I hodet, eller i ditt hjerte?

Våre hoder kan spille noen ganske stygge triks på oss. Våre sinn er så kraftige at de kan lure oss til å tro at dette er hva vårt hjerte ønsker, faktisk kan vi gå i årevis på denne informasjonen. Dette kan sette oss inn i noen merkelige og skadelige situasjoner. Det er nesten vanskelig å tro at våre sinn kan gjøre oss tror vårt hjerte er åpen, men det skjer oftere enn du tror.

Har du noen gang jaget etter noe i livet ditt som du trodde du virkelig ønsket, og deretter en gang å ha det, skjønner du det er bare å bringe deg sorg. I begynnelsen du virkelig trodde det var hva ditt hjerte ville, hva du virkelig ønsker. På et eller annet nivå dette kan ha vært sant. Et sted langs veien tankene tok over, og du sluttet å lytte til de tegn og signaler kroppen din prøver å fortelle deg.

Det er sant at i dette livet tid kan du ha alt du måtte ønske, har du bare å fokusere dine tanker, følelser og handlinger mot det. Disse handlingene må komme fra hjertet og ikke hodet. Reisen til å få det du ønsker i livet, egentlig ikke har noe å gjøre med å skaffe dette ønsket, er det mer om erfaringene dine lære underveis. Det &'; s om å lære hvem du egentlig er og forberede deg på å motta den. Ja, det er arbeid å gjøre, skritt å ta for å oppnå målet ditt, men det virkelige arbeidet er på innsiden. Når du kommer til denne erkjennelsen i reisen du finne ut akkurat hvor gøy det kan være å få det som du ønsker.

Så hvordan vet du om du faktisk er i ditt hjerte, eller at hjernen din er forteller deg at du er? De første indikasjonene er tegnene kroppen din forteller deg.

Når jeg handler fra hodet mitt jeg føler begrenset, nesten som jeg er i en boks, fast og ikke vite hvordan du kommer til der jeg ønsker å være. Det &'; s en svært tung forvirrende følelse. Spørsmålene fortsette å komme, men det er ingen svar. Jeg føler meg mer stresset om mitt mål og ser ut til å konsentrere seg mer om hva jeg skjønner &'; t ønsker enn det jeg ønsker. Mine handlinger føler pushy, som jeg må jobbe hardt og presse meg gjennom å få hva det er jeg vil. Kroppen min føles stram, noen ganger en overskyet tung følelse. Søvne tendens til å være urolig eller brutt opp. Jeg kan fortsatt bildet mitt mål, men det virker alltid fjernt fra meg.

Når jeg handler i mitt hjerte, jeg føler meg lett, komfortabel, trygg, nesten som om jeg går på skyer. Jeg kan dagdrømme om målet mitt, og det hele virker så mulig, faktisk de ideer som kommer til meg i løpet av dagen drømmer er faktiske skritt jeg kan ta. Jeg don &'; t synes å spørre meg selv, faktisk svar synes å dukke opp fra ut av ingen der. Jeg don &'; t synes å få kort med meg selv, eller sammen med andre, jeg har mer tålmodighet og medfølelse. Drømmen bare renner av meg, så jeg tar et skritt, følelsene kommer mer til liv. Reisen synes ikke livsverk i det hele tatt. Som jeg gå sammen jeg lære mer om hvem jeg egentlig er, og hvordan denne drømmen kan hjelpe meg å hjelpe andre. Tøffe tider ikke om fysisk jobber med å få drømmen min, de er mer om å gi slipp på det som blokkerer den fra å komme til meg. Frigjøring hva som er i veien for meg. Når jeg spør om hjelp med dette, bare viser det seg. Å være i hjertet mitt er rett og slett en mer kjærlig behagelig sted å være.

Her er noen meditasjoner som vil gi deg en indikasjon på hvor annerledes det føles å være i ditt hjerte med tankene dine fortsatt i gir, og en rett og slett å være i hjertet.

Med all meditasjon er det viktig å være i en komfortabel posisjon med ryggen rett og avslappet. Følg pusten for å bringe kroppen til et sted for ro balanse.

1. Ta en lang langsom pusten dypt inn gjennom nesen, og slipp den ut gjennom munnen.
2. Gjenta, denne gangen slippe noen tanker og spenninger på ut pusten, bare la det gå.
3. Gjenta.
4. Bringe din oppmerksomhet til føttene, tenk røttene vokser ut av føttene og ned i jorden.
5. Med pusten la denne energien til å flyte gjennom kroppen din, jording deg med jorden.
6. Nå sakte bringe din oppmerksomhet til hjertet ditt område.
7. Føler hjertet åpent, føle den varme og medfølelse i dette området.
8. Med pusten tillate denne energien til å flyte gjennom kroppen din.
9. Sitte en nyte energi av kjærlighet og medfølelse som den flyter gjennom deg.
10. Når du er klar, sakte og forsiktig komme tilbake til denne tiden, og dette stedet.

Legg merke til hvordan du føler deg, hvordan det føles å få kontakt med den hjerteenergi. Nå gå videre til neste meditasjon. Vi vil gjenta trinn 1-8 fra ovenstående meditasjon og legge disse trinnene.

1. Bringe din oppmerksomhet til hjernen din.
To. La tankene dine til å sakte falle ned i ditt hjerte.
Tre. Fortsett å puste sakte til du føler at dette skjer, don &'; t tvinge den bare tillate det
4.. Fortsett å puste og holde seg i denne energien så lenge du kan.
5. Vær oppmerksom på dine følelser som du puster inn denne energien.
6. Når du er klar, sakte og forsiktig komme tilbake til denne tiden, og dette stedet.

Legg merke til hva en forskjell det føles fra første mekling. Når jeg gjør dette, føler jeg en utvidelse alt rundt meg, jeg begynner å få vakre bilder i hodet mitt, jeg føler trøstet og beskyttet. Med en av disse meditasjonene kan du legge til litt rolig musikk i ryggen bakken, tenne et lys, eller brenne noen røkelse, akkurat det stadig legger til opplevelsen for deg.

Uansett hva du fremdeles kan nå målet ditt, én måte vil bringe deg trøst og glede, vil den andre bringe deg stress, muligens noen fiender, og ikke mye glede. Vi har alltid et valg, vi må bare være klar over intensjonene vi satt hver dag. Kan leve fra hjertet være den du velger
.