre sin oppmerksomhet innover. Å ta en nærmere titt på de faste måter du pleier å handle og reagere når spente situasjoner med partneren din oppstår er avgjørende. Når din kamerat er uenig med deg (selv om noe mindre betydning), hvordan føler du deg inne? Du føler at du trenger å umiddelbart forsvare &ldquo trenger; side &"; eller at du selv har en rett til å føle slik du gjør?

Hvis vane er å være defensive selv til poenget med å diskontere kompis &'; s følelser, ta notis av det. Når partneren din avsluttes i midten av en samtale, kan det ikke være din feil, men sjansene er ganske bra at du spiller en rolle.

Det &'; s om du
Noen ganger når vi graver i våre hæler og stenge ned til vår partner, det &';! s fordi vi don &'; t føler seg trygg eller sikre på hvem vi er eller hva vi &'; re sier. Jordan vet at hun doesn &'; t ta så mye ansvar for økonomisk planlegging som Marc gjør, og hun &'; s også veldig klar over at han tjener mer penger enn hun gjør. Begge disse faktorene bidrar til Jordan &'; s vaktsomhet rundt som ønsker å flytte. Inne, føler hun at hun doesn &'; t har en rett til å ha disse ønskene og selv før Marc uttrykt en bekymring, hun var i defensiv modus. Denne typen dømt deres samtale til å begynne med!

Så er det hele Jordan &'; s skyld? Selvfølgelig ikke. Marc kom til huset deres snakke med sine egne forutinntatte forestillinger. Jordan kan &'; t tvinge Marc å oppfatte sin uenighet annerledes uansett hvor mye det ville være nyttig for dem begge. Hva hun kan gjøre er å bli klar over hvordan hun føler seg — den forsvar, usikkerhet, ønske om et større hus, spenning for noe new-- alt. Mens hun er klar over sin egen tendenser, følelser og oppfatninger, kan hun gjøre valg å nærme seg ting annerledes.

Det &'; s om du
Du kan endre måten du ser enhver situasjon!. Faktisk kan du &'; t endre hvordan noen andre, men du oppfatter noe. Du kan velge å sette din frykt, harme og alle historiene du forteller deg selv. Du kan velge å åpne for løsninger som vil tjene både deg og din partner. Og du kan nærme deg selv, din kjærlighet og situasjonen med et bredere perspektiv og ekspansiv kjærlighet
.