Hvordan forbedre selv esteem

Selvfølelse er det sett av verdier vi legger på vår egen personlighet. Vi kan også se det som en blanding av evner vi ønsker å vise til verden der ute: familie, venner, kolleger og kunder. Men selv verdt er også midler som presenterer vi oss selv for oss selv. Selv verdt er den serien av historier vi forteller oss selv om oss selv. Og det er via disse historiene som vi enten klarer å nå våre mål, eller bli stabbet i brunst og flop for å nå våre ambisjoner.

Det er jevnlig sagt av mange terapeuter at det er avgjørende for oss å holde fortelle oss konstruktive historier om hvem vi er. Affirmasjoner i løpet av morgen dusj, eller når du pusser tennene, er regelmessig introdusert som den fineste måten å upping din egenverd med dine oppfatninger av deg selv.

Men, som virkelig fungerer? Jeg tror ikke det. Så lenge vi ikke føler det, på det dypeste nivået av vårt vesen, snakke med deg selv i speilet er egentlig ikke til å endre noe. I beste fall er det som luft børsting en svært tynn mengde gull på toppen av et korrodert metall. Stålet vil fortsette å oksidere, og til slutt faller fra hverandre.

Hvis en mangel på egenverd er å holde deg fra å virkelig være alt du kan være, er det av avgjørende betydning at du sjekker ut disse oppfatningene som du bærer om deg selv. Hvor kommer de fra? Hva forekomster i det siste (kanskje som en gutt eller jente) hjelpe deg til å tvile på deg selv verdt i dag? Hvilke mønstre i din livsoppretthold slike tanker?

For å få disse nødvendige innsikt vil hjelpe deg å få hjelp av betteselvtilliten fra kilden, og forholde seg til korrosjon på stedet der det som skjer. Hver person inneholder en stor del av gull dypt inne, holdt i vår sjel, vår "guddommelig gnist".

Den mest effektive måter å gjøre at gull kommer til overflaten er ved hjelp av en lang og fascinerende reise gjennom ditt eget liv. Det kan være en reise beste laget med det jeg kaller "ekte venner": bøker, meditasjon, kanskje til og med en rådgiver, lange turer i naturen. Det er bare gjennom å hanke inn dine kjerne moral at en person kan finne sitt sanne kall, deres sanne karakter, sin sanne identitet og deres spesielle sanne vesen. Og når du er klar til å tappe inn i det, kommer selvtillit i forgrunnen i en organisk måte.
.