Er du også i stand til Love

Vi hører ordet "? Overgivelse &'; og formaning til &', leve i øyeblikket &'; hele tiden i åndelige kretser – selv " La gå og la Gud &'; – Men for mange av oss, dette er ikke bare en utfordring, men det føles ofte umulig som vi &'; ve blitt så kondisjonert til å spørre – " og etter det &' ;.

Hvis du ble bedt om å gjøre for mye for tidlig, ta på seg for mye ansvar i ung alder, enten fysisk ansvar som husarbeid og følelsesmessig ansvar – omsorg for søsken, en syk forelder eller føler ansvar for en følelsesmessig trengende foreldre, da har du mest sannsynlig lært å være svært dyktige faktisk. Du kan håndtere alt, du kan takle stress, du skjønner &'; t lider fools gjerne, og du kan få det gjort og som regel alene. Ja, vanligvis alene

Når vi &';. Ve blitt bedt om å gjøre for mye for tidlig vi kan hunger etter den enkle evne til å være i stand til å si " kan holde ' meg &;, og til tider kan det være en stor nok utfordring å selv erkjenne og innrømme for oss selv at vi har behov. For eksempel kan den tidlige død av en forelder eller en skilsmisse plassere oss som barn i svært usikker posisjon for å bli venn og emosjonell støtte til enslig forsørger, eller den av foreldrene som enten er ulykkelig gift eller coping med langvarig sykdom. Hva skjer i slike tilfeller er at vi lærer å føle seg skamfull av våre behov og å se dem som svakheter. Når vi dekker våre mest grunnleggende behov for kjærlighet med skam vi ofte dypt utløst av de vi oppfatter å være enten &'; svake &'; eller " trengende &'; mens på samme tid begjære muligheten til å bare overgi seg til kjærlighet

Ofte når vi nærmer oss stupet for å spørre, oppstår &ndash vår største frykt; i å overgi seg til vårt behov for å bli holdt, vi kan gjengis hjelpeløs, som midt i vår frykt settes til " uskikket &'; og når vi &'; re " uskikket &' ;, vår verden er i fare for å falle fra hverandre. Denne frykten sammen med skam krøplinger oss og svært ofte den eneste måten vi kan aldri få våre behov møtt er i en nødssituasjon eller gjennom direkte eller passiv kontroll over andre.

Dette er en så øde og ensom tilstand og vår vanlige svaret er å unngå følelser så mye som mulig, putt dem bort et sted, slik at vi kan fortsette å være funksjonell og meget kapabel. Våre energier er anslått utover, vi nesten alltid har et prosjekt på farten, noen til å hjelpe, noe å løse, kan vi også være opptatt i en personlig utviklingsprogram, gjør terapi, healing eller være på noen annen vei til indre oppdagelse. Men svært ofte alt dette kan la oss tomhendt, selv desillusjonerte da det ikke løser den indre plassen til ensomhet og følelsen av " jeg må gjøre alt alene &'; eller " hvis jeg slutter, vil jeg smuldre &' ;.

Den invitasjonen her er å bare spørre deg selv "? Hva ville skje hvis jeg sluttet &' ;, " Hva ville skje hvis jeg tillot meg selv å være i stand ? &';

Veldig ofte når vi &'; ve blitt bedt om å gjøre for mye for tidlig som barn da vårt behov for å være i stand kan forfulgt av dype sittende følelser av verdiløshet. Invitasjonen igjen er rett og slett å være til stede med det, å slutte å kjøre og spør deg selv " Hva om jeg er verdiløs &'; Når vi står overfor vår dypeste frykt den begynner å miste makt, det er ikke lenger den store stygge monster vi tror det skal være. Når vi føler oss forfulgt av verdiløshet, den alltid tilstedeværende stemmen til tvil om at ofte står i motsetning dypt skjult fortvilelse, det sømmer seg for oss å stoppe, snu og se på det møte på – det er her magien skjer. Terror kan vike til tårer, og tårer kan vike for latter, og latter kan vike for fred du &'; ve vært på jakt etter. Vi gjør valg om ikke å fortsette å investere det meste av vår livskraft energi på å holde vår dypeste frykt på plass, blir vi frigjort utenfor mål.

Så hva skjedde?

Hver eneste person på planeten kan slite med å overgi seg, være sårbar og å tillate seg selv å bli holdt. Men dette gjelder særlig deg hvis ett eller flere av følgende forhold eksisterte tidlig i livet:

- En av dine foreldre døde i ung alder

- Du ble hevet med et funksjonshemmet eller syk søsken

- Du fikk ansvaret for å ta vare på søsken

- Du fikk ansvaret for å tjene en inntekt som et barn

- En eller begge foreldrene var alkoholikere eller hadde andre rusmiddelspørsmål

- En av foreldrene var ulykkelig gift og dannet et vennskap med deg

- Du er den overlevende av fysisk, følelsesmessig, seksuell eller religiøs misbruk

- du ble tvunget til å forlate hjemmet i ung alder

- Du har en følelsesmessig trengende foreldre

- Din mor er din " beste venn &';

- du er adoptert

Hva kan jeg gjøre?

Den første store steget er å erkjenne at dette er hva som skjedde og at syklusen av fornektelse, frykt og skam om å ha dypere behov er svært reell, og gjelder for deg. Det andre trinnet er å legge all skylden på den ene siden, inkludert eventuelle skylden vil du har lagt på deg selv. Det tredje trinnet er å faktisk spørre deg selv " hva trenger jeg &';?

Svært ofte spør vi først be " Hva trenger jeg &'; vår instant og sedvanlig svar er å svare skarpt med " Men det er ingen her til å gi noe til ' meg &;. Dette er den store stygge fellen, og det er en felle som vil holde denne syklusen av frykt, skam, verdiløshet og fornektelse går til neste gang vi falle til våre knær, brenne ut, eller er motivert gjøre alt i vår makt for å dekke opp spekter av ensomhet.

Du kan begynne med å spørre om hjelp. At hjelpen kan komme i forskjellige former. Hjelp med husarbeid, avgifter og andre praktiske ting – hvis det er noen der, spør dem, hvis det er ingen der, kan du råd til å leie hjelp? Kan du råd til? Delegere og avsløre. Dette kan være en utfordring i starten, det kan også virke håpløs som kanskje til og med dine venner ikke kan se dine dypere behov. De kan ha blitt så vant til din evne det kan ta et stort skifte i deres oppfatning av deg for dem å være i stand til å selv høre at du har et behov – selv etter at du &'; ve uttalt det. Vi har alle en tendens til å se livet og andre mennesker gjennom våre vante filtre. Hvis du &'; har brukt et tiår eller to å presentere deg selv som å være meget dyktig på å ikke trenger hjelp, kan dette bildet være en tøff en til å skifte i din krets av venner. Uten å skylde på deg selv eller andre, gjøre fred med det faktum at du &'; har spilt en stor rolle i å skape dette objektivet at andre ser deg gjennom og sakte og gjentatte ganger la dem vite at det faktisk er du sårbar, og at du har dypere behov.

mot til å møte den Alle

" L &'; ord som ingen egentlig noensinne ønsker å nevne, enn si ansikt, er ensomhet. Når vi &'; re også i stand til å overgi seg, og derfor også i stand til kjærlighet, spiller ensomhet en stor rolle i vårt daglige liv. Når vi ser på det for hva det er vi snart innse at vår ensomhet har lite å gjøre med mengden av folk i våre liv, men at følelsen av tomhet har vært med oss ​​i lang tid, trolig fra barndommen eller tenårene. Når vi ble bedt om å gjøre for mye for tidlig, betyr det at vi gikk glipp av en viktig del av vår utvikling og ikke var fylt med kjærlighet fra foreldre eller verge og at vår essens ble verken sett eller anerkjent. Når vi står overfor dette stedet av tomhet kan vi begynne å gjenvinne de delene av oss som har gått tapt i sorg, fortvilelse eller følelsen av verdiløshet. Du starter i dag med å pleie deg selv og gjør fred med din mangel på perfeksjon og følge den gjennom med bare spørre om hva du trenger
.