Healing Mind, Body and Spirit: Del 4: The Mind

Sinnet er så kompleks at jeg vil bare berøre et par ting. Våre sinn er brukt for bevissthet, persepsjon, tenkning, dømmekraft, og minne.

Vår bevissthet er en bevissthet om oss selv og andre. Vår bevissthet gjør oss i stand til å oppleve og føle ting. Bevissthet er vårt vesen, vår årvåkenhet. Det er hvordan vi kommuniserer, svare og så videre.

Hvordan folk oppfatter ting er alt gjort opp i tankene. Våre tidligere erfaringer, vår holdning på det nåværende tidspunkt og vårt nåværende syn på livet spiller store roller i hvordan vi ser ting. Så alles &'; s ideer og tankeprosesser er svært komplekse. Vi har et gjennomsnitt på 50 000 til 70 000 tanker per dag. Vi er i konstant tanke. Noen ganger har vi en tendens til å overthink en tanke eller ide som gjør det mye mer komplisert at det virkelig er.

Vi dømme basert på fakta og gjennom vår egen kunnskap basert på erfaringer. Noen ganger sinnet, basert på tidligere hendelser, gjør dette automatisk. Du dømmer ting hele dagen lang; maten vi spiser, klærne vi går og andre mennesker. Noen ganger, folk sammenligner seg med andre mennesker

Det er tre typer minne; sensorisk minne, langsiktige og kortsiktige minne. Våre sinn er som en stor database med mange mapper, og i disse mappene lagrer vi minner som er så viktig for oss. Uansett om du ser på et objekt for et øyeblikk og husker det, eller hvis du husker noe fra 30 eller 40 år siden, våre minner bidra til å gjøre oss hvem vi er.

Hva med psykiske lidelser? Anslagsvis 26,2 prosent av amerikanere i alderen 18 år og eldre eller om ett av fire voksne lider av en diagnostiserbar psykisk lidelse i et gitt år. Det finnes mange typer psykiske lidelser, se koblingen for deg. http://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness

The Mind, Body and Spirit er alle koblet. Uansett om du er i en meditativ tilstand, huske noe fra barndommen eller lukter herlig aroma av blomster, alt påvirker ditt sinn, kropp og ånd. Ditt sinn har en idé. Kroppsspråk bidrar til å formidle hva du har på hjertet. Din ånd reléer det til verden. Når du blir klar over hvordan alle tre verkene sammen vil hjelpe deg å finne balansen. En er ikke viktigere enn den andre, de virker sammen og hvor man mangler de to andre er forbedret
.