Break-Up Råd: Topp 10 måter å komme seg fra A Break-Up

break-ups synes å være, dessverre en normal del av dagens moderne liv. Healing fra samlivsbrudd og skilsmisse er en vanskelig oppgave i beste fall. Noen mennesker aldri helt seg selv igjen, bærer med seg smerten ved bruddet opp gjennom livet. Andre blir immobilisert av frykt for å komme nær en partner igjen. Selv kjendiser har break-ups; Brad pitt og Jennifer Aniston sies den mest kjente.

Noen kvinner prøver å fremskynde sin utvinning tid ved å erstatte tomrommet med en annen mann eller kvinne umiddelbart. Ifølge en meningsmåling på over 8000 kvinner utført av WomanSavers.com har over 57% av kvinnene tenkt på å ha en samme kjønn affære. Hopping i et annet forhold uten riktig helbredelse tid er en av de verste tingene du kan gjøre. Kvinner som er skyldig i dette ofte lider codependence og har aldri lært å være lykkelig alene. Men inntil en kvinne lærer å være glad på hennes egen, hun kan aldri være fornøyd med en mann eller kvinne.

Selv om du er den som startet bruddet, følelsen av tap og separasjon kan være sørgelig. Det er en mental tilstand som heter “ separasjonsangst &" ;, som beskriver følelsene du måtte ha nå at partneren din ikke lenger er en del av livet ditt, dine tanker og dine følelser. Det viktigste er å finne ut den beste måten å komme forbi dette og få bruddet ut av systemet. Følgende er de 10 mest populære måter å komme seg fra en pause opp og fremskynde helbredelsesprosessen.

1. Tillat deg selv god helbredelse tid. Ulike mennesker leges på forskjellige priser så vær tålmodig med deg selv. Det &'; s greit å sørge og gråte, bare sørg for at du gjør en innsats for å ikke bruke dette som en unnskyldning for å være en eremitt mange måneder senere

2.. Hold deg opptatt. Don &'; t tillate deg selv noen “ dagdrømming &"; tid. Hvis du har tid til en deltidsjobb, få en. Hvis du skjønner &'; t ønsker en jobb, ta opp noen frivillig arbeid. Ta opp en hobby. Fokusere på noe du liker.

3. Utøve og forbedre kostholdet ditt. Foruten å gi deg en positiv endorfin rush, kan bli med et treningsstudio sette deg inn i sosiale forhold. Gjennom å trene og forbedre kostholdet ditt, du &'; ll ikke bare være å ta vare på din kropp og din helse, du &'; ll forbedre din selvfølelse samt

4.. Gjør en innsats for å møte nye mennesker. Bli med i en klubb, ta en klasse, frivillig, gå i parken, delta på en konsert. Tillate disse større sosiale grupper for å erstatte de tilkoblingene du hadde med din kjæreste for en stund. Ta affære og bare gjøre det.

5. Søk profesjonell terapi. Det er ingen skam i å søke hjelp utenfra. Hvis du kan &'; t råd til terapi, oppsøke en støtte fra et forhold recovery diskusjonsforumet

6.. Omgi deg med så mange familie og venner som mulig. Hvis ditt forhold til dine venner og familie led på grunn av den enorme mengden av tiden du brukte med din kjære, nå er det på tide å flikke på gamle relasjoner.

7. Fokuser på deg selv. Mye av energien gikk inn i forholdet, og nå har du tid til å skjemme bort deg selv. Ta de lange bad du aldri hatt tid til, leser at sveisen roman som har støv på den, så nå er det på tide å jobbe med deg selv.

8. Styrke din åndelige side. Går i kirken, lære av en yogi, eller be. Det &'; s utrolig hvordan disse tingene kan bidra til å re-senter du

9.. Gi råd til andre kvinner som har det mye verre enn deg. Det vil sette ting i perspektiv og tillater deg å slutte å synes synd på deg selv. Det er mange mennesker som har problemer med langt verre enn din. Hjelpe dem.

10. Adoptere et kjæledyr. Studier viser at folk med kjæledyr er generelle lykkeligere og lever lenger. Gå til din lokale dyr ly og vedta et kjæledyr i nød. Bare sørg for at du har tid til å ta vare på din nye venn ordentlig.

Skriv ut denne break-up råd og plassere den et sted hvor du kan se den hver dag. Utnytte de over 10 måter å øke hastigheten på å komme seg etter en break-up vant &'; t ta bort smerten, men det vil definitivt bidra til å lette det
.