4 nøkler til fredelig Communication

I denne andre delen serien, “ Kommunikasjon: Turning mor-datter kamper om til Bridges &"; Jeg ønsket å gi dere alle en liste over de hyppigst forekommende konfliktområdene jeg hører om i min praksis. De er tidløs og universell og jeg er sikker på at dere alle forholder seg til minst en om ikke mer

Områder i mor-datter Konflikt Inkluder Men Aren &'; t begrenset til:.

* Independence /Strøm kamper
* Curfew product: * Friends du mener er negative påvirkninger
* klassetrinn /akademiske resultater product: * Choices /Decision Making product: * Lekser /Utsettelse product: * Dating product: * Drikke /Narkotika product: * Personlig ansvar for livet sitt /sine prioriteringer, etc. product: * Respekt /Attitude /Talking Back product: * parter uten tilsyn av voksne

Det er også noen flere betimelig konfliktområder gitt tilgangen til nettsteder som YouTube, MySpace og Facebook.com. Angstnivå mellom mødre og døtre ofte dreie seg om disse nettstedene og innholds jenter ønsker å vise, samt hvor lang tid jenter bruker på dem.

Som din evige optimist og foreldre trener, jeg er her for å si, er det noen viktige måter å bygge bro disse hullene og har mer samhørighet og fellesskap.

1. Snakk med andre mødre regelmessig

Les hva andre mødre opplever med sine døtre. Når barna er yngre, moms kommunisert mer med hverandre på lekeplassen, etc. Som barn blir tenåringer, blir det vanskeligere å få kontakt med andre foreldre fordi tenåringer &'; sosiale liv er i “. sine hender &";

Løsning: Det er viktig å kommunisere og få kontakt med andre mødre. Spise lunsj og snakke. Nå ut til andre som ikke nødvendigvis dine nære venner også. Du kan lære mye om hva ditt forhold ved å snakke med andre mødre. Du kan også “ band sammen &"; å øke ungdoms trygt og føler “ i loop &"; på hennes liv

Bonus Idé:. Lag et forum for andre foreldre for å diskutere problemer og bekymringer ved hosting en lunsj eller brunsj i ditt hjem. Og du kan velge å la tenåringen vet eller ikke vet at du gjør det. At &'; s din rett som forelder

2.. Lytte

Å lytte er grunnlaget for all god kommunikasjon. Hvordan snakker du til tenåringen når hun har en holdning eller vunnet &'; t kommunisere? Når hun kommer hjem fra skolen, kan hun bli ranting og splitter om en lærer eller trener som har blinket henne ut. Du føler deg sint og reaktiv grunn av hennes dårlig holdning eller tone i stemmen, men du vet at hun er opprørt og du ønsker å hjelpe. Hva kan du gjøre

Løsning: Lær å lytte og gjøre det jeg kaller “ pause og papegøye &"; teknikk. I 60 sekunder, faktisk ser på den andre hånden på klokken, holde seg helt rolig. Lytt uten å avbryte eller si noe. Don &'; t gi råd eller prøve å fikse det

Etter 60 sekunder, “. Strømmen tilbake &"; eller “ papegøye &"; hva datteren din sier versus gi henne tilbakemelding. For eksempel er din datter ranting og klager over hvor mye hennes mattelærer hater henne, du ser på klokken og tiden selv for 60 sekunder, og selv om datteren din spør om du lytter bare nikke hodet bekreftende. Etter ett komplett øyeblikk, ville du si noe sånt som “ du er virkelig sint på læreren &"; eller “ du virkelig føler at hun /han er ute etter deg don &';? t du &";

I utgangspunktet din tenåring kan se på dine sidelengs (spesielt hvis du tradisjonelt har vært Fix-It-mamma), men gjøre dette vil mest sannsynlig redusere nivået av ranting og raving og la henne vite at du føle med hennes kamp

Her &'; s nøkkelen:. Tenåringer ønsker å føle seg hørt og mer enn noe de ønsker å føle at du forstår dem. Bruke “ pause og papegøye &"; Teknikken lar datteren din vet at du lytter uten å dømme, og du er en trygg person å gå til når hun har et problem

Bonus:. Når hun føler seg lyttet til og hørt, hun er i en bedre posisjon til å løse hennes egne problemer eller muligens ta forslag fra deg! Cool !!

3. Effektiv Dialoging

All mamma &'; s kan forholde seg til å være mottaker av “ ungdoms eye roll &"; eller blank stirre. Dette er indikatorer som din datter stenge deg av. Dette kan skje når hun føler du er forelese, forkynnelse eller gjenta deg selv (tenåringer hater det!)

Remedy: I ​​stedet for å høres ut som en knust rekord med tenåringen din, stille spørsmål for å få henne tenkning. For eksempel, en av min klient &'; s døtre kom hjem fra skolen, og hun hadde en liste over venner hun ønsket å invitere til henne sweet 16 party. Hennes mor så over listen og så navnet på en jente hun couldn &'; t tror hennes datter hadde tenkt å invitere fordi denne jenta hadde historisk behandlet datteren forferdelig. (Kan du forholde?)

mamma lansert rett inn i det jeg kaller “ læreren modus &"; og begynte å grevling datteren for å finne ut hvorfor hun hadde tatt med jenta &'; s navn på listen. Datteren fikk defensive og stengt ned, følelsen undergravd av hennes mor &'; s avhør. Dette er en tøff situasjon og en som jeg føler med mamma &'; s på. Hvordan kan din datter tenke på å invitere en jente som hadde vært så slem mot henne bare måneder siden til poenget med tårer, og nå tenke på inkludert henne på hennes spesielle bursdagsfeiring? Det &'; s så vanskelig å løsrive fra dine egne følelser og la datteren din verdighet å gjøre hennes eget valg, men du må gjøre det! Du skjønner &'; t imidlertid nødt til å holde helt kjeft om dette. Jeg anbefaler at du stille spørsmål for å få datteren din tenker på hennes valg å invitere denne jenta. For eksempel kan du si noe sånt som dette:

“ Jeg ser du har en så stor liste her og mange venner du vil invitere. Dette kommer til å være en veldig bra fest. Jeg la merke til at du har “ --------- “ navn på denne listen. Hva gjør du ønsker å invitere henne til festen? Tror du at du &'; ll være behagelig å ha henne der &"; Hvis du spør disse spørsmålene på en skånsom måte (ikke fra en oppvarmet eller belastet sted på grunn av din personlige forakt for denne jenta) hun vil ha en tendens til å tenke på hvordan hun kan føle seg heller enn å bli defensiv eller stenge.

4. Fire-to-One Rule

Løsning: Hver gang du hører deg selv gjøre en forespørsel, eller kritisk kommentar, finne fire måter å erkjenne eller prise din datter. Dette gjelder også døtre for sine mødre. (Glad du &'; ll være å få mer “ takk &'; s &"; snart?) Dette vil gi deg både ut av vakuum av å være kritisk og bli mer respekt for ditt forhold

Bonus Øvelse: Ta 5 minutter. hver natt og gå inn i din datter &'; s rom. For 5 minutter fortelle hverandre hva du verdsetter og du setter pris på hverandre. Dette reduserer spenning og bygger en bro umiddelbart
.