Utvikle din indre styrke og Power

Hvor mange ganger har du ønsket at du hadde indre styrke, viljestyrke eller selvdisiplin?

Hvor mange ganger du følte du ikke har nok utholdenhet og indre utholdenhet til å følge gjennom med hva du gjorde?

De fleste er ikke er ikke født med indre styrke, men det kan utvikles.

De indre styrken består av viljestyrke, selvdisiplin, selvkontroll, utholdenhet, avløsning og evnen til å konsentrere seg. I denne artikkelen vil vi fokusere på to av ingrediensene, viljestyrke og selvdisiplin, som er viktige og nødvendige verktøy for å lykkes på alle områder i livet, og som kan læres og styrkes som enhver annen ferdighet.

Viljestyrke er den indre styrken til å ta avgjørelser og følge dem, ta affære, og håndtere og utføre noen mål eller oppgave, uavhengig av indre og ytre motstand, ubehag eller vanskeligheter.

Det skjenker evnen til å over latskap, fristelser og negative vaner, og å utføre handlinger, selv om de krever innsats, er ubehagelig og kjedelig, eller er i strid med ens vaner.

Selvdisiplin er evnen til å avvise øyeblikkelig tilfredstillelse eller glede til fordel for noe bedre eller en høyere mål. Det manifesterer seg som selvkontroll og indre styrke til å holde seg til handlinger eller planer på tross av hindringer, problemer eller ubehageligheter.

Det er en av bærebjelkene i suksess og makt, og skjenker den indre styrken til å fokusere all din energi på målet ditt, og holde ut til den er fullført.

Begge disse ferdighetene er nødvendig for effektiv håndtering av alle aktiviteter og beslutninger. De er nødvendige for å gjøre en god jobb, for å studere, å bygge en bedrift, å miste vekt, bodybuilding, opprettholde gode relasjoner, endre vaner, selv forbedring, meditasjon, åndelig vekst, holde og drive løfter og for nesten alt annet. Anmeldelser

Hvordan kan du utvikle viljestyrke og selvdisiplin?

Det er enkle og effektive metoder for å utvikle dem. Start med å nekte å tilfredsstille uviktige eller usunn begjær, og ved å gjøre handlinger som du vanligvis utsette eller motstå gjør. Ved å overvinne din indre motstand du utvikle indre kraft og styrke.

Å nekte og avvise unyttig, skadelige eller usunne vaner og ønsker, og noen ganger med vilje opptre i strid med dine vaner, skjerpe og styrke din indre styrke. Ved konstant praksis din indre kraft vokser, akkurat som trener musklene på et treningsstudio styrker musklene. I begge tilfeller, når du trenger indre kraft eller fysisk styrke, er de tilgjengelig og står til din disposisjon

Her er noen øvelser for å styrke dine indre krefter som bruker vanlige dag-til-dag aktiviteter.
- Unngå å lese avisen for et par dager.
- Ta en tur et par ganger i uken, selv om du foretrekker å se på TV eller ligge i sengen.
- Klatre opp trappene i stedet for å ta heisen. Anmeldelser - Park du bilen litt lenger vekk fra deg reisemål, slik at du må gå.
- Nå og da velger å ikke se en av dine favorittprogrammer på TV.
- Nekter ønske om å spise usunn mat Anmeldelser -.. Les en bok som er nyttig og informativ, men som du finner kjedelig

Dette er bare noen få eksempler for å vise deg hvordan du kan utvikle din indre styrke. Slike øvelser legge til din indre styrke reservoaret, som du kan bruke når du trenger det. Disse øvelsene utvikle dine indre musklene, akkurat som å løfte vektstenger utvikler din fysiske styrke
.