*** Relasjoner: Empati Vs. Ansvar for Feelings

William vokste opp med en mor som var deprimert mye av livet hennes. Som den eldste av tre barn med en far som ikke var rundt mye, tok William på en mye ansvar for sin mors velvære. Han vokste opp som en snill og omsorgsfull mann, i den tro at han var ansvarlig for andres følelser, spesielt en kvinne.

Lauren vokste opp i en familie der hun fikk konstant kritikk fra sin far. Fra hun var liten, hadde hun lært å prøve å gjøre alt riktig for å ha kontroll over å få sin fars godkjenning og unngå sin misnøye. Lauren lærte tidlig i livet å få andre til ansvar for sine følelser.

Som så ofte skjer, William og Lauren kom sammen på deres felles nivå av woundedness, med William føler ansvar for Lauren følelser og Lauren gjør William ansvarlig for hennes følelser. Men det tok ikke lang tid for William å føle oppslukt av Lauren krav og å stenge ned som en måte å beskytte seg mot å bli kontrollert av henne. Jo mer William stengt, desto sintere og mer krevende Lauren fikk, og sintere Lauren fikk, jo mer William stengt. Begge følte seg dypt ensom i forholdet, hver reagerer på den andres sårede selv.

Så lenge William trodde han var ansvarlig for Lauren følelser, var han ikke i stand til å føle noe av sin naturlige omsorg og empati for henne. Og så lenge Lauren mente at William var ansvarlig for hennes følelser, var hun ikke i stand til å føle noen av hennes naturlige godhet mot ham.

Faktum er at vi ikke kan føle seg både empati overfor hverandre og ansvar for sine følelser på samme tid. Vi kan ikke føle empati for hverandre når vi føler tynget av ansvar for sine følelser, eller når vi tror at den andre er ansvarlig for våre følelser. Så lenge William fortsatte å tro at han var ansvarlig for Lauren følelser, alt han visste å gjøre ble stengt ned. Så lenge Lauren mente at William var ansvarlig for hennes følelser, alt hun visste å gjøre var å bli sint og mye kritikk.

Heldigvis, William og Lauren var villige til å lære og praktisere indre bonding. William gjorde dypt arbeidet med å forstå kildene til hans sårede selv tro at han var ansvarlig for Lauren følelser, og var til slutt i stand til å gi slipp på denne falske troen, samt lære å ta ansvar for sine egne følelser når han følte seg angrepet eller trukket på av Lauren. Som han utviklet sin kjærlige Adult, var han i stand til å ta kjærlig vare på seg selv mens de bor åpen og bry seg om Lauren.

Lauren gjorde sin egen dype indre bonding arbeid å endelig gi slipp på henne lenge mønster av å gjøre andre ansvarlige for hennes følelser. Hun oppdaget at hennes nåværende følelser av oppgivelse var ikke på grunn av William i det hele tatt, men heller fordi hun så ofte forlatt seg selv ved å ignorere sine egne følelser. Hun oppdaget at det øyeblikket hun gjorde William ansvarlig for hennes følelser, følte hun forlatt fordi noe som gjør ham ansvarlig for hennes følelser var en oppgivelse av seg selv. Som lærte hun å ta kjærlig vare på sine egne følelser, hennes sinne mot William forsvant gradvis.

Dette er det viktigste arbeidet enhver person eller par kan gjøre for å få sin egen lykke og forbedre alle sine relasjoner. Lære å ta ansvar for dine egne følelser og ikke for andres følelser er avgjørende for din indre fred, glede og kjærlige relasjoner
.