Hva betyr bevissthet bety

Jeg snakker mye om bevissthet i min praksis: “ leve bevisst &" ;, “ gjøre det ubevisste bevisst &" ;, “ bevisst velge &" ;, og så videre. Men hva gjør det hele egentlig betyr

På den ene siden, ideen om “? Bevissthet &"; kunne virke helt abstrakt og uten noen praktiske implikasjoner. Dette ville gjøre den idé, hvis ubrukelig, minst godartet. Men ideen om “ bli mer bevisste &"; kan også synes å være bare en av de siste av de selvhjelp-selv-i-velvære-super-menneske strategier, som kan være bra for markedsførere – “ løse alle de ekle menneskelige trekk i ti sekunder i døgnet ved å bruke disse tre enkle triks av bevissthet &" ;, men jeg hevder at dette ville være svært dårlig for resten av oss!. Vi don &'; t trenger enda en forventning om å legge til vår liste, og heller trenger vi enda en ting til skyld selv om – “ hvis jeg var bare bevisst nok, I &'; d være i stand til … &";

Snarere med “ bevissthet &"; som jeg bruker begrepet, jeg ønsker å bidra til å forenkle kunder og' liv, for å hjelpe folk bli klarere om hvem de er og hva som betyr noe for dem. “ Making det ubevisste bevisst &"; er en prosess der vi lærer å gå utover leve livet som en kvasi-bevisstløs, noen ganger morsomme og noen ganger frustrerende rutine

Det &'; s. utrolig hvor ofte vi faller tilbake i autopilot uten selv å vite det, etter rutiner etter ordre, stue til standarder for andre at vi aldri acutally bevisst valgte for oss selv, og verre, kan være i strid med vår egen. “ Vi &"; lever hver dag full av opplevelser, men i hvilken grad er vi bevisst opplever oss selv opplever våre erfaringer

Og dette isn &';? t bare semantikk. Tenk om å elske: du vet elsker dine venner, men hvordan vet du at du elsker dem? Fordi du deler rutine opplevelser sammen? Vi deler mange av rutinemessige øyeblikk med mennesker hver dag på jobb eller på toget for hvem vi don &'; t vanligvis føler kjærlighet. Så hva gjør forskjellen? Du vet at du elsker dine venner fordi du opplever deg selv opplever dine erfaringer med dem.

Flott, men oversatt til det virkelige liv? Som vi blir klar over vår følelse av selvtillit som vi opplever hendelsene i våre liv (noen kaller dette “ selv &"; Presence eller vitne), begynner vi å våkne opp til en mer tilstede, levende dimensjon. Å bli en gave observatør i våre liv - en som er der for å være vitne til, føle og bekrefter uten dom de erfaringer som vi lever - tillater oss å våkne opp til oss selv. Vi ta hensyn ikke bare til planen, men til vår erfaring med planlegging av planen. Vi skjønner &'; t bare se på vårt ansikt i speilet, opplever vi oss selv ser, og vi føler stede. Vi ikke lenger ta skravling i våre sinn for gitt; vi begynner å lytte til det og konstruktivt å bruke den til å hjelpe oss å forstå hva som er viktig for oss og hvilke handlinger reflektere vår sanne uttrykk. I hovedsak skal vi begynne å ta vår opplevelse av oss selv på alvor. Vi tregere, vi observerer, vi begynner å føle livet.

“ Hvorfor er du i live &"; Jeg spør ofte mine klienter. Selvfølgelig kan dette svaret bare bli følt som en indre viten. Når de skjønner &'; t vet eller føler deg forvirret og usikker, er dette ofte gnisten til å si: “ It &'; s tid til å finne ut &";! Og jeg &'; er her for å hjelpe skinne i lyset
.