Hvordan kan du håndtere vanskelige personer uten stress?

Som mange vanskelige situasjoner i livet du kan definitivt lære å takle negative mennesker i livet, med letthet, nåde og fred.

Hvis du ser rundt, vil du finne folk som er gode kilder til oppmuntringer; skape positive påvirkninger og bringe glede til ditt hjerte. Jeg kaller enn våre energi boosters.
Du vil også finne noen mennesker som er veldig fordømmende, full av negative følelser og kan være unødvendig at du skal føle deg trist eller finitt. Jeg kaller disse typer mennesker som våre Energi Suckers
Dette er folk som du lever i din familie; du kan jobbe med dem hver dag eller møte dem noen ganger i kirken eller i samvær. De er alltid rundt deg i livet ditt. Blant disse menneskene Energi Suckers er de vanskelige mennesker å forholde seg til.

Vanligvis når du står overfor en situasjon med abrasiveness eller uhøflighet du føler deg truet av Energi Suckers og prøver å beskytte deg selv ved å bli defensive. Men det betyr ikke bringe fred og mesteparten av tiden forårsaker alvorlig spenning.
Hva er den beste måten å håndtere de vanskelige mennesker med kontroll og likevekt? Hva kan du gjøre for å forbedre din holdning og endre svaret ditt

Stopp Hurting Selv og utløsning Grudge:
Når du føler noen angriper deg å være brutal og kritisk, er det vanligvis ikke om deg;? faktisk er de som gjenspeiler deres egen negativitet i sine ut bursts. De viser sine egne begrensninger og mangel som de snakker til å la sine negative følelsesmessige kostnader for å slippe. Det er ikke lurt å ta det som din personlige krenkelser. Når du løsrevet deg fra at ondskap, stoppe deg vondt selv, vel vitende om at det bare er deres negative utsikter. Som du stoppe umiddelbar respons med negativitet, stopper den negative energien før den kommer inn i rommet, slik at du har mindre spenning og sinne. Hvis du fokuserer på å ta dype åndedrag, og bringe tankene tilbake til hjertet ditt bestemmer seg for ikke å svar før du kjøle deg ned, du blir observatøren, når du kan slippe din nag og bringe ro blir sentrert.

Endre Outlook og dine Responses:
Som du føler deg truet, du ego reagerer med kamp holdninger og dine svar bringe flere konflikter. Men husk, negativitet bringer mer negativitet og konflikt skaper flere konflikter, veldig snart to egoer engasjere inn impulsive bekjemper og generere enorme negative følelsesmessige spiraler. Det vil aldri bringe fred til deg hjertet, men bare feeder på ego å være defensiv. Det kan føre til alvorlig stress og sinne for alle involverte.
Ego kan gå av og på for løse sykluser av selvforsvar og meningsløse forsøk på benektelse eller selvforsvar. Men sannheten kan ikke etableres i prosessen. Hvis du tror at fred og tilfredshet er viktigere enn konflikten så er det alltid bedre å si sannheten veldig godt og høflig. Men ikke over reagere og ikke bringe konflikten i prosessen. Hvis det er nødvendig, sier sannheten igjen som trengs, men ikke føler behov for å forklare det unødvendig. Alle har rett til å ha forskjellige syn, men det gjør ikke din mening falsk. Bare husk at du gjør det punktet ved tydelig å uttrykke ditt syn som kan være forskjellig fra de andre, på en høflig og tydelig måte. Men det er absolutt ingen grunn til å bringe konflikten

Stopp tiltrekke mer negativitet.
Som du endre din holdning til negativitet og reagerer ikke i konflikt med konflikt, du stopper den negative følelsesmessige spiraler. Du kan se dypere inn i situasjonen og se om du trenger å lære noe meningsfylt. Gå dypere inn i hjertet ditt og spør lydløst hva leksjon trenger jeg å lære nå? Og se dine indre svar. Dine indre svarene alltid gi deg en mulighet for vekst. Når fokus er på en positiv holdning, tiltrekke deg mer av lignende typer oppløftende energi. Som du har med fokus på en bedre utsikter heller at konflikten, er du tiltrekker positiv energi. Det er en flott lære for ditt ego å slutte å være anspent og bringe mer konflikt for selvforsvar, men å løse problemet i absolutt på et høyere nivå av bevissthet. Denne tilnærmingen kan også lære deg noe dypere; det vil hjelpe deg å få kontroll. Det vil gjøre at du forstår at du ikke kan være i stand til å endre den andre personen &'; s syn, men det er en stor mulighet, og gir deg en bedre mulighet til å vite hvordan man skal reagere med positivitet. Det er også viktig å vite at du har den ultimate kontroll over din egen reaksjon, og du trenger ikke å være påvirket av den andre &'; s oppfatning eller slipende holdning. Som du overvinne din utfordring av impulsive reaksjon av egoet ditt og velge et bedre svar, blir du empowered. Ved å få til en bedre modus, stoppe deg å holde på ditt nag og ikke miste din trygghet og klarhet. Så ulykkelighet stopper akkurat der og da, betyr det ikke blør over til andre områder av livet ditt

Hold stress nivå under Se:.
Som du bestemmer deg for å svar på aggressive angrep med ro og likevekt eller ingen respons i det hele tatt etter valget, blir du mye balanserte innenfor. Stressnivået er fortsatt lavt og under kontroll. Det konstaterer bedre helse og lykke. Det kan også gi deg følelsen av empowerment og tillit. Men husk, det tar mye av praksis for å endre ditt ego ledet oppførsel permanent. Så i begynnelsen, kan du bli tatt av vakt, men ikke bli motløs. Ta par dype pust, og få kontakt med din hjertesenteret til å lytte nøye hva din sjel er å fortelle deg. Følg hjertet ditt til å finne fredelige måten å gjenvinne din stand. Husk at øvelse gjør deg perfekt. Hvis du bestemmer deg for at du ikke vil vike for sårende konflikter og løse problemet i frede fasthet så respekterer ditt valg og følge ditt hjerte som din beste. Du kan fortsatt gjøre noen feil og noen ganger gå tilbake til din ego selv, men overtid med din indre veiledning vil du etterhvert finne den måten å holde egoet på sjekk og utvikle din emosjonelle intelligens. Det vil forbedre din mentale så vel som fysisk helse på mange måter

Tilgivelse og bønn.
Når noen er støtende da tilgivelse kan bringe ro til deg. Som du vet du kanskje ikke har makt til å forandre andre mennesker og' s negativ atferd, men du kan definitivt gi dem en bedre sjanse til å gro så du tilgi dem. Når du se deres negativitet som sitt eget begrensede holdning heller enn personlig angrep på deg, får du makt til å tilgi dem. Som du ikke bære byrden av sinne, konflikter og irritasjon på deg også, husk å tilgi deg selv også. Hvis du kan føle et ansvar på noen måte, ta noen dype åndedrag, kontakt med ditt hjerte sentrum og la gå harme og irritasjon. Slipp offensiv person med tilgivelse og føle lettelse. Deretter gjøre det samme for din egen selvrespekt. Se deg slipper selv fra alle typer stress, spenninger og negativitet og at tilgivelse å omfavne deg. Hvis du tror på noen høyere makt, som Gud, engler eller Kristus, kan du be om veiledning og velsignelser for å løse problemet i fred. Det kan være en kort form for meditasjon som vil bringe ro i hjertet ditt og at du føler virkelig avslappet. Meditasjon hjelper å roe ned irritert ego og bringe deg nærmere din sjel. Praktisere meditasjon er ofte svært kraftige verktøy for å ta med emosjonell balanse, hjelper deg til å takle vanskelige mennesker på en mer fredelig måte
.