Kommunikasjon med partneren din er Vital

Du &';! Har sikkert hørt det før, men god kommunikasjon er helt nødvendig for varig og fremme enhver sunn og kjærlig forhold.

I &'; d liker å påpeke ordet “ god &"; i god kommunikasjon.

Sannheten er, alle kan kommunisere. Alle kan fortelle, snakke, snakke på, dele med, heve stemmen eller skrike på noen. Disse er alle eksempler på kommunikasjons atferd, men det som gjør kommunikasjonen god, er om det er effektivt.
Så hva er effektiv kommunikasjon? Dette skjer når lytteren hører og forstår budskapet ditt, og du høre og forstå dine lyttere &'; melding.

Disse tre enkle trinn er fantastiske verktøy du kan bruke til å oppleve effektiv kommunikasjon:

1. Vær tydelig på hva du prøver å kommunisere.
To. Har passende stil levering for bestemt lytteren.
3. Aktivt lytte til samtalen

Først — være veldig klar på akkurat den meldingen du ønsker å uttrykke
For eksempel, hvis du ønsker å fortelle din ektefelle dine følelser ble såret da de diskuterte forbruksvaner i løpet av siste natt &'; s. middagsselskap, ville du ikke starte med roping “ aldri Du sier fine ting om meg og "!; Umiddelbart angripe partneren din med en generalisert mening kan umiddelbart sette dem på defensiven, føre til en kamp og slå noen potensial for god kommunikasjon til å skje.

Husk å engasjere seg i effektiv kommunikasjon du ønsker å oppmuntre partneren din til å lytte, ikke stenge deg ute. Snarere enn et angrep, dele dine følelser med ut angreps. Slik kommunikasjon høres noe sånt, “ Siste natt på middagsselskap, følte jeg såret og flau av din kommentar om min forbruksvaner &"; Ved å dele dine følelser, heller enn å gjøre beskyldninger, er du skape et produktivt miljø for reell kommunikasjon skal skje.

Second — har passende stil levering for din partner.
stil for levering betyr ganske enkelt å vite at menn og kvinner er forskjellige. Menn og kvinner tenker annerledes, bearbeide informasjon på en annen måte, og kommuniserer forskjellig. Når de deler informasjon, men vanligvis liker å få rett til fakta, mens kvinner har en tendens til å ønske å snakke gjennom alt. Derfor, hvis du &'; re kommer til å snakke med din kone om noe som plager deg, være forberedt på å presentere det på en slik måte som oppfordrer henne til å ha tid til å snakke det gjennom og bearbeide sine følelser med deg. Alternativt hvis du &';. Re kommer til å diskutere med mannen din noe som er upsetting du være forberedt på å bunnlinje meldingen og forstår at han ønsker å komme seg gjennom samtalen så raskt som mulig

Tredje — være en aktiv lytter i samtalen.
Som en aktiv lytter du være tilstede i øyeblikket, med fokus på partneren din og virkelig lytte til meldingen partneren din prøver å kommunisere. Ikke å være en aktiv lytter er når du fokuserer oppmerksomheten på å planlegge din komme tilbake eller smart svar som vil bevise poenget ditt. Derfor skaper et miljø av forsvar i stedet for en plass på tillit og oppmerksomhet.

Til slutt, er effektiv kommunikasjon enklere enn det ser ut. Så lenge du blir klar på hva du vil si, og leverer meldingen på en egnet måte, og lytter aktivt i samtalen, vil du oppleve fordelene med en sunnere, sterkere og lykkeligere forhold
.