Resept for et Broken Heart

Å være knust er en smerte som ingen kan forstå før de har opplevd det selv. Du åpenbart har, derfor er klar over hvor skjør hjertet ditt er akkurat nå. Healing et knust hjerte vil ta tid, men er ikke umulig, selv om det kan føles sånn på den tiden. Det er aldri en enkel prosess å gå gjennom, men med riktig resept, vil du være på vei til å bli frisk og lykke igjen.

Det første du bør huske på er at det er greit å føle seg trist og sørge om hva som skjedde, og at du ikke er dum for å gjøre det. Det er helt normalt å føle seg trist og gråte etter et samlivsbrudd. Du har investert mesteparten av din tid og all din kjærlighet og interesse til din ex-partner; derfor vil gå gjennom en trist og smertefull tilbaketrekning. Det er bemerkelsesverdig at du ikke sørge alt på egen hånd. Sure, vil det være ganger når du bare ønsker å være alene og uforstyrret. Men det er viktig at du snakker med dine venner og familie om det. Snakker om det er ikke bare sunt, men vil reparere hjertet ditt raskere fordi du vil frigjøre tanker og fakta som har det vondt så mye. Søker faglige råd vil være en stor hjelp for deg også fordi hjernen din vil åpne opp og se nye perspektiver og forståelser av hva som skjedde. Det vil hjelpe deg å samle krefter, plukke deg opp, og finne lykke du fortjener å ha.

Å akseptere det faktum at du og din ex-partner er ikke lenger sammen er en nødvendighet hvis du skal begynne å reparere knust hjerte. Hvis du tar deg selv i stand til å fungere på grunn av tiden tenke på din ex eller gjentatte ganger å ringe eller besøke ham eller henne for en ny sjanse, så sjansene er du lider av kjærlighet avhengighet og bør søke rådgivning. Avvikling et seriøst forhold er følelsesmessig utfordrende og kan drive deg til å gjøre ting som er usunt for deg selv velvære. For å unngå å legge inn slike farlige områder, holde deg opptatt. Gå ut med venner og familie for å bidra til å få tankene bort fra bruddet opp. Det er best å bruke så mindre tid alene som du kan i de første ukene av bruddet slik at dine følelser kan langsomt og tålmodig danne tilbake til sin normale mønster.

Fight tanker som forteller deg at du er en fiasko, og har skylden for slutten av forholdet. Når et forhold tar slutt, betyr det at dere to ikke lenger var kompatible, og som alltid tar to, ikke bare deg. I stedet for å slå deg opp over det som har skjedd, undersøke din ex-forholdet ved å liste de tingene du likte mest om det og deretter ting som skuffet deg og hva du tror virkelig forårsaket bruddet. Se på forholdet som en erfaring og en mulighet til å forbedre forholdet ferdigheter, og en måte å innse hva du virkelig trenger og ønsker fra et romantisk forhold.

Lære å tilgi deg selv og din ex-kjæreste vil fremskynde helbredelsesprosessen av den grunn at du vil føle deg mer fredelig og rolig om det. Hating din ex vil bare bygge opp spenninger og stress i livet ditt, forårsaker dine følelser til å bremse ned fra å komme tilbake for å bestille. En måte å unngå bitterhet mot din ex-partner er å se på bruddet som en tjeneste. Setter pris på deres ærlighet av ikke lenger ønsker å forfølge forholdet, i stedet for å gi deg store forhåpninger om en mulig fremtid sammen. Det er alltid en fordel å gå ut av et forhold som hadde ingen sjanser til å overleve enn å bli villedet.

Conquer din frykt for å være alene. Du trenger for å hjelpe deg å forstå at det ikke er unormalt å være på egen hånd, og at dine verdier kommer fra som er stedet for hvem du er med. Lær deg at det er mer i livet enn romantiske relasjoner ved å tilbringe kvalitetstid med venner og familie. Lær mer om hvem de andre menneskene i livet ditt er, og innføre mer av deg selv til dem også. Gå ut og gjøre ting sammen og unne deg noe du liker, enten det er din favoritt restaurant, shopping, gå på kino, eller noe annet. Lære å du være din egen beste venn vil ikke bare forbedre ditt forhold til deg selv, men med andre også. Når du begynner å oppdage de andre skjønnhetene av livet og deg selv, vil du bli mer stabil og sterkere for å møte noe som krysser din vei, for eksempel et nytt forhold i fremtiden.

Før du vurderer å legge inn et annet forhold, ta et skritt tilbake og spør deg selv hvorfor du ønsker å gjøre det. Pass på at du ikke går inn i et nytt forhold på en rebound. Dette vil bare gi dere uferdige følelser og du vil aldri ha nedleggelse fra tidligere forhold. Aldri begynne et nytt forhold fordi du er redd for å være på egen hånd, eller føler behov for å bare være i et forhold. Danne et forhold med noen nye fordi du føler deg sterk og trygg på din egen og føler at du er klar til å forsøke en ny romanse. Ta det ett skritt av gangen og husk på hva dine behov og ønsker er fra en person og observere nøye for å se om de viser tegn til de kvalitetene du er ute etter. Så snart du oppdager at han eller hun ikke er det, så kom deg ut av det så fort som mulig. Lære av dine tidligere forhold vil komme i svært nyttig, fordi du vil være i stand til å forebygge lignende situasjoner i fremtiden, som fører deg til å møte de personer som passer din beskrivelse av en perfekt partner.

Til slutt, minn deg selv at kjærlighet er en fantastisk følelse og erfaring, og bør ikke generaliseres basert på dine tidligere erfaringer. Ikke bruk fakta om din ex som en måte å dømme nye mennesker i livet ditt. Legg igjen din fortid bak deg og fokusere på å flytte fremover. Bli kjent med nye mennesker for hvem de er, ikke ved å sammenligne dem med andre, hva de ikke er, eller hva de kunne være. Når du har observert deres personlighet, verdier og alt annet, stoler på deg selv for å ta de riktige beslutningene uten stadig å tvile selv. Hvis du ønsker å prøve å ha et nytt forhold, så gjør det. Hvis du ikke gjør det likevel, så ikke føler seg skyldig for å kindly gå bort fra situasjonen. Du ville være å gjøre både deg og den andre en person en stor tjeneste og sparer tid og følelser fra å bli skadet. Du har ingenting å frykte eller bekymre seg for. Tross alt, vil det alltid være en person som alltid vil elske deg, setter pris på hvem du er og være der for deg. . . og det er DU
.